Alignée #1 : Comprendre son stress pour s'en libérer

🎙️ Épisode 1 – Comprendre ton stress pour t’en libérerEt si ton stress n’était pas ton ennemi… mais un message à écouter ?Dans ce tout premier épisode de “Alignée”, je reçois Adeline Simon, hypnotiseuse et coach bien-être, pour parler d’un sujet universel : le stress.Celui que j’ai porté trop longtemps, croyant qu’il était normal, qu’il me poussait à mieux faire. Jusqu’à ce qu’il me vide.Aujourd’hui, je choisis la douceur. Et avec Adeline, on t’ouvre un espace pour comprendre ton stress, et surtout… commencer à t’en libérer.🎧 On explore :Les vrais signes du stress (et pas que les crises d’angoisse)Le lien entre perfectionnisme et pression constanteComment réguler ton stress sans fuir, sans culpabiliserDes clés concrètes et bienveillantes pour revenir à toiSi tu ressens de la tension, de la charge mentale ou que tu as du mal à ralentir…Cet épisode va profondément résonner.✨ Prends ce moment pour toi. Respire. Écoute. Et avance vers une version de toi plus apaisée, plus consciente, plus alignée.🙏 Merci d’être là.Abonne-toi, partage ou laisse un petit avis : c’est ce qui fait vivre ce podcast 💛📲 Suis-moi sur Insta : ⁠@simply_lolam⁠🔗 Découvre aussi Adeline : https://www.adelinesimon.fr

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