#122 - DIFERENÇA ENTRE DIETA CETOGÊNICA, LOW CARB E PALEO - CONSULTORIA GRATUITA

Ei, pessoal! André Burgos aqui. Quero compartilhar com vocês um resumo incrível da nossa recente live, onde mergulhamos fundo em estratégias poderosas para emagrecer de forma saudável e duradoura. 🥗🏋️‍♂️🍏 Primeira lição: Comida de verdade é a chave! Não se trata apenas de contar carboidratos, mas de escolher alimentos de qualidade que nutrem nosso corpo.🏋️‍♀️ Falamos sobre quatro abordagens nutricionais poderosas:1. Cetogênica: Menos carboidratos, proteína moderada e mais gorduras saudáveis. Promove a queima de gordura e a saciedade.2. Low Carb: Redução de carboidratos, mas de forma inteligente. Mantém a saciedade e o prazer em comer.3. Paleo: Conecta-nos com nossas raízes ancestrais. Pode incluir raízes, frutas e opções com ou sem laticínios.4. Animal Based: Maior foco em alimentos de origem animal, com menos vegetais.🤔 Qual é a melhor abordagem? Depende dos seus objetivos e saúde metabólica. A chave é encontrar a que se encaixa no seu estilo de vida.🙌 No final, respondi a perguntas e compartilhei dicas valiosas para impulsionar sua jornada de emagrecimento.Lembre-se, não há atalhos mágicos, mas escolhas inteligentes podem transformar sua relação com a comida e sua saúde. Vamos juntos rumo a uma vida mais saudável! 🌱🌟 #EmagrecimentoSaudável #EscolhasInteligentes #ComidaDeVerdadeEntre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

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