11: Beperk jezelf vooral niet, je kunt zoveel meer dan je denkt!

Als je meer wilt bewegen of anders wilt gaan eten, dan roept je brein vaak meteen dat dingen niet kunnen, niet slim zijn, niet werken. Maar wat nou als je die beperkende gedachten stopt? In deze podcast help ik je verder te denken dan je monkey brain lang is. *** Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.