Amar(te) es la respuesta
Episodes
#36 - No tienes que florecer en cada estación.
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
El arte de abrazar cada fase de tu vida.Me siento perdido.. no se que hacer, ¿Cómo lo afronto? Son algunas de las dudas que nos pueden llegar a lo l...
#35 - ¿Cómo ser segur@ de mi mism@?
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
"Los pensamientos son como gotas de agua, pueden crear oceanos, limpios y bellos o pueden crear rios, sucios y oscuros" - MJABEn este episod...
#34 - Construye una vida antiinflamatoria. ("ANTI TODO")
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Una vida antiinflamatoria es todo lo que necesitamos en este mundo de modernidad. Factores como la autoestima, "el que diran", la necesidad de aprobac...
T2 - #33 Tranquilo, no existen vidas perfectas.
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Las redes sociales nos venden vidas perfectas, rutinas que debemos seguir, habitos, productividad al 100%, que siempre son felices.. pero la realidad ...
#32 - El verdadero éxito: una vida tranquila. (Enseñanzas del 2024)
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
¡Si!.. una vida sin paz interior, es una vida vacia que tarde o temprano hará cuestionarte que es lo verdaderamente importante. Recuerda: "Debes ap...
#31 - Portal 12/12 (Hackea tu 2025)
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
La energía de fin de año es ÚNICA para transformar tu vida desde la raiz. Es por eso, que en este episodio te regalo una serie de pasos de como pue...
#30 - Desarrolla una mentalidad inquebrantable.
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
"La vida no es esperar a que pase la tormenta, sino aprender a bailar bajo la lluvia" - Vivian Greene. Tú decides como quieres ver a tu mente, como ...
#29 - Micro hábitos que cambiaran TU vida.
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
“Si haces cosas difíciles con constancia, te acostumbrarás a la brillantes”. Los seres humanos necesitamos establecer cuáles son esos hábito...
#28 - Conecta con tu parte MÁS autentica. (Vuelve a ser TU)
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Volver a ser uno mismo es algo liberador que TODOS necesitamos. Darnos cuenta en que momento llegamos a perder nuestra luz propia es algo retador (y a...
#27 - Desbloquea tu sanación. (10 min de meditación)
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
La sanación no tiene porque ser un camino doloroso. La sanación se trata de disfrutar la vida mientras vas sanando en el tiempo que sea necesario. ...
# 26 - Winter Arc: El reto que cambiara tu vida.
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Te explico paso a paso como llevar a cabo el famoso reto "Winter Arc" (Arco de invierno). Consiste desde hoy 1 de octubre hasta el 31 de Diciembre, de...
#25 -El antidoto al miedo.
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
"No te preocupes por cosas pequeñas.. y todas son cosas pequeñas" - Richard Calson Este es un episodio en donde hablo de cuáles son los 3...
#24 -Hacer las paces contigo mismo.
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
"Perdonar es ir al pasado y volver sano y salvo" - Marian Rojas Estape. Este es un episodio muy especial en dónde hablo de como hacer las ...
#23 - Las claves de una relación de pareja exitosa.
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
(INVITADO exclusivo: Nicolás, mi novio🌸) Tú relación de pareja es tu mayor maestro en esta vida, tu mayor espejo . La relación sin duda pasa po...
#22 - ¿Cómo creer en mi mism@?
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Eres consciente de cuantas veces te hablas mal a ti mismo? O ¿Cómo te hablas la mayor parte del tiempo? (Debes aprender a usar el poder que ya hab...
#21 - Sana(te) con tu ciclo femenino.
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
“Una mujer que está en sincronía con su espíritu es como un río que fluye. Va a donde quiere sin pretensiones y llega a su destino dispuesta a s...
#20 - Ordena tus dias y cambia tu vida.
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
Empieza por organizar tus dias, tus hábitos, establecer tus NO negociables en la rutina.. y tu vida cambiara 180°C. Tener orden es uno de mi NO neg...
#19 - Ansiedad.. ¿A qué viniste?
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
"No estas roto, simplemente eres humano" - RB Uno de mis episodios FAVORITOS, uno de los mas pedidos y acá esta, con todo el corazon❤️...
#18 - Reinicia tu vida.
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Quien eras antes de que el mundo te dijera quien deberías ser? En este episodio te doy LA ESTRUCTURA, los pasos a seguir, que a mi me han funciona...
#17 - Meditación para SANAR la ansiedad.
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Uno de los pasos más importantes para SANAR la ansiedad es aprender a mejorar el Tono vagal (El nervio vago), que ayuda a regular las funciones de nu...
#16- ¿Cómo formar una rutina antiestrés? + Técnicas de relajación
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
La naturaleza del ser humano es estar en un estado pleno, fluyendo y en calma. Si constantemente te sientes, estresado, con baja energia, en lucha/hui...
#15 Dios… soy yo de nuevo❤️🩹
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
Si te está costando tener una relación íntima con Dios.. ❤️🩹 este episodio es para ti. Te hablaré desde mi experiencia como puedes acerc...
#14 - Cree en Dios, cree en ti y eleva tu autoestima.
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
"Aunque pases por fuego, no te vas a quemar, porqué Dios siempre estará contigo, te va sostener." El acto de rendirnos completamente a Dio...
#13- 20 Lecciones que cambiaran tu vida.
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
"La esencia de la vida es comprender que no era tan en serio como creías que era" - Nati R. Quiero compartirte 20 lecciones/Frases/Reflexio...
#12 - ¿Cómo mejorar mi salud mental?
27 May 2024
Contributed by Lukas
No, no eres tu mente... En este episodio es un conjunto de hábitos/tips que quiero compartirte que me han servido a lo largo de mi vida. La salud men...
#11 - Por si te sientes perdido (en tus 20's)
13 May 2024
Contributed by Lukas
Mi primer invitada en mi podcast: Sofi, una GRAN amiga mía. Este es un tema que decidimos hablar por qué es algo que nos pasa a la mayoría de perso...
#10 - Se tú mejor versión y da un salto cuántico.
06 May 2024
Contributed by Lukas
"Hasta que no hagas consciente a tu inconsciente, este gobernara tú vida y lo seguirás llamando destino" - Carl Jung Sí es momento de se...
#9 - Tú niña interior: Tú maestra interior.
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Si.. conectar con tu niña interior te llevará al "glow up" que tanto tiempo has estado buscando. Muchas de las cosas que buscamos "ex...
#8 - Redes sociales: ¿Acaso necesito un detox?
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
¡Sí! Necesitas desintoxicarte.. ¿cuántas horas pasas al día en el celular? Y no, aquí no nos vamos a sentir culpables❤️🩹, vamos a ser ...
#7 - ¿4 imperios interiores = hábitos?
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
La importancia de crear una rutina con hábitos que te ayuden a sanar a TI desde los 4 imperios interiores que tenemos los seres humanos. Hábitos que...
#6- Dios: El camino sanador
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dios, mi mejor amigo❤️🩹 En este episodio te quiero compartir como Dios ha venido transformando mi vida con su amor y bondad infinita. Te cue...
#5- Hackea tu mente (Hackea tu vida)
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Este episodio te enseñaré a cómo re programarte para ser una nueva persona y por lo tanto tener esa vida que tanto has soñado (vas aprender a crea...
#4- El poder sanador de la naturaleza.
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Te enseño cómo conectar y sanar con los 4 elementos de la naturaleza (agua, fuego, aire, tierra) para convertirlos en hábitos y hacerlos tus MEJORE...
# 3 - El arte de saber sentir.
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
El arte de saber sentir y conectar con tus emociones desde tu parte más genuina. Hemos pasado toda nuestra vida evadiendo lo que sentimos, huyendo, l...
#2 - ¿Cómo lograr amarnos?
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@s oficialmente, con VIDEO INCLUIDOO. Este es un episodio centrado en amor propio. Te dare una serie de tips para poder amarte incondicionalm...
#1 - Amar(TE) es la respuesta
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
Mi primer episodio, muy cortó en realidad, donde les voy a estar contando acerca de que va tratar el podcast en general. Estoy muy feliz de poder mat...
Amar(te) es la respuesta.
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@s!!! Este es mi primer episodio en donde te voy a contar un poco sobre que va tratar el podcast. Estoy muy emocionada y espero les guste tan...