Akademia Płodności

#100 Adopcja – droga do rodzicielstwa oczami Pauliny

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

Podążanie za marzeniami czasem brutalnie kładzie na kolana. W mozolnym trudzie podnoszenia się z nich, w obawie przed kolejnym upadkiem szukacie f...

#099 – Jak powiedzieć o ciąży

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

Dotykamy dla Was niełatwego tematu, o tym gdy coś Wam ciąży na wieść o CIĄŻY.   Zdarza się, że w życiu Staraczy pojawia się pewnego rodz...

#098 – Na co wydawałyśmy hajs podczas starań

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Zmiany w życiu nie zawsze łagodzą obyczaje, a te, które następują w Tej drodzę, nieustannie krążą wokół budżetu i zdecydowanie za często...

#097 – W POCZEKALNI. Historia 38 letniej Staraczki.

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Wiemy, że w PODRÓŻY STARAŃ, w którą wysłało Was życie, bardzo trudno dostrzec stale oddalający się cel. Towarzyszący jej ból o szerokim s...

#096 Zazdrość, a może jednak nie?

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

  Wśród wielu uczuć, które dotykają w czasie starań dość często pojawia się zazdrość. W emocjonalnym gradobiciu czujecie, że szarpiąc s...

#095 Gdzie masz swoją granicę?

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

Transkrypcja podcastu Akademii Płodności Plan odcinka STAWIANIE GRANIC – temat z grubej rury STREFA KOMFORTU A GRANICE – CZY UMIEMY W GRANICE GR...

#094 – Dieta na 100 czy na 80%?

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

W dzisiejszym podcaście odpowiadamy na poniższe pytania: 1. Nowy rok – nowa ja? 2. Czy to ma szansę zadziałać? I jeśli tak to w jakich warunka...

#093 – Dzień, w którym pokazuje się jedna kreska na teście ciążowym

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

Dzień, w którym pokazuje się jedna kreska na teście ciążowym Niby chcesz wiedzieć, czy się udało, ale nie wierzysz w wynik, który się pojaw...

#092 – Jedna rada, jaką dałabyś sobie na początku starań

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

„Spodziewaj się niespodziewanego”, „Niskie AMH to nie wyrok”, „Jesteś wartościowa bez względu na wszystko” – to tylko niektóre z ra...

#091 – Macierzyństwo po staraniach – jak może wyglądać?

17 Jul 2024

Contributed by Lukas

Macierzyństwo po staraniach – jak może wyglądać? Udało się. Jesteś w miejscu, o którym marzyłaś. Dlaczego więc jesteś przerażona? Skąd...

#090 – W gabinecie u androloga 2 – cz. 2

11 Jun 2024

Contributed by Lukas

Co test HBA wnosi do diagnostyki? Czy warto powtórzyć biopsję jąder? Jak wygląda badanie żylaków powrózka nasiennego? Czy są jakieś modyfiko...

#089 – W gabinecie u androloga 2 – cz. 1

17 May 2024

Contributed by Lukas

Odbierasz wynik badania nasienia i widzisz, że dominuje w nim kolor czerwony, czyli większość parametrów nie spełnia określonych norm. Co teraz...

#088 – Jak radzić sobie z emocjami podczas starań – psycholog Anna Wietrzykowska

28 Mar 2024

Contributed by Lukas

Niepłodność to niewidzialna choroba, która w jakiś sposób zabiera poczucie bycia sprawczym w swoim życiu. Co do tej pory myśleliśmy o swoim...

#087 – Pozytywny test ciążowy na urodziny męża

23 Jan 2024

Contributed by Lukas

Na święta, Dzień Ojca, urodziny albo rocznicę ślubu – twoja niepłodna głowa już stworzyła scenariusz, w którym właśnie z takiej okazji d...

#086 – Jak przeżyć święta?

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

W głowie masz milion scenariuszy na idealne święta. Niestety odbiegają one od wymarzonej rzeczywistości, o której uporczywie przypomina ci nega...

#085 – Czy wiesz, że możesz źle robić siku? Intimiterapeutka, fizjoterapeutka uroginekologiczna

23 Nov 2023

Contributed by Lukas

Kim jest fizjoterapeutka uroginekologiczna? W jaki sposób może nam pomóc podczas starań? Jakie znaczenie dla płodności mają nasze codzienne naw...

#084 – Oni wszyscy wiedzą lepiej

09 Nov 2023

Contributed by Lukas

„Przestańcie myśleć”, „za bardzo chcecie”, „wyjedźcie na wakacje”, „musicie wyluzować” – wszyscy wiedzą lepiej, co wam pomoże...

#083 U androloga – dr Łukasz Kupis

26 Oct 2023

Contributed by Lukas

Dlaczego już na początku starań warto zjawić się u androloga? Kiedy najlepiej wykonać badanie nasienia? Czy obniżone parametry nasienia faktycz...

#082 – Czym jest Akademia?

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

Czym jest Akademia Płodności? Czas na update. Wracamy do podcastów i – na chwilę – do przeszłości. Pora przypomnieć, czym jest Akademia Pł...

#081 – Co daje siłę podczas starań?

03 Jan 2023

Contributed by Lukas

Co daje siłę podczas starań? Skąd ją brać, skoro lecisz na oparach? Jak na nowo wzniecić w sobie ogień do walki? Na te pytania odpowiadamy dzi...

#080 – Leczenie niepłodności – 12 top pytań. Gościnnie prof. Rafał Kurzawa

13 Dec 2022

Contributed by Lukas

Kiedy rozpocząć leczenie niepłodności? Jak długo powinna trwać diagnostyka? Czy wynik AMH to wyrocznia? Czemu nie warto poświęcać uwagę, a n...

#079 – Co daje aktywność fizyczna?

29 Nov 2022

Contributed by Lukas

Piękna sylwetka, sprawność, siła – zwykle po to wyciska się siódme poty na treningu. A jak to wygląda w przypadku, gdy mamy insulinooporność...

#078 – Jak zacząć się ruszać? Gościnnie Paweł Ciężki

08 Nov 2022

Contributed by Lukas

Niby wiesz, że trzeba dbać o ruch, bo to dobrze wpływa na płodność, ale nie potrafisz się do tego zmotywować. Na samą myśl o bieganiu czy ch...

#077 – Starania o dziecko – co jako dzisiejsza ja powiedziałabym dawnej sobie?

25 Oct 2022

Contributed by Lukas

Co powiedziałybyśmy sobie samym kilka lat temu, gdy rozpoczynałyśmy starania o dziecko? Jak próbowałybyśmy dotrzeć do dawnej Ani i dawnej Zosi...

#076 – Akademia od kulis. Jak dobrze mnie znasz?

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

Znów zaglądamy za kulisy Akademii. W tym odcinku sprawdzamy, ile wiemy o sobie nawzajem. Co w sobie cenimy? Jakie mamy obsesje? Kto i w jaki sposób...

#075 – Pierwsze objawy ciąży

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Czy zanim test ciążowy pokaże dwie kreski, można dostrzec zwiastuny ciąży? Czy takie istnieją? Jakie pierwsze objawy ciąży zauważyły u sieb...

#074 – Czy mówić rodzicom o staraniach?

06 Sep 2022

Contributed by Lukas

Z jednej strony chcesz już o tym komuś powiedzieć, wyrzucić to z siebie, podzielić się tym, co przeżywasz. Z drugiej strony nie masz pewności,...

#073 – Czym nas denerwowali nasi mężowie podczas starań?

23 Aug 2022

Contributed by Lukas

O czym ciągle zapominał Michał? Czym Dudek doprowadzał Zosię do szału? Jakie słowa działały na nas jak płachta na byka? W tym odcinku wracam...

#072 – Dieta dla zapracowanych

09 Aug 2022

Contributed by Lukas

Koniec ze staniem przy garach! Mamy dla ciebie diety, które pozwolą ci wyczarować pyszne dania w zaledwie 15–20 minut. I to nie byle jakie dania,...

#071 – Nasza głupota podczas starań

26 Jul 2022

Contributed by Lukas

Pora otwarcie przyznać się do tego, co głupiego robiłyśmy podczas starań. Całkiem możliwe zresztą, że nie jesteśmy w tym osamotnione i ty r...

#070 – Nasze dietetyczne wzloty i upadki

12 Jul 2022

Contributed by Lukas

W tym odcinku pokazujemy swoją ludzką twarz i ujawniamy kulisy naszego upadku. Co nas zgubiło? Gdzie widzimy potrzebę wprowadzenia zmian? Co może...

#069 – Jak poprawić płodność latem?

28 Jun 2022

Contributed by Lukas

Lody kokosowe, chłodnik arbuzowy, przepyszny sernik – to tylko niektóre z propozycji, które znajdziesz w naszych letnich dietach. W tym odcinku z...

#068 – Akademia męskim okiem. Co będzie, jeśli nie będziemy mieć dzieci?

14 Jun 2022

Contributed by Lukas

Kolejny podcast nagrany przez naszych mężów. Tym razem panowie poruszają temat trudny, ale bardzo bliski parom starającym się o dziecko. Co robi...

#067 – Legalne fast foody, czyli Snackobook już dostępny!

31 May 2022

Contributed by Lukas

Tortilla, hamburgery, pizza, quesadilla, lasagne – czy wyobrażasz sobie dietę bez takich pyszności? My też nie, dlatego opracowałyśmy e-book z...

#066 – Starania męskim okiem – Q&A

10 May 2022

Contributed by Lukas

Gdzie Michał znikał o 5.00 nad ranem? Do czego Bartek namawia znajomych i dlaczego nie może się wypowiadać na niektóre tematy? Tym razem mikrofo...

#065 – Wiadomości i wiersze od Was

26 Apr 2022

Contributed by Lukas

W tym odcinku oddajemy głos Magdzie i Ani – naszym czytelniczkom. To ich wiadomości szczególnie zapadły nam w pamięć spośród setek innych, j...

#064 – Płodny jadłospis na wiosnę

29 Mar 2022

Contributed by Lukas

Co możemy zrobić wiosną, aby wpłynąć pozytywnie na naszą płodność? Jakie proste zmiany warto wprowadzić w odżywianiu? Posłuchaj kilku nas...

#063 – Wszędzie widzę kobiety w ciąży

22 Mar 2022

Contributed by Lukas

Wszędzie je widzisz, masz wrażenie, że cię osaczają. Gdzie nie pójdziesz, tam zaraz jakieś się pojawią. I niby wiesz, że jesteś wyczulona n...

#062 – Jak powiedzieć o ciąży?

08 Mar 2022

Contributed by Lukas

Byłyśmy po obydwu stronach. Wielokrotnie ktoś informował nas o tym, że spodziewa się dziecka, a innym razem to my przekazywałyśmy tę wiadomoś...

#061 – Robię test ciążowy

11 Jan 2022

Contributed by Lukas

Słyszysz, jak wali ci serce. Mieni ci się przed oczami. Wpatrujesz się w tę falę, która zalewa test, a wraz z nią czujesz, jak wzbierają w tob...

#060 – Wizyta u dentysty podczas starań – dlaczego jest ważna?

28 Dec 2021

Contributed by Lukas

Od stanu zapalnego w jamie ustnej do pogorszenia parametrów nasienia? Tak, to możliwe! Posłuchaj podcastu i dowiedz się, jak wizyta u dentysty moż...

#059 – Płodne przepisy – starcie Zosi i Dudka

07 Dec 2021

Contributed by Lukas

Zimowy jogurtowiec z makiem i jabłkami czy budyń à la brownie z makiem i malinami? Jajecznica na ostro z krewetkami, chili i oliwkami czy owsianka ...

#058 – „Projekt żyćko”: lista marzeń 

23 Nov 2021

Contributed by Lukas

Od cyklu do cyklu, od wizyty do wizyty – tak zwykle mija nam czas podczas starań. Nim się obejrzymy, niepłodność wedrze się do każdej sfery n...

#057 – Inseminacja naszymi oczami

09 Nov 2021

Contributed by Lukas

Jak wyglądały nasze inseminacje? Kiedy się na nie zdecydowałyśmy? Jakie emocje nam wtedy towarzyszyły? W tym odcinku poruszamy temat, który bar...

#056 – Samotność w niepłodności

26 Oct 2021

Contributed by Lukas

Czy można odczuwać samotność w niepłodności? Niestety tak. Jak tego uniknąć? Dziś swoimi wskazówkami dzielą się Michał i Bartek, czyli na...

#055 – Czy niepłodna głowa ewoluuje?

12 Oct 2021

Contributed by Lukas

Znów zaglądamy w zakamarki niepłodnej głowy. Tym razem sprawdzamy, jak niepłodna głowa miała się na początku starań i jak to się zmieniało...

#054 – Śmieszne historie

28 Sep 2021

Contributed by Lukas

Pora na odskocznię od trudnych, poważnych tematów. Chwilę rozrywki zafundują wam nasi mężowie – Michał i Bartek. Panowie przejęli mikrofony...

#053 – Starania o ciążę – z czym przesadzałyśmy?

14 Sep 2021

Contributed by Lukas

Przesada – tak określiłybyśmy pewne nasze zachowania na etapie starań. Oczywiście to, jaki to miało wpływ na nas i nasze otoczenie, dostrzegł...

#052 – Jak wspierać płodność jesienią?

31 Aug 2021

Contributed by Lukas

Co można zrobić dla swojej płodności, gdy jesień puka do drzwi? W tym odcinku zdradzamy kilka prostych trików. Będzie mowa o tym, co możemy do...

#051 – Dieta płodności – wasze najczęstsze pytania

24 Aug 2021

Contributed by Lukas

Od czego zacząć? Kiedy będzie widać, że dieta płodności działa? Czy może ona poprawić endometrium? – to jedne z najczęstszych pytań, jak...

#050 – Czym zaskoczyła mnie niepłodność?

17 Aug 2021

Contributed by Lukas

Niepłodność potrafi zaskakiwać na wiele sposobów. Czym zaskoczyła nas? Z czego nie zdawałyśmy sobie sprawy, gdy rozpoczynałyśmy starania? Do...

#049 – Ania: Ciąża przy PCOS – Q&A

10 Aug 2021

Contributed by Lukas

Tym razem miejsce Zosi zajmuje Michał, mąż Ani. Nie bez powodu – Ania i Michał mają do ogłoszenia coś ważnego. Wspólnie opowiedzą, co im p...

#048 – Tym niszczysz swoją płodność

03 Aug 2021

Contributed by Lukas

Z miłości do płodności wprowadzamy dziś kilka zakazów. Niestety, sama dieta nie wystarczy, jeżeli nie będziemy zwracać uwagi też na inne ele...

#047 – Słodyczobook – słodycze na diecie

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

Co powiesz na bezę, pączki, malinową chmurkę albo panna cottę? Od teraz możesz to wszystko jeść bez wyrzutów sumienia! Właśnie ukazał się...

#046 – U ginekologa – dr Strus [cz. 2]

20 Jul 2021

Contributed by Lukas

Styl życia, insulinooporność, metformina – to tylko niektóre z tematów, jakie omawiamy w tym odcinku. O tym wszystkim opowie lekarz Michał Str...

#045 – Fakapy, na których stoi to korpo

13 Jul 2021

Contributed by Lukas

Jakie wpadki zaliczyłyśmy na początku działania Akademii Płodności? Jak naprawdę wyglądały przygotowania do naszych warsztatów? Jakich zdję...

#044 – U ginekologa – dr Strus [cz. 1]

06 Jul 2021

Contributed by Lukas

Znów zaglądamy do gabinetu ginekologa. Ostatnio mówiłyśmy o tym, jak przebiega wizyta z perspektywy pary starającej się o dziecko, a tym razem ...

#043 – Jak zmobilizować faceta do diety?

29 Jun 2021

Contributed by Lukas

O diecie męskim okiem. Tym razem znów zabierają głos nasi mężowie. W tym podcaście opowiadają o tym, że zmiana nawyków żywieniowych nie zaw...

#042 – Starcie małżeńskie Gajów i Dudków

22 Jun 2021

Contributed by Lukas

Co się dzieje, gdy dwie pary zasiądą za mikrofonami i wracają wspomnieniami do czasów starań? Jak go zapamiętałyśmy my, a jak nasi mężowie?...

#041 – Jak przestać myśleć podczas starań?

15 Jun 2021

Contributed by Lukas

Jak przestać myśleć podczas starań? Czy to się w ogóle da zrobić? Od czego zacząć praktykę bycia tu i teraz? Konkretnymi wskazówkami dzieli...

#040 – Płodne smoothies – dlaczego warto pić?

08 Jun 2021

Contributed by Lukas

Słyszałaś kiedyś o czymś takim jak efekt motyla? Jest to anegdotyczna ilustracja wpływu pozornie nieistotnych zdarzeń na inne, o duuużo więks...

#039 – Ciąża Zosi – Q&A

01 Jun 2021

Contributed by Lukas

Jak długo Zosia starała się o drugie dziecko? Jakie zmiany wprowadziła w diecie? – na te i inne pytania odpowiadamy w tym podcaście. Ciąża Zo...

#038 – Przewlekły stres a starania o dziecko

25 May 2021

Contributed by Lukas

Stres a starania o dziecko – te dwa tematy są niemal nierozłączne. O tym, jak sobie radzić ze stresem, opowiada nasz dzisiejszy gość, którego...

#037 – Akademia po męsku. Czym denerwowały nas nasze żony podczas starań?

11 May 2021

Contributed by Lukas

Dziś ponownie spojrzymy na niepłodność męską głową. Kolejny raz oddałyśmy głos naszym mężom: Bartkowi i Michałowi. Opowiadają o tym, cz...

#036 – Ciąża po długich staraniach

04 May 2021

Contributed by Lukas

Widzisz dwie kreski, długo na to czekałaś, ale nie dowierzasz. Musi minąć jeszcze trochę czasu, zanim pozwolisz sobie na radość. Albo wpadasz ...

#035 – Wizualizacje podczas starań

27 Apr 2021

Contributed by Lukas

Oczyma wyobraźni widzisz, jak wręczasz partnerowi niewielki prezent, który za chwilę odmieni jego życie. Wyobrażasz sobie, jak oznajmiacie rodzi...

#034 – Jak się nie kłócić? – radzi psycholog

20 Apr 2021

Contributed by Lukas

Czujecie ciągłe napięcie między wami? Coraz częściej wasze rozmowy przeradzają się w kłótnie? O tym, jak się nie kłócić albo jak robić ...

#033 – Zazdrość o ciążę – odczucia Zosi

13 Apr 2021

Contributed by Lukas

Jedna już pokonała niepłodność, a druga jeszcze z nią walczy – czy da się współpracować w takim układzie i tworzyć zgrany zespół? Czy ...

#032 – Niepłodność jako kara za…

30 Mar 2021

Contributed by Lukas

Czy zdarzyło ci się kiedyś pomyśleć, że twoja niepłodność jest karą za jakieś przewinienia z przeszłości? Jeśli tak, nie jesteś z tym s...

#031 – Dieta na płodność – WYZWANIE

23 Mar 2021

Contributed by Lukas

Na co dzień zachęcamy was do tego, aby wspierać płodność dietą, ale doskonale zdajemy sobie sprawę, że nie zawsze jest to łatwe. Każdemu zd...

#030 – Akademia Płodności od kulis – challenge

16 Mar 2021

Contributed by Lukas

Znów to robimy! Ponownie otwieramy przed Wami nasze serca. Po serii odcinków, w których poruszałyśmy wiele trudnych tematów, pora na coś luźni...

#029 – Niepłodna głowa i jej zakamarki

09 Mar 2021

Contributed by Lukas

Bywa tak, że im dłużej trwają starania, tym czarniejsze tworzymy scenariusze. Zosia coś o tym wie. W tym odcinku sprawdzamy, jakie myśli kłębi...

#028 – Badanie drożności jajowodów (HyCoSy) – czy jest się czego bać?

02 Mar 2021

Contributed by Lukas

To badanie budzi postrach. Krążą o nim różne historie. Zanim je wykonamy, zwykle przekopujemy internet w poszukiwaniu informacji na jego temat. M...

#027 – Wspólna terapia – co nam dała?

23 Feb 2021

Contributed by Lukas

Byłyśmy razem u terapeuty. Po co tam poszłyśmy? Czy miałyśmy już się siebie dość? Czy faktycznie z Akademią Płodności było już tak źle...

#026 – Badanie nasienia – niepłodność męskim okiem

16 Feb 2021

Contributed by Lukas

Tego jeszcze nie było! To pierwszy taki odcinek w historii podcastu Akademii Płodności. Oddałyśmy głos naszym mężom – Bartkowi i Michałowi ...

#025 – Mój facet mnie nie wspiera

09 Feb 2021

Contributed by Lukas

Ty żyjesz staraniami i płaczesz przy każdym negatywnym teście, a on mówi, że jeszcze macie czas. Ty chcesz się już przebadać, a on nie widzi ...

#024 – Dieta płodności – jak to się dzieje, że działa?

02 Feb 2021

Contributed by Lukas

W najnowszym podcaście dowiecie się w jakich przypadkach przydaje się dieta płodności. Omówimy kilka problemów i opowiemy Wam, jak to się moż...

#023 – Nasze pierwsze objawy ciąży

26 Jan 2021

Contributed by Lukas

Jakie będą pierwsze objawy ciąży? Czy rozpoznam, że coś jest inaczej? Czy uda mi się dostrzec jakiś znak, jeszcze zanim test pokaże dwie kres...

#022 – Akademia od kulis

19 Jan 2021

Contributed by Lukas

Ten odcinek jest inny niż wszystkie. Wyjątkowo odchodzimy od tematów okołostaraniowych i na luzie opowiadamy Wam o naszych sekretach. Dowiecie się...

#021 – Wybieram życie bez dzieci – Ada

12 Jan 2021

Contributed by Lukas

Klinika, lekarze, leki, badania – jak wygląda życie, kiedy się z tego wszystkiego zrezygnuje? Jaką drogę trzeba przejść, aby się na to zdecy...

#020 – Staranie się o dziecko – czy mówić o tym innym?

05 Jan 2021

Contributed by Lukas

Na początku o staraniach się nie mówi, bo po co, skoro zaraz się uda. Później, kiedy się nie udaje, staranie się o dziecko jest tematem tabu. ...

#019 – Wyniki badania nasienia z 0% do 3% – Adrian

29 Dec 2020

Contributed by Lukas

Czy można zgubić 40 kg, przebiec dyszkę bez zadyszki i poprawić morfologię z 0% do 3%? Adrian udowodnił, że złe wyniki badania nasienia i otył...

#018 – Niepłodność a święta

22 Dec 2020

Contributed by Lukas

Powiedzmy sobie szczerze – święta dla osób starających się o dziecko mogą być bardzo trudne. Czasami jedyne, na co mamy wtedy ochotę, to uci...

#017 – Pytania o ciążę – nie zadawaj ich!

15 Dec 2020

Contributed by Lukas

Jesteś w ciąży? Kiedy kolejne dziecko? Czemu nie macie dzieci, tylko praca Wam w głowie? Pytania o ciążę możesz usłyszeć w różnych okolicz...

#016 – Łuszczyca i 3 poronienia – Dominika

08 Dec 2020

Contributed by Lukas

Dziś przedstawiamy Wam historię Dominiki, która mimo kolejnych strat ciągle wierzyła, że się uda. Optymizm pozwolił jej przetrwać trudne mome...

#015 – Emocje podczas starań

01 Dec 2020

Contributed by Lukas

Po jakim czasie mogę czuć cierpienie całą sobą? Kiedy wreszcie przyjdzie taki moment, że cały świat uzna moje cierpienie za prawdziwe i co wię...

#014 – Decyzja o adopcji – historia Kingi

24 Nov 2020

Contributed by Lukas

Dziś przedstawiamy Wam historię Kingi, która przeszła długą drogę z niepłodnością. Kinga doszła do momentu, w którym była wyciśnięta do...

#013 – Jak przestać myśleć o staraniach?

17 Nov 2020

Contributed by Lukas

Uwaga – to, co zaraz powiemy, nie będzie łatwe! Niepłodność wysysa z nas wszystkie siły. Zabiera radość codziennego życia, każe koncentrow...

#012 – Niepłodność wtórna – historia Ani

10 Nov 2020

Contributed by Lukas

Tak bardzo lubimy się porównywać. Mój ból a Twój ból. Moja rodzina a Twoja. Moje starania a Twoje. Które są większe, intensywniejsze, poważ...

#011 – Jak przejść na dietę?

03 Nov 2020

Contributed by Lukas

Dieta to poważna sprawa. Czy aby na pewno? Oczywiście dbanie o własne zdrowie i walka o wprowadzenie dobrych nawyków żywieniowych to nie przelewk...

#010 – Lata starań o dziecko i nic – Justyna

27 Oct 2020

Contributed by Lukas

Czy jest gdzieś guzik, który wystarczy wcisnąć, żeby wyłączyć myślenie o niepłodności, o problemach z zajściem w ciążę? Choćbyście sz...

#009 – Dieta na poprawę nasienia

20 Oct 2020

Contributed by Lukas

Robisz badania i czarno na białym widzisz, że wyniki są kiepskie. Parametry nasienia daleko odbiegają od normy: ilość plemników, ruchliwość, ...

#008 – Jak radzić sobie z niepłodnością – historia Oli

13 Oct 2020

Contributed by Lukas

Jak zostać optymistką? Najprawdopodobniej trzeba się taką urodzić, ale rozmowy z ludźmi, poznawanie ich filozofii i podejścia do życia pozwala...

#007 – Ból miesiączkowy – jak go złagodzić?

06 Oct 2020

Contributed by Lukas

Co miesiąc zwijasz się z bólu? Z wyprzedzeniem wiesz, kiedy przyjdzie okres? Planujesz dzień pod kocem, zwalniasz się z pracy, bo wiesz, że ból...

#006 – Ciąża naturalna po in vitro – Paulina

29 Sep 2020

Contributed by Lukas

Po latach starań nareszcie widzisz dwie kreski na teście, a Twoją reakcją jest… strach! Czy możesz sobie pozwolić na lęk? Przecież „powinn...

#005 – Jak przekonać męża do diety?

22 Sep 2020

Contributed by Lukas

Rewolucje dzieją się powoli, szczególnie w kwestiach, które mają zmienić Wasze życie. Ale co zrobić, jeśli Ty walczysz o kolejną szansę, a ...

#004 – Poczucie własnej wartości a niepłodność

15 Sep 2020

Contributed by Lukas

Gdy starania o dziecko kończą się fiaskiem, Twoje poczucie własnej wartości – niezależnie od tego, jakie było na początku – może zacząć...

#003 – Starania o dziecko – najgorsze momenty

08 Sep 2020

Contributed by Lukas

Najgorsze momenty podczas starań… Pytania, które sprawiają, że słyszysz tylko bicie własnego serca i czujesz, że zaraz wybuchniesz płaczem. ...

#002 – Dieta podczas starań – nasze początki

04 Sep 2020

Contributed by Lukas

Droga do sukcesu jest długa i bynajmniej nie usłana różami. Każdemu i każdej z nas co innego będzie sprawiać trudność. Jesteś perfekcjonist...

#001 – Akademia Płodności – co to jest?

29 Aug 2020

Contributed by Lukas

To bardzo proste. Kiedy same mierzyłyśmy się nieudanymi staraniami o dziecko – tak, my też tam byłyśmy! – brakowało w internecie miejsca, w...