Podcast 218 AMED - 7 Consejos Para Bajar De Peso Y Mejorar Tu Composición Corporal Con N. Gabriela

7 consejos para bajar de peso y mejorar tu composición corporal con la nutrióloga Gabriela domínguez y el Dr. David Lezama. En este episodio de #amedcon1click te compartimos 7 fáciles ero efectivos consejos que te ayudarán en el porceso de bajar de peso. los consejos son: 1.- Estblece un deficit calórico. 2.- Incluye una porción de proteína de calidad y muchas verduras en cada comida. 3.- Come grasas saludables moderadamente. 4.-Modera y cuida la calidad de los carbohidratos. 5.- Mide tus porciones (bácula o taza medidora). 6.- Planea tus comidas. 7.- Actividad física y entrenamiento de fuerza. Acomapñame en esta interesante entrevista y conoce más de cada uno de estos consejos. A la lic. en nutrición humana Gabriela Domínguez la puedes localizar en https://www.facebook.com/gabriela.adl.

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