Alltag für Fortgeschrittene
Episodes
046 -Ein Sommer in Italien, Collien Fernandes & finnischer Inner Peace
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Silke und Bärbel kommen mit „Friday-Vibes“ zurück vom grünen Red Carpet in München: Premiere der WM-1990-Doku „Ein Sommer in Italien“, Sel...
045 - Herz-OP der Mutter, Esssucht & Hospiz-Ehrenamt
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
Freitag, der 13., Sturm an der Nordsee und Bärbels Mutter im Krankenhaus: Diese Folge wird emotional und sehr nahbar. Silke erzählt, wie viele Fraue...
044 - Body Shaming, 39kg Abnahme & Dubai Influencer
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
Body Shaming, Abnehmen mit Spritze und die Frage: Was darf man über fremde Körper sagen? In Folge 44 von „Alltag für Fortgeschrittene“ sprich...
043 - Equal Pay Day, Spülmaschinen-Krieg und Gala-Abend
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
Equal Pay Day, Überraschungspartys und die ewige Spülmaschinen-Frage – Silke und Bärbel reden in Folge 43 über das, was uns wirklich bewegt. War...
042 - Xavier Naidoo dreht durch, AfD im Freundeskreis & Harry Styles als Alltagsheld
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
Zwei müde Frauen, Schnee am Niederrhein und eine Woche, die einfach nicht schön war – Bärbel rettet sich mit einer spontanen Schneeballschlacht g...
041 - Valentinstag-Katastrophe, Sicherheitskonferenz-Angst & Bad Bunny-Rausch
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
Silke glänzt puderlos in Köln (Karneval!), Bärbel bastelt Valentinstags-Geschenke, und Linda hat Angst vor dem Geschenk ihres Mannes – ein altes ...
Olympia-Vibes, Krebsvorsorge & Epstein-Files – wenn Träume auf brutale Realität treffen
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
Bärbel trägt Skihelm im Studio, Silke war bei allen Vorsorgeterminen (alles gut!) und gemeinsam sprechen sie über Olympia-Träume, Lindsey Vonns Co...
039 - Eisglätte-Sturz in Berlin, Hape Kerkeling & vier Kinder unter drei
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
Von Sturzprophylaxe bis Zwillinge auf Zwillinge: Silke berichtet von ihrem spektakulären Eisglätte-Sturz in Berlin und dem bewegenden Abend im Berli...
038 - Kaulitz-Brüder, Dschungelcamp & Thriller-Ehekrise - Wenn Promi-Trash auf Gen Z trifft
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
Silke hat ihre KI-Manager-Fortbildung abgeschlossen und hofft auf eine Eins, während Bärbel mit Macron-Sonnenbrille ins Podcast-Studio kommt – der...
037 - Schreibblockade, KI-Fortbildung & Fahrschul-Wahnsinn – wenn der Alltag müde macht
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
Silke sitzt um acht Uhr morgens im Podcast-Studio und kämpft sich durch eine intensive KI-Manager-Fortbildung, während Bärbel verzweifelt ihre Schr...
036 -Ohne Humor keine Beziehung – Teenie-Partys, Apfelkorn & Weltpolitik im Ausnahmezustand
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
Silke steht vor einer wilden Teenie-Party mit Berentzen-Apfelkorn im Keller, während Bärbel aus dem Urlaub über Trinkkultur, All-inclusive-Buffets ...
035 - Happy New Year, Bankschließfach-Raub & gute Vorsätze
02 Jan 2026
Contributed by Lukas
Silke und Bärbel starten ins neue Jahr mit Silvestererlebnissen zwischen knallnervösem Hund, braunem Rauschen und der Frage, warum Menschen Straßen...
034 - Weihnachten überlebt – Mental Load, Blutzucker & Spülmaschinen-Liebe
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
Weihnachten ist vorbei – und du bist vielleicht genauso durch wie Silke und Bärbel. In dieser Folge sprechen die beiden über Weihnachtsstress, Men...
033 - Weihnachtsstress, Geschenke-Panik & Plastikbaum-Debatte
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Silke und Bärbel sitzen zwischen Hanukkah-Lichtern, Duftkerzen und Einkaufslisten und fragen sich: Was suchen wir eigentlich, wenn ganz Deutschland „...
032 - Fasten, Mental Load & der Gottschalk-Shitstorm
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Silke und Bärbel melden sich kurz vor dem dritten Advent: Silke mit Plätzchenteig an den Fingern, Bärbel aus ihrer Fasten‑ und Wanderwoche auf Ma...
031 - Vorweihnachtsstress, Beziehungsfragen & wenn der Partner 30 Kilo abnimmt
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
Silke und Bärbel starten in die Vorweihnachtszeit mit Koffeinentzug, Jahresendmüdigkeit und Medienkrise im Privatfernsehen – und reden darüber, w...
030 - Orange Day, häusliche Gewalt & Zwillings-Alltagsglück
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
Silke und Bärbel sprechen zum Orange Day über Gewalt gegen Frauen, weltweite Femizid-Zahlen und häusliche Gewalt – inklusive Silkes eigener Gesch...
029 - Kessler-Zwillinge, Handgepäck-Streit & Fettleber-Schock
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Bärbel und Silke widmen sich dem bewegenden Tod der Kessler-Zwillinge und diskutieren über begleiteten Suizid, Zwillingsbindungen und Selbstbestimmu...
028 - St. Martin, Hobby-Dogging & der große Schubladen-Marathon
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
Bärbel kämpft mit Teenager-Frust nach einer Armverletzung, während Silke beim St. Martinszug emotional wird. Die beiden entdecken den absurden Tren...
027 - Tütenschublade, Wurstwasser und ab ins Bett!
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
Der November zieht alle runter? Nicht Bärbel und Silke! Die beiden sprechen über das größte Hobby der Welt (zu Hause sein), Selbstständigen-Ängs...
026 - Halloween, Haftbefehl & Frühstücks-Streit
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Süßes oder Saures? Bärbel und Silke feiern Halloween – allerdings ohne Deko und mit gemischten Gefühlen. Während Silke Angst vor Eiern an der H...
025 - Handy-Detox, Bartstoppeln und Stadtbild-Debatte
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Urlaub, Handy-Detox und die ewige Waschbecken-Debatte – Alltag für Fortgeschrittene meldet sich aus Ägypten! Silke meldet sich direkt aus dem Urla...
024 - Pizzarand, Gummibaumnot und Frauenparkplätze
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Warum schreien manche Leute auf Podcast-Aufnahmen? Bärbel Schäfer und Silke klären auf! In dieser Folge geht's um technische Pannen, die Frankfurte...
023 - Schlussmachen, working Mum und Katja Burkard
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser unterhaltsamen Podcast-Folge begrüßen wir Katja Burkard – bekannte TV-Moderatorin und starke Frau – zum ausführlichen Promi-Interview...
022 - Oktoberfestangst, Fashion Queen und starke Frauen
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von „Alltag für Fortgeschrittene“ nehmen Bärbel und Silke die Zuhörer:innen mit auf eine kleine (Paris-)Reise voller spannender...
021 - Routinekiller, Couchliegen und Bahnheldin Evelyn
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Der graue Alltag wird bunt! In unserer 21. Ausgabe von „Alltag für Fortgeschrittene“ erwarten dich echte Lebensgeschichten zwischen Couch-Liegen,...
020 - Pressefreiheit, Spekulatius und Tierschutz
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um Couchkanten, Taschentücher und Dominos – Silke hat sich zwar gerade die Nase geputzt, aber trotzdem liefern Silke und Bä...
019 - Klassenfahrt, Ehrenamt und Herbstblues
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
Wir tauchen in Berlin ein, feiern das Ehrenamt und fragen uns, wie kleine Gesten unser Land am Laufen halten. Zwischen Bürgerfest beim Bundespräside...
018 - Flauschfarm, Konzertmuffel und neue Chancen
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf den roten Teppich und sprechen über den Zauber besonderer Begegnungen – und die Herausforderung, wenn das L...
017 - Roter Teppich, Wutfilter und Taylors Tag
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
Die erste Woche nach dem Urlaub ist unschön, stressig und irgendwie Mäh, findet Silke. Bärbel ist entspannter, könnte aber auch noch ein paar Tage...
016 - Nachozoff, Internetmobbing und Buckingham Palace
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
Bärbel muss sich wieder in den Alltag mit Schule und der umziehenden Mutter einfinden, während Silke noch London genießt. Staunen im Buckingham Pal...
015 - Schöne Körper, Baustellenstress und Steine kärchern
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
Für die eine (Bärbel) endet der Urlaub, die andere (Silke) muss nur noch Kosmetika einpacken und dann gehts los. Wie regt man sich nicht auf, wenn d...
014 - Strickfleischwurst, Entertainment-Süchte und Bachelor
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
Die Sonne ist wieder da und endlich auch Entspannung in Bärbels Urlaub. Es geht um Galopprennen, Bildung auf dem zweiten Weg, Konzerte und Robbie Wil...
013 - Bossgirl, Tiernot und viel Wegatmen
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
Silke hat sich auf der Autobahn sehr aufgeregt und fragt sich, was aus den drei bis fünf großen R geworden ist - Reißverschluss, Rettungsgasse, Rü...
012 - Stirnschwitzen, Kontoauszüge und wir lieben das Leben
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wie viele Stunden kann man in einer Buchhandlung Zeit verbringen, wie lange braucht man, um zu entspannebn und warum ist Kommunikation manchmal so sch...
011 - Handwerkerekel, Buchwurm und der Robert
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Bärbel urlaubt noch, wenn auch mit unschönen Handwerkerbesuchen, während Silke sich neue Sachen traut und eine wilde Woche hinter sich hat. In Unga...
010 - Pommes & Champagner, Koffergate und Hemddiskussionen
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
Es war eine gute Woche - Bärbel urlaubt, Silke feiert junge Menschen und dazwischen gibt es Diskussionen über Neuanfänge bei Teenagern, Erwachsenen...
009 - Lost Places, Bärbels Shownotes und Mamas Geburtstag
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
Alltag kann auch heilsam sein, haben Bärbel und Silke bemerkt, fragen sich, ob man nach Tschernobyl reisen kann und wer ist eigentlich der Bestimmer ...
008 - Silke Matheheft, Robbie Williams und Gezwisterliebe
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Es ist heiß - das können weder Bärbel noch Silke wertschätzen, aber sie wollen auch nicht undankbar sein. Sie reden übers Ausmisten, die Kindheit...
007 - Feiertags-Minus, Grillzange und Konflikte
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
Warm ist es und in unseren beiden Bundesländern war schon wieder ein Feiertag, den wir genossen haben. Aber - braucht es so viele Feiertage oder kön...
006 - Wechseljahre-Club, Kleider-Phobie und Großraum-Gemüse
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
Die Sonne ist da und da dann auch die unterschiedliche Einstellung zu luftigen Kleidchen, warum den Frauen im Wechseljahre-Club vieles auch einfach ma...
005 - Hildegard und ihre Besties, Swifties und schweigende Männer
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Einkaufsstress, Lehrerstress und Männerstress.
004 - Airfryer, Kinderkacke und Entenmamas
30 May 2025
Contributed by Lukas
Während Silke dem Alltag in Richtung Sonne entflohen ist, ist Bärbel dankbar für ihre Alltagsheldin. Warum haben eigentlich alle neuerdings einen ...
003 - Feelgoodmanager, Hotline-Terror und er ist wieder da!
23 May 2025
Contributed by Lukas
Alltagswahnsinn deluxe - Warum halten Waschmaschinen nur 4 Jahre, wieso sitzt an Hotlines nie einer und welche Aufgabe haben eigentlich unsere Hunde? ...
002 - ASAP, Narumol und Silkes erstes Mal
16 May 2025
Contributed by Lukas
Puh, das war eine aufregende Alltagswoche! Danke für euer tolles Feedback zur ersten Folge, das hat gut getan. Für Bärbel und Silke war die Woche w...
001 - Rosa Rauch, Teampicknick & verschollene E-Reader
09 May 2025
Contributed by Lukas
Rosa Rauch in Rom, Silkes verschollener E-Reader (Hilfe!), trotzdem Buchtipps, ein Teampicknick für Bärbels Seele und dann gab es auch noch einen ne...
Trailer - Alltag für Fortgeschrittene
07 May 2025
Contributed by Lukas
Bärbel und Silke, beide sehr alltagserfahren, besprechen ihren chaotischen Alltag und den der Hörer:innen. Jeden Freitag um 16 Uhr!