Atenção Plena/Mindfulness Psicóloga
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Aceitar o novo!
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Se permitir a novas possibilidades, nos dá esperança, vontade de continuar, mudar, transformar e ressignificar se for necessário.
Consciência Plena
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Além de contribuir no controle da ansiedade, também contribui para um olhar mais centrado ao que estamos fazendo, o aqui e agora.
Mindfulness - Atenção Plena
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Vamos focar em nosso corpo? Esta técnica pretende colaborar com este olhar interno. Vamos?
Técnica de respiração "profunda"
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Esta técnica busca trabalhar a respiração com tranquilidade e profundidade em um relaxamento progressivo.
Bondade e compaixão
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Vc tem bondade e compaixão com você? Você seria tão gentil consigo como é com os outros?
AUTOCUIDADO
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Promover o autocuidado, contribui de forma eficiente para qualidade de vida.
Acalmando a Ansiedade
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Mais um podcast de relaxamento sobre nossa ansiedade tão presente no dia a dia.
Atenção Plena Acolhendo a Ansiedade.
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Emoções são sentimentos que têm sua importância, seu significado para cada um de nós. Acolher a ansiedade é reconhece e aprender o que ela quer...
O que vc tem permitido entrar em sua vida?
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Áudio psicoeducacional, com o objetivo de promover reflexões e mudanças significativas na forma de olhar pra si.
Qual a sua falta?
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Exercício psicoeducacional, com objetivo de sensibilizar uma reflexão sobre a nossa verdadeira falta.