AnxioCast : Anxiété, Angoisse, Stress
Episodes
La dépression saisonnière : entre angoisse et solitude
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je partage mon expérience avec cette période de l’année où tout semble plus lourd. Quand les jours raccourcissent, que la lum...
Les réseaux sociaux me stressent !
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je parle à cœur ouvert d’un sujet qui me touche profondément : l’angoisse et l’anxiété provoquées par les réseaux soci...
Fini les angoisses : 24h sans écran pour me recentrer !
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous embarque avec moi dans une expérience radicale : 24 heures sans aucun écran, sans internet, sans notifications, sans algo...
Les journées de merde : angoisse et stress
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Il y a des jours comme ça, où dès le matin, on sent que rien ne va. Pas le temps de manger, une migraine qui s’installe, mes écouteurs qui lâch...
La scolarité m’a détruit la santé mentale
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je me livre sans filtre sur l’impact de la scolarité sur ma santé mentale. De l’école primaire aux études supérieures, je ...
Les attaques de panique : j’ai cru mourir
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je me livre sans filtre sur une expérience qui a bouleversé ma vie : les attaques de panique. À plusieurs reprises, j’ai eu la...
Mes angoisses : mon histoire
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Bienvenue dans le premier épisode de mon podcast, où je vous emmène dans un voyage à travers ma vie pour explorer les racines de l’anxiété, de...
Il faut que ça sorte !
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans ce tout premier épisode, je pose les bases d’un voyage introspectif et sincère. Bienvenue dans mon journal intime, un espace où je me livre ...