Allen Gefallen – Ein Podcast für People Pleaser
Episodes
#27 - Fehler machen als People Pleaser
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Als People Pleaser haben wir oft große Angst vor Fehlern. Denn wer Fehler macht, der kann nicht allen gefallen. In dieser Folge sprechen wir also dar...
#26 - Perfektionismus, Prokrastination & People Pleasing
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Perfektionismus ist schön und gut, bis er uns davon abhält, was wir tun wollen. Das gleiche gilt auch für People Pleasing. In dieser Folge sprechen...
#25 - 7 absurde Beispiele für mein People Pleasing
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
2025-Sonja ist krank, deshalb darf euch 2024-Sonja ein paar alte Geschichten erzählen. In dieser Folge geht es um 7 Beispiele für mein People Pleasi...
#24 - Ratschläge für jeden People-Pleaser-Typen
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Es gibt 5 People-Pleaser-Typen. Und jeder kann Schritte gegen das People Pleasing unternehmen. In dieser Folge gibt es keine oberflächlichen Tipps, s...
#23 - Welcher People-Pleaser-Typ bist du?
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Nicht alle People Pleaser sind gleich. Wir haben teilweise verschiedene Verhaltensmuster verinnerlicht. Und vor allem unterscheiden sich die Beweggrü...
PAUSE für People Pleaser
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Allen Gefallen geht in eine Sommerpause. Wir hören uns hier voraussichtlich im Oktober wieder. Bis dahin: Mach's gut, aber mach's für dich selbst!
#22 - Vertrauen statt People Pleasing
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wir People Pleaser handeln oft aus versteckten Ängsten und Sorgen. Es hilft uns aber nicht, jede schwierige Situation zu vermeiden. Wir müssen uns d...
#21 - Ann-Katharin Lorenzen über People Pleasing bei der Arbeit
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Unsere People-Pleasing-Tendenzen zeigen sich auch bei der Arbeit: Angestellte sagen nicht Nein, bleiben stattdessen länger und übernehmen zusätzlic...
#20 - Gurlit Oppolzer über Intuition statt People Pleasing
19 May 2025
Contributed by Lukas
People Pleaser sind oft im Außen und hören nicht auf sich selbst. Dabei ist die Stimme der Intuition oft leise - und viele andere Stimmen sind laute...
#19 - Tine Sattler über People Pleasing und das Nervensystem
05 May 2025
Contributed by Lukas
Tine Sattler ist Physiotherapeutin und Coach für Selbstständige. Sie hat selbst Erfahrungen mit People Pleasing und sogar mit einem Burnout gemacht....
#18 - People Pleaser haben Angst
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Unsere Ängste sollen uns vor Gefahren wie giftigen Tieren oder gefährlichen Höhen schützen. Doch auch hinter People-Pleasing-Tendenzen stecken oft...
#17 - Über Selbstmitgefühl mit Melanie Bühne
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Nein sagen und Grenzen setzen ist nicht genug. Wir People Pleaser müssen bei uns anfangen, um wirklich etwas zu verändern. In dieser Folge von Allen...
#16 - Mehr Impathie für People Pleaser
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wir People Pleaser sind besonders emphatisch. Doch unsere Impathie ist oft nicht so stark ausgeprägt: Das ist die Fähigkeit, dich selbst zu verstehe...
#15 - Sind Frauen einfach bessere People Pleaser?
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Es gibt besonders viele weibliche People Pleaser. Liegt das daran, dass wir einfach emphatischer und führsorglicher sind? In dieser Folge von Allen G...
#14 - People Pleaser und ihre Empathie
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Unsere Empathie ist eine Stärke - doch wir People Pleaser nutzen sie oft aus den falschen Gründen. So kann sie uns schaden, obwohl wir anderen helfe...
#13 - People Pleaser kennen keine Wut
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Für People Pleaser ist es oft schwierig, Emotionen offen zu zeigen. Das gilt besonders für die Wut: Wer wütend ist, riskiert Konflikte und Ablehnun...
#12 - Entschuldigung, ich bin ein People Pleaser
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Als People Pleaser neigen wir dazu, uns ständig für alles zu entschuldigen - unabhängig davon, ob wir einen Fehler gemacht haben. Ich glaube: Eigen...
#11 - Vom People Pleaser zur Enttäuschung
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Viele People Pleaser haben Angst davor, andere Menschen zu enttäuschen. Wir wollen schließlich allen gefallen und alle Erwartungen erfüllen. So kan...
#10 - Erwartungen an einen People Pleaser
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Du fühlst dich tagtäglich von den Erwartungen anderer Menschen - und dir selbst - überwältigt? So geht es vielen People Pleasern, denn wir glauben...
#09 - Entscheidungen für People Pleaser
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Wir People Pleaser haben oft das Gefühl, wir hätten keine Wahl. Um allen zu gefallen, müssen wir schließlich immer die "richtige" Entscheidung tre...
#08 - Wie People Pleaser (besser) Nein sagen
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Auch People Pleaser sagen manchmal Nein. Wir wollen das nicht nur öfter, sondern auch besser machen. Denn mit vielen Begründungen, Entschuldigungen,...
#07 - Sagt ein People Pleaser einfach „Nein“
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wir People Pleaser können wirklich schwer Nein sagen. Dabei gibt es wirklich gute Gründe, keine Ja-Sagerin zu sein. Wir sprechen über die Konsequen...
#06 - 5 kleine Tipps für People Pleaser
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Endlich die ersten Tipps für People Pleaser! Nachdem wir schon viel über das Problem gesprochen haben, geht es heute mal um die Lösung. Mit fünf k...
#05 - Keiner kennt einen People Pleaser
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Es stimmt natürlich nicht, dass keiner einen People Pleaser kennt. Denn es gibt sehr viele von uns. Leider neigen wir dazu, unsere Wünsche und Bedü...
#04 - Warum wir mit People Pleasing aufhören
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
People Pleasing stresst uns, befeuert unsere Ängste und schränkt uns ein: Von kleinen Verhaltensmustern im Alltag bis zur Auflösung unserer Persön...
#03 - Warum sind People Pleaser so?
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
Heute gehen wir der Frage nach, warum People Pleaser so sind, wie sie sind. Dafür besprechen wir zuerst die vier psychologischen Grundbedürfnisse - ...
#02 - Bist du ein People Pleaser?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Du willst wissen, ob du ein People Pleaser bist? Dann ist diese Folge von "Allen Gefallen - Ein Podcast für People Pleaser" für dich." Dafür schaue...
#01 - Was ist ein People Pleaser?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
People Pleaser: Was ist das überhaupt? Mit dieser Frage beschäftigen wir uns in der ersten Folge von "Allen Gefallen", einem Podcast für People Ple...
#0 - Hallo, ich bin ein People Pleaser!
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hallo ihr lieben People Pleaser! Mein Name ist Sonja - und ich will mich bei euch vorstellen. Deshalb lernen wir uns in Folge #0 erstmal kennen. Ich ...