¿Propósitos de año nuevo? - Recomendaciones para cumplir estas metas con Michelle Llach

Inicia un nuevo año y  eso significa establecer nuevas metas, propósitos u objetivos. Sin embargo, para muchas personas el cumplir estos propósitos se vuelve algo complicado. Estuve leyendo un artículo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland y solo el 20% de las personas logran cumplir estas metas Pero ¿cuál será el problema?, o ¿por qué este porcentaje es tan bajo? Pues para Peter Bregman el error es que establecemos metas pocos realistas, medibles, no alcanzables o los hacemos muy generales Es por esta razón que en este episodio me acompaña la psicóloga Michelle Llach para que nos ayude con algunos consejos o recomendaciones para poder cumplir nuestros propósitos 

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