Amor a mi · Con Victoria Hertel

#97. Mujer sin dinero, mujer sin poder

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

Una mujer sin dinero es una mujer sin poder. Y aunque incomode, es una verdad que define la calidad de nuestra vida, nuestras relaciones y nuestra lib...

#96. Bienfest con Ade Alvarado

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

Entra en www.bienfest.com o en Instagram @bienfest @biencoach

#95. Salud integral y longevidad consciente · Con Rodrigo Salgado

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

En esta conversación con Rodrigo Salgado, director de SoulSpring México, exploramos cómo la medicina biológica puede convertirse en un camino d...

#94. Mujeres en Negocios · Con Karla Huerta Valez

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

Entrevistamos a Karla Huerta Valdez, empresaria mexicana, inversionista y autora del libro Mindset Unicornio. Karla comparte su historia, los retos de...

#93. Mitos y verdades del Café

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

Entrevista con Arturo Singer, Longevity coach y fundador de Armour Coffee, sobre el café como aliado de salud y bienestar óptimos.Hablamos de sus ...

#92. Astrología, crisis existenciales y otras yerbas - Con Diana Sardas

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

Converso con Diana Sardas, astróloga y guía espiritual, sobre cómo entender tu carta natal puede convertirse en una herramienta de autoconocimient...

#91. Tu sonrisa como reflejo de tu salud y tu confianza · con Dr. Jack Goldberg

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

Conversamos con el Dr. Jack Goldberg,  odontólogo funcional sobre cómo la salud bucal impacta mucho más que la sonrisa: respiración, descanso, p...

#90. El arte de vestir tu mejor versión · con Annie Catalán & Francesca Tinghi de MaxMara México

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

Te invitamos a descubrir cómo la moda y el estilo pueden convertirse en herramientas de transformación personal. Converso con Francesca Tinghi, dir...

#89. El verdadero secreto de la belleza que nadie te cuenta

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

¿La belleza es genética… o una elección?En este episodio hablo sin filtros sobre cómo la alimentación, el descanso y el ejercicio pueden potenc...

#88. La historia inspiradora de Kary Correa

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

Kary Correa (ESPN) comparte su historia de éxito, autenticidad y autoconfianza, así como su proceso de salud con la explantación mamaria,Una conve...

#87. Más allá de la dieta: el verdadero detox holístico

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos del detox consciente: cómo depurar el cuerpo, la mente y la energía desde un enfoque holístico.Descubre hábitos y ritua...

#86. Cirugía plástica desde adentro: ciencia, estilo de vida y transformación- Con Dr. Andrés Bello

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

Entrevista con el Dr. Andrés Bello, cirujano plástico.Hablamos de bioestimuladores, el estilo de vida como potenciador de belleza y una mirada ...

#85. Relaciones narcisistas - con Ariel Grunwald

22 May 2025

Contributed by Lukas

Nos damos una zambullida en este tipo de relaciones con una mirada desde el aprendizaje, la responsabilidad y la resonancia, con Ariel Grunwald. Encué...

#84: Hábitos: un nuevo lujo

01 May 2025

Contributed by Lukas

¿Y si pudieras cuestionar las viejas ideas de ¨lujo¨ y pudieras redefinir y reconectar con él desde un espacio mucho más sostenible y verdadero? ...

#83. Ser bonita tiene privilegios... ¿sí los tiene?

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

¿Es verdad que la gente ms guapa tiene ms privilegios y beneficios? Para mi este tema ha sido, muchas veces, fuente de problemas y muchísimo juicio....

#82. Estrategias para un Beauty Sleep potente

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

¿Cómo puedes hacer que tu descanso trabaje a tu favor y apuntale tus objetivos de belleza?Te lo comparto aquí. Más en www.amorami.net/mindbodyrese...

#81. Hablemos de Clean Beauty - Con Juan Pablo Bonilla

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

¿De qué se trata esta tendencia de productos de belleza libres de tóxicos? ¿Qué parámetros son tenidos en cuenta? ¿En qué nos beneficia? Plati...

#80. Veganismo: ¿sinónimo de salud?

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

Muchas veces encontramos ahi afuera el cartelito de ¨vegano¨ como si fuera una garantía de que si lo elegimos, estamos eligiendo salud. Pues no, mi...

#79. Mitos del Bienestar integral - Con Ceci de los Ríos

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

Ceci de los Ríos es Coach de Bienestar Integral y Hábitos Sanos, especializada en ayudar a las personas a mejorar su salud física, emocional y ment...

#78. Qué difícil es priorizarse

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Priorizarse y ponerse primero, no necesariamente en la práctica luce como creemos. ¿Qué pasa de la piel para adentro?Si quieres profundizar este tr...

#77. Emprender con éxito - Con AJ de Sersana

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

En un encuentro con una mujer que ha sabido encontrar su lugar y crear junto a su socia un negocio exitoso de manera única, platicamos con Ana Jimena...

#76. Lo que callamos los creadores de contenido - Con Low Barreiro

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

Nos damos un chapuzón honesto sobre la creación de contenido, la autenticidad y la moda. Encuentras a Lore como @lowbarreiro en Instagram.

#75. 5 cosas que aprendí de mi relación tóxica - Pt 2

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

Te espero en https://www.amorami.net/mindbodyreset !

#74. Cosas que aprendí de mi relación tóxica con el cuerpo - Pt. 1

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

Para trabajar conmigo más en profundidad entra aquí: https://www.amorami.net/programas

#73. Conectando con tu propia voz - Con Carla Leppaniemi

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

Carla es coach vocal y con ella analizamos cómo es que tu voz es mucho más que un elemento sonoro, nos deja herramientas prácticas de cómo mejorar...

#72. Verdades sobre el ayuno intermitente

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

¿De qué se trata esta moda? Hablamos todo sobre este tema desde la ciencia. Si necesitas un reset de tu cuerpo y tu energía, entra hoy a www.amora...

#71. Hábitos ¨saludables¨ que te están enfermando - Pt. 2

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

¿Cuántas veces nos compramos los mitos de lo saludable y no entendemos qué estamos haciendo mal? ¡En este episodio desmitificamos varios! Si qui...

#70. Hábitos ¨saludables¨ que te están enfermando -Pt. 1

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

¿Cuántas veces nos compramos los mitos de lo saludable y no entendemos qué estamos haciendo mal? ¡En este episodio desmitificamos varios! Si qui...

#69. Experimento con el Destino

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

Si andas un poco atorado, te invito a hacer un experimento con el Destino. www.amorami.net

#68. El mito del Balance

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

¿De qué se trata esto del balance? ¿Cómo tener un equilibrio que funcione para ti? Implementa más de esto en el Mind Body Reset: https://www.am...

#67. 3 cosas que le diría a mi Yo de antes sobre las Fiestas

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

El lado B de la temporada de Fiestas decembrinas puede incluir sentirnos solos, nostalgia por el pasado, extrañar a alguien o sentirnos frustrados po...

#66. Intestino permeable

11 Dec 2024

Contributed by Lukas

Muchos hablan del intestino permeable. Pero, ¿qué es? ¿Cómo sabes si tu tienes? ¿Qué lo causa? y lo más importante, ¿se puede revertir? ¿cóm...

#65. 3 maneras de cuidar tu salud en las Fiestas

04 Dec 2024

Contributed by Lukas

Es típico que terminamos la etapa del año de celebraciones con el cuerpo inflamado, incómodo y hasta con unos kilos de más. Te comparto 3 maneras...

#64. Me quité los implantes - Pt 2

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

Parte 2 de mi proceso al quitarme los implantes mamarios. No es un tópico sencillo pero les comparto en este espacio con muchísima vulnerabilidad y ...

#63. Me quité los implantes y esto pasó

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

Les platico aquí cómo fue mi proceso al quitarme los implantes mamarios. No es un tópico sencillo pero les comparto en este espacio con muchísima ...

#62. La batalla de los sexos

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

¿Cómo podemos salirnos de la eterna pelea feminismo vs. machismo, hombre vs. mujeres, y cómo nos afecta quedarnos en esa polarización? Nos vemos ...

#61. Planificación estratégica 2025

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

Planear, soñar, visualizar y empezar a HABITAR todo lo que deseas en tu año que está llegando, es tu elección. Si ya no tienes ganas de terminar...

#60. Zen Experience - Con Pedro Moctezuma

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

Platicamos con Pedro sobre su experiencia y cómo a través de tocar fondo ha podido resignificar sus procesos y contribuir creando un espacio de crec...

#59. La moda como testigo de los cambios sociales · Con Francesca Tinghi MaxMara México

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

Una conversación apasionante con Francesca Tinghi (gerente de compras RP, Visual Merchandising, redes sociales de MAXMARA) donde nos comparte una mir...

#58. Sobre tu propósito de vida - con Eduardo Massé

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

Eduardo Massé es un reconocido ideólogo postmoderno, CEO, consultor, autor, investigador y conferencista internacional, y además, un gran amigo mí...

#57. Estrategias para ¨surfear¨ un divorcio

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

No nos casamos para divorciarnos pero a veces enemos que.¨ Y el divorcio es un proceso que continúa mucho más allá de firmado un papel, sobre todo...

#56. Mujeres en Puestos directivos - con María José Ortega

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

Majo Ortega es Vicepresidenta de la compañía de aviación privada Fly Select, y platicamos con ella sobre los roles de género, cómo llegar a puest...

#55. Mi experiencia con la Autoconfianza

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

Seguimos profundizando esta área tan importante de nuestras vidas: la autoconfianza. Por dónde empezar? Cómo hacer? esto y más en el episodio de h...

#54. Qué NO ES la Autoconfianza

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

Nos vamos a ver en detalle qué no nos referimos cuando hablamos de Autoconfianza. O al menos, de la autoconfianza a la que yo me refiero, porque hay ...

#53. 5 razones por las que apagamos nuestra voz PT 2

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

Creemos que poder hablar en público, comunicar de manera eficaz y estar conectados con nuestra propia voz, es para cierto ¨tipo¨ de personas. Pero...

#52. 5 Razones por las que apagamos nuestra voz - Pt. 1

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

Creemos que poder hablar en público, comunicar de manera eficaz y estar conectados con nuestra propia voz, es para cierto ¨tipo¨ de personas. Pero...

#51. 3 mitos de hablar en público

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

¿Por qué nos cuesta tanto pararnos frente a una audiencia? ¿Qué nos molesta, nos da miedo, nos pone nerviosos o nos hace querer salir corriendo? ¿...

#50. Adiós implantes - Con Dr. Andrés Bello

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

En este episodio platicamos con el cirujano que me acaba de operar para quitarme los implantes mamarios. Puedes encontrarlo en Insatgram como @drandr...

#49. 3 hábitos para mejorar tu salud financiera

14 Aug 2024

Contributed by Lukas

Detrás del dinero, hay mucho más que lo que nos enseñan en la Universidad, y tiene mucho que ver contigo y tu energía. Te comparto 3 hábitos par...

#48. Independencia económica y su importancia

07 Aug 2024

Contributed by Lukas

Mitos y verdades sobre el dinero, los roles de género y la independencia económica en una sociedad fragmentada. Únete a la membresía para aprend...

#47. La realidad que creo en mi mente Pt. 2

31 Jul 2024

Contributed by Lukas

En este episodio te comparto algunas claves eficaces para crear una realidad que sí deseas tener. Puedes profundizar en este proceso, en la Membres...

#46. La realidad que creo en mi mente Pt. 1

24 Jul 2024

Contributed by Lukas

El lugar más desempoderante es creer que no tenemos influencia sobre nuestra realidad, que las cosas nos ¨pasan¨... Desde ese lugar sólo somos ví...

#45. Hábitos poderosos para transformar tu día

17 Jul 2024

Contributed by Lukas

Si transformas tu día, transformas tu vida. Te comparto ciertos cambios estratégicos que puedes ir haciendo en tu día a día e implementando con fa...

#44. 3 cosas que aprendí de mi divorcio

10 Jul 2024

Contributed by Lukas

El divorcio te va cambiando, no sólo en el momento en que ocurre, a lo largo del tiempo te sigue dejando aprendizajes. Te comparto cuáles fueron par...

#43. Soy ¨la toxi¨ de la relación... pero de la relación conmigo!

03 Jul 2024

Contributed by Lukas

¿Eres tu peor enemiga y no te das cuenta? Cómo cambiar el diálogo interno negativo. Los espero en la membresía https://www.victoriahertel.net/of...

#42. ¿Por qué las mujeres son malas con las mujeres?

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Una mirada de investigación a las razones bioquímicas, genéticas, sociales y psicológicas por las que podemos vivir una situación tan alejada de ...

#41. Vivir en libertad con tu cuerpo

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

Entra aquí y empieza a crear tu vida y tu cuerpo! https://www.victoriahertel.net/creatucuerpo

#40. Verse bien para sentirse bien... ¿O es al revés?

05 Mar 2024

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos del Clean Beauty, la conexión con el cuerpo, de salirnos de los paradigmas y estándares de belleza, cómo conectar mejor c...

#39. Amor a mi en el día a día

12 Feb 2024

Contributed by Lukas

¿Cómo luce, en el día a día, en cosas concretas, el amor a mi? Te comparto algunos accionables dentro de los 3 pilares de mi sistema. Amor a mi, ...

#38. Conciencia corporal: tú y tu cuerpo

24 Nov 2023

Contributed by Lukas

Un chapuzón en cuestiones prácticas sobre tu cuerpo y cómo mejorar esta experiencia única que es: habitarlo, desde el amor a ti. Amor a mi, el pr...

#37. Amor a Mi, Starter Pack: amor propio para principiantes

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

¿Qué es esto del amor propio? ¿Con qué se come? Amor a mi, el programa, abre sus puertas el 18 de febrero. ¿Vienes a amarte mucho más? Entra aq...

#36. Romperse para abrirse

28 Sep 2023

Contributed by Lukas

Accede a la clase de regalo, ¨Romperse para abrirse: 5 claves para cultivar el amor propio en tiempos de crisis¨ en este link: https://www.amorami.n...

#35. 3 cosas que una Lady B*tch nunca dice

01 Sep 2023

Contributed by Lukas

Como te hablas, determina gran parte de la forma en que ves el mundo (y a ti mismo). ¿Cómo pensaba, sentía, veía todo cuando empecé mi proceso f...

#34. Sobre permitirte recibir, ser juzgado y mucho más. Con Nachi Lartigue

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo sería tu vida si te juzgaras menos? Una conversación a calzón quitado con Nazarena Lartigue, facilitadora de desarrollo personal y experta ...

#33: Nadie te elige si no te eliges primero

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

Cuanto te eliges, te conviertes en la invitación para que los demás hagan lo mismo. Pero, ¿cómo luce elegirme a mi mismo? Platicamos de esto y má...

#32. La verdadera ¨Ley de la Atracción¨ (que sí funciona)

02 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Has intentado ¨manifestar¨ cosas en tu realidad, con los típicos decretos, afirmaciones, visualizaciones? ¿Qué tal te funcionó?  En este epis...

#31: A todas las Malasmadres y Malospadres:

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

¿En qué lugar del #Malamadrómetro ya decidiste que rankeas? ¿Qué tanto te juzgas en tu ejercicio de la maternidad/paternidad? Hablemos de qué si...

#30: ¿Qué onda con las Barras de Access?

11 Sep 2022

Contributed by Lukas

Te cuento sobre esta técnica de Access Consciousness desde mi punto de vista, mi experiencia y mi saber.  Las limitaciones que creas en tu vida ...

#29 Mujeres en negocios, siendo ellas mismas · Con Ana Victoria García

23 Jun 2022

Contributed by Lukas

Una plática inspiradora sobre las mujeres creando negocios, siendo ellas mismas. Con Ana Victoria García, fundadora de Victoria 147, academia de neg...

#28. Divorcio con hijos

04 May 2022

Contributed by Lukas

Un tema álgido del que pocos hablan como realmente es, y menos brindan herramientas efectivas para tener más facilidad con esto.  ¿Y si divorc...

#27: Mitos y Verdades del Detox · Con Dr. Patricia Restrepo

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo se desintoxica tu cuerpo? ¿Qué tan efectivos son los productos ¨detox¨? ¿Cómo puedo ayudar a mi cuerpo a que se limpie mejor y no pasarl...

#26: Sobre tu propósito y misión de vida: Consejos a mi Yo del pasado

14 Mar 2022

Contributed by Lukas

Mucho se habla sobre la importancia de construir una vida alineada con tu propósito, pero pocos dicen cómo. Aquí planteo, desde un enfoque muy dife...

#25. ✨ La Belleza de transformarte en TI ✨

26 Sep 2021

Contributed by Lukas

¿Qué tal si se tratara de dejar de funcionar desde las mentiras y realidades que nos compramos, y empezáramos a poder conectar con todo eso que som...

#24. Pasos para transformar tu relación con la comida

22 Aug 2021

Contributed by Lukas

¿Cómo es tu relación con la comida? ¿Qué tanto funciona desde el trauma y drama? ¿O desde la culpa, la restricción y el autocastigo? Aquí te c...

#23. Alimentación y Crianza Consciente · Con Vane Grunwald

08 Aug 2021

Contributed by Lukas

Muchos de nosotros tenemos una batalla constante con la comida y nuestra imagen corporal.  Como mamás y papás, lo más probable es que le pasem...

#22. #RealTalk Sobre elegirte a ti misma: por qué decidí viajar sola y pasar sola la Navidad

25 Jul 2021

Contributed by Lukas

¿Cuál es la magia que empieza a suceder cuando enfrentas el miedo al vacío y a desafiar lo establecido, y empiezas a elegir primero por ti y para t...

#21. Cómo sanar patrones familiares que nos limitan? Con Tania Gonzalez

15 Jul 2021

Contributed by Lukas

Te pasa que quieres ir para un lado, y por más intentos que hagas, terminas yendo para el otro?  Tania González, consteladora familiar y sanado...

#20: Conectar con tu cuerpo y prepararlo para ser mamá: Testimonio de Diana Sardas

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

Cómo conectar mejor con tu cuerpo, hacer cambios en tus hábitos y sentirte feliz con eso? Está bien preparar tu cuerpo para el embarazo? Cómo es l...

#19: ¿Cómo afecta tu estilo de vida a tu cuerpo? Con Arturo Singer

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

¿Qué tanto crees que te está afectando lo que haces cada día en la manera en que se siente tu cuerpo?  ¿Qué tal si pudieras llegar a viejo,...

#18. Energía: mi experiencia con el energy work

27 May 2021

Contributed by Lukas

¿Te pasa que haces todo ¨bien¨ y no logras los cambios que estás buscando? Aquí te comparto mi experiencia en el trabajo energético y por qué l...

#17. Configuración de Mindset: patrones, creencias y emociones limitantes

20 May 2021

Contributed by Lukas

En este episodio exploramos el 2do. pilar de mi sistema, que es la configuración de Mindset, y cómo está formado, por qué nos afecta y qué aspect...

# 16. La estrategia para potenciar el funcionamiento de tu cuerpo

13 May 2021

Contributed by Lukas

Tu cuerpo está regulado por leyes desde hace millones de años.  En esta vida moderna, a veces adoptamos hábitos que creemos son ¨saludables¨...

#15. Entrevista con el Dr. Jesús Luján: Conflictos emocionales y su impacto en el cuerpo

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

Una charla que tuvimos con esta eminencia médica y especialista en partos humanizados, un ser que admiro mucho no sólo como profesional, sino como s...

#14. 💥 Cómo engordamos? 💥 Derribando mitos de la ¨falta de voluntad"

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

Cuántas veces te culpaste y juzgaste porque no tenías ¨voluntad¨? En este episodio te cuento cuáles son los procesos bioquímicos que regulan la ...

#13. ¿Es posible crear tu cuerpo?

15 Apr 2021

Contributed by Lukas

Es posible sentirnos libres, en paz, en calma con nuestro cuerpo? Que nos guste lo que vemos en el espejo, que podamos usar la ropa que nos gusta, que...

#12. De sobreviviente a protagonista: mi ¨casi muerte¨ (near death)!

08 Apr 2021

Contributed by Lukas

Hace 2 años tuve una experiencia ¨near death¨ muy intensa: después de una seguidilla de pérdidas críticas en mi vida, acabé 5 días inconscient...

#11: #RealTalk: ¿Las divorciadas se tienen que ch*ngar?

25 Mar 2021

Contributed by Lukas

Hablemos de un tema extremadamente común pero extremadamente tabú: ¿es cierto que, si decidimos dejar una relación, tenemos que pasarla mal, estar...

#10. La respiración como herramienta para manejar nuestro estado emocional

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

En este ⚡power episode⚡ te comparto ciencia y un ejercicio práctico para aplicar y sentirte mucho mejor de manera instantánea.  · Únete a...

#9. Cómo soltar? Pasos para cerrar ciclos y dejar ir definitivamente.

11 Mar 2021

Contributed by Lukas

A veces tenemos toda una vida queriendo seguir adelante y desapegarnos de algo o alguien, y sentimos que no vivimos porque no podemos avanzar.  E...

#8. Errores que deterioran la relación contigo mism@

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

De las menos relaciones trabajadas de manera consciente, es la que tenemos con nosotras mismas. Aquí te comparto 3 errores que cometía cuando era un...

#7. 5 estrategias eficaces para tener MÁS ENERGÍA 💥

25 Feb 2021

Contributed by Lukas

Es común que nos sintamos agotados, ansiosos, sin energía y con poca claridad mental (sobre todo en esta etapa!). Sin embargo no es normal; aquí te...

#6. Vivir en restricción: Mitos y Verdades sobre las dietas

18 Feb 2021

Contributed by Lukas

Un análisis crudo sobre el impacto de las dietas en nuestras vidas.  · Únete a la Komunidad AQUÍ sin costo  · Mentoring 1:1: Agenda una...

#5. El ingrediente mágico del amor propio del que nadie habla (y cambia todo cuando lo reconoces)

11 Feb 2021

Contributed by Lukas

El amor propio es un tema más que de moda y hay tanto que se dice al respecto que termina siendo difícil discernir lo verdadero de lo falso, y pocas...

#4. Conectar con tu poder: Cómo convertirte en una #LadyBitch

04 Feb 2021

Contributed by Lukas

Las mujeres históricamente cargamos con la dualidad de los estereotipos y arquetipos opuestos. Aquí te cuento por qué (y cómo) me animé a conecta...

#3. #RealTalk: Cómo transformé mi piel con acné

28 Jan 2021

Contributed by Lukas

Tener una piel luminosa, vibrante y saludable es posible! Pero hay que ir de adentro hacia afuera. Aquí te cuento mi historia con la piel y qué camb...

#2. Ayuno intermitente y lo que pocos te dicen ⚡️

21 Jan 2021

Contributed by Lukas

El diseño de la naturaleza es perfecto y tiene millones de años de estar probado. Veamos qué tiene que ver el ayuno con esto.  · Únete a las...

#1. Resignificar la historia: renacer con propósito

14 Jan 2021

Contributed by Lukas

Bienvenid@! Te comparto mi historia y mis porqués, después de varias muertes y varios renacimientos. Hablamos de cómo la alimentación te puede sa...