Apekool voor het brein
Episodes
De oplossing voor alles
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
De oplossing voor allesDie bestaat niet! Of wel?
Geweldloze communicatie
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
Geweldloze communicatie is een manier om zonder “geweld” (dus vredelievend) te communiceren. Ken je het niet? Zoek het eens op voor of na het belu...
Opvoeden is pittig
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
Moeilijk, zwaar, pittig en een lastige klus. Opvoeden zou al die dingen zijn. Luister naar een podcast over opvoeding of trek een willekeurige vader o...
De tijd vliegt
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
Wij geven over het algemeen geen garanties, maar vandaag doen we dat wel. Wij garanderen iedere luisteraar dat deze podcast over is voor je het in de ...
Grenzen stellen
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
“U komt er niet in, meneer”, zei ze. “Wat bedoelt u?”, vroeg ik haar. “Nou”, zei ze,”je mag niet verder als je geen paspoort bij je hebt...
Frustrerend
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
Zó frustrerend. Jan schrijft deze stukjes en John zet ze online. Je raadt het nooit? John vroeg Jan lastminute om deze stukjes te schrijven. Dat is p...
Ik ben erg teleurgesteld in jou
04 Jan 2025
Contributed by Lukas
We hebben het allemaal weleens gehoord: “Ik ben niet boos, maar ik ben teleurgesteld." Waarover zijn we dan teleurgesteld? Over die persoon. Het lij...
Je gevoelens managen
21 Dec 2024
Contributed by Lukas
Soms líjkt het alsof het zo uit de blauwe hemel komt vallen. Soms voelt het prettig en soms niet. Gevoelens en emoties, wie kent ze niet? Hoe ontstaa...
Trots zijn
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ik ben trots op je. Mooie woorden, vindt bijna iedereen. Trots op jezelf zijn, ook zoiets wat we zeggen na een goede prestatie. Zijn John en Jan ook t...
Coaching
16 Nov 2024
Contributed by Lukas
Ruim 105.000 coaches zijn er in Nederland. Als je dit leest zijn het er waarschijnlijk nóg veel meer geworden. Als paddestoelen komen ze uit de grond...
Eenzaamheid en alleen
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Een serieus onderwerp, want jong en oud hebben er last van. John en Jan kijken met lichtheid en humor naar een onderwerp dat maatschappij breed veel p...
Koude training (Wim Hof Methode)
26 Oct 2024
Contributed by Lukas
Twee ijskoude heren zijn het: John en Jan. Deze week gaat voormalig Wim Hof instructeur Jan in op de zin en onzin rond koudetraining. Zowel het fysiek...
Ademwerk
12 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ademwerk heeft de laatste jaren aan populariteit gewonnen. Ademen doen we de hele dag, maar je kunt ook je adem beïnvloeden. Dat heet ademwerk (breat...
Imposter syndroom
28 Sep 2024
Contributed by Lukas
Misschien heb je er al wel eens van gehoord, misschien nog niet. Maar dat dit “syndroom” steeds vaker wordt toegekend aan zelf en anderen, dat is ...
Supersterren
14 Sep 2024
Contributed by Lukas
“Dat is een hele grote meneer/mevrouw.” Zet de radio of TV aan en je wordt gebombardeerd met soortgelijke uitspraken. Het lijkt een willekeurige u...
Apekool Bullet III
31 Aug 2024
Contributed by Lukas
Pief! Paf! Poef! John en Jan bestoken elkaar weer met quotes en geven er hun wetenschappelijke inkijk en filosofische mening op. Luister deze week mee...
Apekool Summertalks
17 Aug 2024
Contributed by Lukas
Zo'n heerlijke zomeravond, waar je met vriend of vrienden in het wilde weg kletst. Dat je aan het eind van de avond vol bent van vervulling, maar tege...
REWIND: Van jezelf houden.... hoe dan?
03 Aug 2024
Contributed by Lukas
In het wereldje van “zelfontwikkeling” hoor je heel vaak over zelfliefde. Mensen geven er allerlei ideeën, tonen en invulling aan mee. Maar wat i...
REWIND Elkaar sterkte wensen
20 Jul 2024
Contributed by Lukas
Als iemand is overleden, dan wensen we de nabestaanden 'Sterkte' toe. We schrijven het ook op condoleancekaarten. Maar wat zeggen we hiermee eigenlijk...
REWIND: Elektrische fietsen zijn slecht voor je
06 Jul 2024
Contributed by Lukas
Op een oude fiets moet je het leren, luidt het spreekwoord. Maar oude fietsen zijn niet elektrisch en tja: vroeger was alles beter, luidt een ander sp...
Loslaten, hoe doe je dat
22 Jun 2024
Contributed by Lukas
Laat het maar los. We zeggen het vaak, maar wat “loslaten”? Een gedachte? Een gevoel? Een situatie van vroeger? Kan dat eigenlijk wel? Wanneer wel...
De ziel
08 Jun 2024
Contributed by Lukas
Ziel en zaligheid stoppen je podcasthosts John en Jan in deze aflevering. Maar waar zit die ziel nu precies? Bestaat zoiets? En wat heeft die 21 gram ...
Stuk aankijken met jezelf
25 May 2024
Contributed by Lukas
We doen het allemaal wel eens en al helemaal als het ons gevoelsleven betreft: onduidelijke woorden gebruiken. Zo ook de gevleugelde woorden “een st...
Apekool Bullet II
10 May 2024
Contributed by Lukas
De tweede aflevering waarin John en Jan elkaar bestoken met “new age quotes” en doen hun zegje.Wat werkt niet? Wat werkt?Heb jezefl een quote die ...
Body Inclusivity
27 Apr 2024
Contributed by Lukas
Er wordt op het nieuws en op de socials veel gesproken over “Body inclusivity” en “Body positivity” en “Body shaming”. Ook John en Jan lat...
Verliefd zijn
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
Verliefdheid, het is dat heerlijke gevoel waar we allemaal naar lijken te snakken. We zijn allemaal weleens verliefd geweest, maar wat is het nu preci...
Veilige werkomgeving
30 Mar 2024
Contributed by Lukas
De kranten en social media staan er bol van: het moet veilig zijn. Veilig op straat, dat begrijpen we. Maar veilig op je werk? Wat bedoelen we daar nu...
Oorlog
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Sinds 2013 zijn er wereldwijd meer dan 100 oorlogen begonnen en ongeveer de helft daarvan zijn nog steeds gaande. Waar komt oorlog vandaan? Wat zijn d...
Het recept voor geluk
02 Mar 2024
Contributed by Lukas
Geluk, wie wil dit nu niet? Het is al duizenden jaren onderwerp van gesprek en filosofie. Ook je favoriete podcast hosts hebben hun visie erop. Luiste...
Ik wil dat mijn kind gelukkig is
17 Feb 2024
Contributed by Lukas
Wie wil dát nou niet? Maar werkt het om zoiets te willen? En wat nou als je kind zich niet gelukkig voelt en zelfs ongelukkig? In deze podcast leer j...
Apekool Bullet
03 Feb 2024
Contributed by Lukas
John en Jan bestoken elkaar met “new age quotes” en doen hun zegje.Wat werkt niet? Wat werkt?Heb jezefl een quote die je aan Jan en John wil voorl...
Huilen is goed voor je. Janken niet..
20 Jan 2024
Contributed by Lukas
De een doet het regelmatig, de ander nooit: huilen. Wist je dat er diverse vormen van huilen zijn? John en Jan leggen het verschil uit in de afleverin...
Nieuwjaarspecial: Goede voornemens
06 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wij hadden het goede voornemen om een podcast over goede voornemens te maken. Goed voorgenomen van ons hé? Luister maar of het ons ook gelukt is om d...
Kerstspecial
23 Dec 2023
Contributed by Lukas
Kerststress....Wie kent het niet? In deze kerstspecial nemen John en Jan je mee naar de "stressvolle" decemberdagen en het kerstdiner. Dat diner moet ...
Negatieve gevoelens, bestaan die?
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
We creëren de hele dag gevoelens, we delen ze ook in.Sommige willen we wel. Sommige gevoelens willen we niet. Andere zijn stom of negatief. Weer ande...
Willen leren om 'nee' te zeggen
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
Nee, nee en nog eens nee. Voor de podcast van deze week krijgen jullie geen beschrijving. We doen het gewoon niet. Klaar. Punt uit. Je kunt het wel ve...
Vrijheid is het doel van het leven
18 Nov 2023
Contributed by Lukas
We hebben het er vaak over. Er is zelfs een dag gewijd aan vrijheid.Maar fysieke vrijheid is niet de enige manier van vrijheid die we kennen. We hebbe...
Zelfliefde, wat is dat?
04 Nov 2023
Contributed by Lukas
In het wereldje van “zelfontwikkeling” hoor je heel vaak over zelfliefde. Mensen geven er allerlei ideeën, tonen en invulling aan mee. Maar wat i...
Kleren maken de man
21 Oct 2023
Contributed by Lukas
We dragen ze voortdurend en we hebben er kasten vol van. Voor elke gelegenheid hebben we wel een setje. Deze “Apekool voor het brein” bespreken we...
Niemand is perfect
07 Oct 2023
Contributed by Lukas
Je hebt het vast weleens gehoord als iemand een fout maakte: “Ja, ik ben toch niet perfect? We maken toch allemaal fouten?” Maar strookt deze simp...
Je kwetsbaar opstellen
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
Kwetsbaarheid: het is een veel gehoord onderwerp in podcasts over zelfontwikkeling. Het is héél belangrijk om je kwetsbaar op te stellen, wordt geze...
De vakantieblues
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
Heimwee naar vakantie. Dáár is het heerlijk vrij, je hoeft niks en kan alles doen. Thuis ben je weer aan het werk. Bah, alle verplichtingen wachten ...
Ziek zijn is gezond!
27 Aug 2023
Contributed by Lukas
Ziek zijnZiek, zwak en misselijk. De “corona periode” heeft ons geleerd hoeveel invloed ziek worden heeft op onze maatschappij. Het heeft een hele...
DSM5, het diagnoseboek van psychologen
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
DSM5De DSM 5, ooit van gehoord? Het is het boek waarin alle diagnoses staan die we op dit moment kennen. Het is een boek dat steeds dikker wordt. Hoe ...
Haastig spoed is zelden goed?
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
HaastWe hadden haast en hebben geen beschrijving gemaakt. Gewoon luisteren.
Elektrische fietsen zijn slecht voor je
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
Op een oude fiets moet je het leren, luidt het spreekwoord. Maar oude fietsen zijn niet elektrisch en tja: vroeger was alles beter, luidt een ander sp...
Het gebruik van psychedelica
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
Psychedelica zijn populair. Je kunt er trauma’s mee helen, wordt gezegd. Waar psychedelica vroeger nog in zweverig, zuid-Amerikaanse en sjamanistisc...
Intuitie, wat is het?
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
Volg je intuïtie en luister naar onze nieuwste apekool podcast. Deze keer bespreken John & Jan het toch wel wat vage onderwerp van intuitie. Wat ...
Je kind naar de psycholoog sturen
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
Tegenwoordig hoor je er als kind bijna niet meer bij als je geen diagnose, psycholoog of coach hebt. Het lijkt wel of kinderen steeds jonger slecht in...
Mediteren, werkt dat?
21 May 2023
Contributed by Lukas
Mediteren kun je leren. Er zijn talloze meditatie-apps, John heeft zijn eigen meditatie podcast en een mindfulness cursus doen wordt zelfs door zorgve...
Op wie vertrouw jij?
07 May 2023
Contributed by Lukas
'Ik vertrouw je.' We zeggen het zo gemakkelijk. En dan gaat de ander vreemd, geeft zijn boek niet terug of komt te laat op zijn of haar afspraak. En d...
Gratitude journal, werkt het?
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
Gratitude Journal, stilstaan bij waar je dankbaar voor bentMisschien heb je er zelf wel eens eentje gebruikt. Zo'n boekje, waarbij je elke dag invult ...
Post op Instagram met 'Life is beautiful'
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
Bountystrand, palmbomen, kokosnoot. Onderschrift 'Life is beautiful'Klinkt goed, toch? Maar wat is de reden dat we steeds maar de behoefte hebben om d...
Songteksten kunnen schadelijk zijn
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
Het kan zo heerlijk zijn, even lekker meezingen met een nummer. In de auto of onder de douche. Of tijdens een wandeling. Maar wat veel mensen niet rea...
Elkaar sterkte wensen, wanneer er iemand overleden is
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Als iemand is overleden, dan wensen we de nabestaanden 'Sterkte' toe. We schrijven het ook op condoleancekaarten. Maar wat zeggen we hiermee eigenlijk...