Atletas LowCarb

1 CARNÍVORA VS 30 VEGANOS: QUEM REALMENTE FALA A VERDADE? - PARTE 2 - Episódio #1.000

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

A live foi extremamente intensa e trouxe uma das discussões mais importantes do ano.O público participou, questionou, refletiu e transformou essa ex...

1 CARNÍVORA VS 30 VEGANOS: QUEM REALMENTE FALA A VERDADE? - PARTE 1 - Episódio #999

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

A live foi um sucesso absoluto.O público participou intensamente, levantou questões essenciais e ajudou a tornar essa discussão ainda mais profunda...

JEJUM: O QUE OS MÉDICOS NÃO DIZEM ft. dr. Leonardo Távora - Episõdio #998

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

A live foi incrível! O público participou intensamente e o debate trouxe informações que você precisa conhecer sobre o jejum.Assista agora e desc...

ELE NADOU 30KM E CORREU 42KM SEM CARBOIDRATO ALGUM

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

Essa live foi simplesmente fantástica.A história do Chico Lima inspirou e surpreendeu centenas de pessoas ao vivo.Ele nadou 30km e correu 42km em 3h...

#628 - REACT: DIETA CETOGÊNICA PREJUDICA O METABOLISMO E CAUSA ESTEATOSE HEPÁTICA

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

Nesta Consultoria Gratuita, eu analiso com profundidade a polêmica sobre a dieta cetogênica supostamente causar esteatose hepática e prejudicar o m...

#627 - CETOGÊNICA E CARNÍVORA EM ATLETAS: TREINE MAIS FORTE COM MENOS CARBO - CONSULTORIA GRATUITA

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

Nesta Consultoria Gratuita eu explico como a cetogênica e a carnívora podem transformar a performance de atletas, aumentando a eficiência metabóli...

#626 - OBESIDADE: SEUS GENES NÃO SÃO SEU DESTINO - EPIGENÉTICA - CONSULTORIA GRATUITA

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

Nesta aula eu revelei, de forma direta e baseada em ciência, por que a ideia de que a genética determina a obesidade é um mito confortável que imp...

#625 - EVITE PICOS DE GLICOSE COM ISSO: A ORDEM MUDA TUDO - CONSULTORIA GRATUITA

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

Nesta Consultoria Gratuita eu mostro, de forma direta e baseada em evidências, como a ordem dos alimentos no prato influencia drasticamente os picos ...

#624 - SEU CORPO MUDA COMPLETAMENTE EM CETOSE - CONSULTORIA GRATUITA

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

Nesta aula eu explico, com base em evidências científicas, as profundas transformações metabólicas, neurológicas e fisiológicas que acontecem q...

#623 - VOCÊ FOI TREINADO PARA NÃO CONSEGUIR EMAGRECER - CONSULTORIA GRATUITA

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

Na aula de hoje eu revelei como você foi condicionado ao longo da vida a acreditar que não consegue emagrecer, e mostrei, com base em ciência compo...

#622 - HIPOGLICEMIA REATIVA O QUE É E COMO EVITAR - CONSULTORIA GRATUITA

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um sucesso. Falei sobre hipoglicemia reativa, um distúrbio que muita gente sofre sem perceber, e mostrei por que a raiz do problem...

#621 - COMO ENGANAR SEU CÉREBRO PARA EMAGRECER - CONSULTORIA GRATUITA

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

Nesta Consultoria Gratuita, eu mostro como a forma que você pensa pode enganar seu próprio cérebro e alterar seu metabolismo — para o bem ou para...

#620 - NÃO COMA AVEIA ANTES DE VER ISSO - CONSULTORIA GRATUTA

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

A aveia é vendida como um dos alimentos mais saudáveis do mundo, mas será que essa fama é justa? Nesta Consultoria Gratuita, eu, André Burgos, mo...

#619 - 5 MOTIVOS PARA COMER 1 VEZ POR DIA (OMAD) - CONSULTORIA GRATUTA

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

Nesta Consultoria Gratuita eu explico o que é o OMAD — a prática de fazer apenas uma refeição por dia — e apresento 5 motivos poderosos, compr...

#618 - A CARNE APODRECE NO SEU INTESTINO? - CONSULTORIA GRATUTA

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

Nesta Consultoria Gratuita, eu, André Burgos, explico de forma clara e baseada em evidências científicas se a carne realmente “apodrece” no int...

#617 - TRANSTORNO BIPOLAR: CETOGÊNICA OU CARNÍVORA? A MELHOR PARA A MENTE É - CONSULTORIA GRATUITA

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

Nesta Consultoria Gratuita eu revelei o que as evidências científicas mais recentes dizem sobre o papel das dietas cetogênica e carnívora na saúd...

#616 - FRANGO, PEIXE, PORCO OU BOI: QUAL ESCOLHER? - CONSULTORIA GRATUTA

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

A Consultoria Gratuita de hoje foi um sucesso! Mostrei por que há milhões de anos a base da dieta humana é a carne e revelei as diferenças nutrici...

#615 - LEITE EM PÓ PODE NA LOW CARB? - CONSULTORIA GRATUTA

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um verdadeiro sucesso. Eu revelei a verdade que ninguém conta sobre o leite em pó nas dietas low carb e mostrei o que a maioria d...

#614 - CARNÍVORA FAZ MAL PARA O INTESTINO? - CONSULTORIA GRATUTA

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

A Consultoria Gratuita de hoje foi um sucesso. Mostrei, com base em ciência, o impacto real da dieta carnívora na saúde intestinal, desmistificando...

#613 - ARMADILHAS NAS BARRINHAS DE PROTEÍNA - GASTAR R$ 199 O QUILO NISSO? - CONSULTORIA GRATUTA

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um sucesso. Mostrei como a indústria vende barrinhas de “proteína” que, na verdade, têm quase tanto carboidrato quanto prote...

#612 - ALULOSE: O ADOÇANTE QUE ENGANA SEU CÉREBRO - CONSULTORIA GRATUTA

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

Nesta Consultoria Gratuita eu revelei a verdade por trás da alulose — um adoçante que muitos consideram seguro, mas que pode enganar seu cérebro ...

LOW CARB E CARNÍVORA: OS SUPLEMENTOS PROIBIDOS - Episódio #979

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

Esse episódio é uma versão especial da nossa live que foi um verdadeiro sucesso, com uma participação incrível do público e uma conversa profun...

#611 - OS MAIORES JEJUNS JÁ DOCUMENTADOS - LIVROS QUE INSPIRAM

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

A Consultoria Gratuita de hoje foi um sucesso. Revelei quais foram os maiores jejuns já documentados pela ciência, contei detalhes que quase nunca s...

#610 - A QUANTIDADE E A HORA CERTA DE PROTEÍNA POR DIA - LIVROS QUE INSPIRAM

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

A Consultoria Gratuita de hoje foi um sucesso. Mostrei a verdade científica sobre a quantidade e o horário certo de consumir proteína e, no final, ...

#609 - POR QUE ENGORDAMOS E O QUE FAZER PARA EVITAR - GARY TAUBES - LIVROS QUE INSPIRAM

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um verdadeiro sucesso. Mostrei por que você pode engordar mesmo comendo pouco e, no final, respondi perguntas ao vivo trazendo dic...

#608 - 5 ERROS FATAIS NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

Na Consultoria Gratuita de hoje eu revelei os 5 erros fatais que muitas pessoas cometem ao seguir a dieta carnívora. São falhas que comprometem os r...

#607 - PARE DE CONTAR CALORIAS E EMAGREÇA - CONSULTORIA GRATUITA

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um sucesso. Mostrei por que contar calorias não garante emagrecimento e como priorizar a qualidade dos alimentos transforma seu me...

#606 - 3 PASSOS PARA CETOSE EM TEMPO RECORDE - CONSULTORIA GRATUITA

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um sucesso absoluto. Na Consultoria Gratuita eu revelei o guia definitivo em 3 passos para alcançar a cetose rápida, mostrei como...

PSIQUIATRIA METABÓLICA: COMO A DIETA MUDA A MENTE - Episódio #972

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Novo episódio no ar!O Podcast Atletas LowCarb acaba de lançar o episódio #972, com um tema que pode mudar completamente a forma como você ...

5 ARMADILHAS ESCONDIDAS NAS EMBALAGENS DOS ALIMENTOS - Episódio #971

20 Sep 2025

Contributed by Lukas

Você sabia que muitas embalagens de produtos alimentícios escondem mentiras que podem sabotar sua saúde?Esse foi o tema da nossa última live e ago...

#605 - O VERDADEIRO PROBLEMA DO MAPLE SYRUP - CONSULTORIA GRATUITA

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, desvendei o mito por trás do maple syrup e revelei por que esse "alimento natural" é um dos maiores sabotadores da dieta ...

#604 - Livro Açúcar: Culpado ou Inocente - Gary Taubes - LIVROS QUE INSPIRAM

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

Pessoal, a live foi absolutamente reveladora e hoje destrinchamos o livro do Gary Taubes que prova, com evidências chocantes, que o açúcar não é ...

#603 - A MELHOR DIETA SEGUNDO A CIÊNCIA - CONSULTORIA GRATUITA

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

Na Consultoria Gratuita de hoje, mostrei por que a chamada “alimentação moderna” está nos deixando cada vez mais doentes e como a ciência conf...

#602 - DIETA DA SELVA: O QUE NINGUÉM TE CONTA - CONSULTORIA GRATUITA

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

Na Consultoria Gratuita de hoje falei sobre a chamada “Dieta da Selva” e mostrei o que quase ninguém comenta: os possíveis benefícios, os risco...

#601 - A DIETA CARNÍVORA NÃO É ANIMAL BASED - CONSULTORIA GRATUITA

10 Sep 2025

Contributed by Lukas

Na Consultoria Gratuita de hoje eu revelei por que a dieta carnívora não é a mesma coisa que a animal based e mostrei as diferenças que muita gent...

AÇÚCAR: O NOVO CIGARRO QUE A INDÚSTRIA ESCONDE DE VOCÊ - Episódio #965

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

Olá, seja muito bem-vindo a mais um episódio do Podcast Atletas LowCarb.Eu sou André Burgos e hoje você vai acompanhar um bate-papo que foi simple...

#600 - A DIETA CETOGÊNICA PIORA OU MELHORA A IMUNIDADE? - CONSULTORIA GRATUITA

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi intensa e esclarecedora: respondi se a dieta cetogênica realmente pode piorar a imunidade ou se, na verdade, fortalece nossas defe...

#599 -URINA ESCURA NA DIETA CARNÍVORA: ENTENDA URGENTE - CONSULTORIA GRATUITA

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

Na Consultoria Gratuita de hoje vou explicar de forma clara e baseada em evidências por que muitas pessoas percebem a urina mais escura quando aument...

CIÊNCIA REVELA: ESTA É A DIETA MAIS EFICIENTE PARA EMAGRECER - #Episódio 962

30 Aug 2025

Contributed by Lukas

Novo episódio no ar!O Podcast Atletas LowCarb chega ao episódio #962 com um tema que divide opiniões, mas que a ciência já deixou bem claro: qual...

#598 - DIETA CARNÍVORA FAZ PERDER MÚSCULOS? - CONSULTORIA GRATUITA

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, quebrei o maior mito da nutrição: carboidrato não é obrigatório para ganhar músculos. Mostrei com evidências científicas sól...

#597 - TUDO SOBRE O JEJUM METABÓLICO E SAÚDE - CONSULTORIA GRATUITA

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

Pessoal, a live de hoje foi explosiva: mostrei como o jejum metabólico pode ser a chave para reprogramar seu corpo e potencializar tratamentos contra...

#596 - FRUTAS VERMELHAS: O QUE NUNCA TE CONTARAM - CONSULTORIA GRATUITA

27 Aug 2025

Contributed by Lukas

Na Consultoria Gratuita de hoje eu revelei a verdade que quase ninguém conta sobre as chamadas frutas vermelhas. Mostrei por que elas não são “to...

#595 - CHOCOLATE 70% X SEM AÇÚCAR: A VERDADE - CONSULTORIA GRATUITA

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

Na Consultoria Gratuita de hoje eu revelei a verdade sobre os chocolates 70% e os chocolates vendidos como “sem açúcar”. Mostrei o que os rótul...

POR QUE VOCÊ SE SENTE CANSADO E SEM ENERGIA Episódio #597

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

O episódio #957 do Podcast Atletas LowCarb já está disponível nas principais plataformas e também no nosso site.Esse episódio é fruto de uma li...

#594 - CETOGÊNICA: A DIETA QUE DERRETE GORDURA RÁPIDO - CONSULTORIA GRATUITA

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

Na Consultoria Gratuita de hoje, mostrei por que a dieta cetogênica pode ser a estratégia mais poderosa para acelerar o emagrecimento e transformar ...

#593 - OS ALIMENTOS QUE MAIS DISPARAM INSULINA - CONSULTORIA GRATUITA

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

Você sabia que alguns alimentos disparam sua insulina como um foguete, mesmo sem elevar o açúcar no sangue? Na live de hoje, revelei os maiores vil...

#592 - KONJAC: MITOS E VERDADES REVELADO - CONSULTORIA GRATUITA

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

Você sabia que a massa konjac pode ser a grande vilã ou heroína da sua dieta? Na live de hoje, revelamos MITOS e VERDADES sobre esse alimento que p...

O QUE COMER PARA CONTROLAR O AÇÚCAR NO SANGUE - Episódio #593

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

O Podcast do Atletas LowCarb acaba de receber mais um conteúdo especial — diretamente de uma live que gerou muita conversa e reflexões importantes...

#591 - CETOSE NÃO É NECESSÁRIA PARA EMAGRECER - CONSULTORIA GRATUITA

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

Na consultoria gratuita de hoje, eu mostrei por que não é necessário estar em cetose para emagrecer. A cetogênica é excelente, mas você pode que...

#590 - O SEGREDO DA MASTIGAÇÃO PARA PERDER PESO - CONSULTORIA GRATUITA

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um sucesso. Mostrei como a mastigação, que muitos ignoram, pode ser decisiva para o emagrecimento e a saúde. Apresentei estudos,...

#589 - PERDEU O FOCO NA DIETA? COMECE AQUI AGORA - CONSULTORIA GRATUITA

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

Essa live foi um verdadeiro divisor de águas para quem vive perdendo o foco e se sabotando na dieta. Revelei 5 passos obrigatórios para quem quer sa...

O PERIGO ESCONDIDO NAS CARNES À BASE DE PLANTAS - Episódio #949

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

Você acredita que carne vegetal é uma opção mais saudável? Então você PRECISA ouvir este episódio.Discutimos com profundidade e base científi...

#588 - COMO EMAGRECER 20KG EM 90 DIAS - CONSULTORIA GRATUITA

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um verdadeiro sucesso. Mostrei como é possível emagrecer até 20kg em 90 dias com estratégias baseadas em ciência e comida de v...

O QUE NUNCA TE CONTARAM SOBRE OS CEREAIS - Episódio #947

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

Olá, eu sou o André Burgos e você está no Podcast do Atletas LowCarb, o podcast semanal que sacode as certezas da nutrição convencional com evid...

#587 - FRUTAS COM MUITO OXALATO: PERIGO ESCONDIDO - CONSULTORIA GRATUITA

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

A live foi um sucesso e trouxe verdades que muita gente ainda resiste em ouvir. Falei sobre os riscos ocultos de certos alimentos considerados “saud...

5 MENTIRAS SOBRE A DIETA CARNÍVORA - Episódio #945

26 Jul 2025

Contributed by Lukas

Olá, seja muito bem-vindo ao episódio 945 do Podcast do Atletas LowCarb.Eu sou André Burgos e, no episódio de hoje, você vai acompanhar uma conve...

#586 - IDEIAS DE LANCHES LOW CARB PARA CRIANÇAS - CONSULTORIA GRATUITA

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

A live foi um sucesso. Mostrei como é possível montar lancheiras low carb com comida de verdade, sem açúcar, sem farinha e sem ultraprocessados. F...

#585 - LIVRO HÁBITOS ATÔMICOS: PEQUENAS MUDANÇAS, RESULTADOS EXTRAORDINÁRIOS

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, mostrei como pequenas mudanças podem gerar resultados extraordinários. Usei os ensinamentos do livro Hábitos Atômicos para revela...

#584 - O QUE NOSSOS ANCESTRAIS REALMENTE COMIAM - CONSULTORIA GRATUITA

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um verdadeiro mergulho na história alimentar da humanidade. Mostrei com base científica como era a dieta dos nossos ancestrais, d...

O QUE A OBESIDADE ME ENSINOU - Episódio #941

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

No episódio #941 do Podcast do Atletas LowCarb, eu recebo a Maria Vitória para uma conversa sincera e poderosa. Nós dois emagrecemos mais de 30 qui...

#583 - PROTEÍNA EM EXCESSO CAUSA RESISTÊNCIA INSULÍNICA? - CONSULTORIA GRATUITA

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi intensa. Muita gente ainda acredita que comer muita proteína causa resistência à insulina, mas eu mostrei estudos do mais alto n...

#582 - COMO COMEÇAR A JEJUAR DO JEITO CERTO - CONSULTORIA GRATUITA

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um sucesso. Mostrei por que nossos avós jejuavam naturalmente, comiam de 2 a 3 vezes ao dia e não viviam cercados por obesidade e...

OS PIORES INGREDIENTES LOW CARB QUE VOCÊ CONSOME SEM SABER! Episódio #938

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Você segue low carb, mas os resultados não aparecem?Talvez o problema esteja em ingredientes que parecem inofensivos… mas que estão sabotando sua...

#581 - A INDÚSTRIA MENTE SOBRE O CAFÉ? -- CONSULTORIA GRATUITA

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoje revelamos o que a indústria não quer que você saiba sobre o café – muitas "misturas sabor café" são armadilhas disfarçadas de ...

#580- REVELADA A DIETA MAIS EFICAZ DO MUNDO- CONSULTORIA GRATUITA

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

Nesta Consultoria Gratuita, eu revelei qual é a dieta mais eficaz do mundo para emagrecer com saúde — e não, não é a que a maioria das pessoas ...

#579 - GELATINA É BOA FONTE DE COLÁGENO? - CONSULTORIA GRATUITA

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi uma verdadeira aula sobre um tema que muita gente ainda acredita sem questionar: será que gelatina é mesmo uma boa fonte de colá...

#578 - OS PEIXES MAIS CONTAMINADOS DO MUNDO - CONSULTORIA GRATUITA

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje eu revelei verdades que muita gente não quer ouvir sobre o consumo de peixes contaminados por metais pesados. Mostrei o que a ciênci...

#577 - BIOMASSA DE BANANA VERDE: VERDADE OU MENTIRA? - CONSULTORIA GRATUITA

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um verdadeiro sucesso. Mostrei o que a ciência mais atual revela sobre a biomassa de banana verde e expus verdades que muita gente...

#576 - A VERDADE SOBRE A POLPA DO COCO - CONSULTORIA GRATUITA

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um sucesso. Falei a verdade que poucos têm coragem de dizer sobre a polpa do coco seco, um alimento poderoso que vem sendo ignorad...

#575 - MELANCIA TEM MUITO AÇÚCAR? - CONSULTORIA GRATUITA

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um sucesso. Falei sobre o real impacto glicêmico da melancia e por que ela pode não ser tão inofensiva quanto muitos pensam. Rev...

#574 - A CARNE PIORA A INFLAMAÇÃO INTESTINAL? - CONSULTORIA GRATUITA

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um sucesso. Abordei uma dúvida que gera muita polêmica: afinal, a carne piora a inflamação intestinal?Mostrei o que a ciência ...

#573 - DIETA CETO CARNÍVORA: POR QUE VOCÊ NÃO EMAGRECE? - CONSULTORIA GRATUITA

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje eu revelei por que muitas pessoas não conseguem emagrecer mesmo seguindo a dieta ceto carnívora.Mostrei os erros mais comuns, que qu...

O TRIGO E A CASEÍNA ESTÃO PIORANDO A SAÚDE MENTAL? Episódio #928

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

O que o trigo e a caseína têm a ver com transtornos mentais como autismo, esquizofrenia, ansiedade e depressão?A ciência tem mostrado que a alimen...

#572 - CETOSE AUMENTA OU DIMINUI COM EXERCÍCIO? A VERDADE REVELADA! - CONSULTORIA GRATUITA

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

Você acha que exercício físico aumenta ou diminui a cetose? A resposta vai te surpreender! Na live de hoje, desvendei os mitos e verdades sobre cet...

#571 - O SEGREDO PARA TER GLICADA NORMAL - CONSULTORIA GRATUITA

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um verdadeiro divisor de águas. Mostrei por que muitos estão fracassando no controle da glicose e revelo o que quase ninguém fal...

SUPERALIMENTO OU SUPERMARKETING? A VERDADE SOBRE A CHIA - Episódio #925

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

No novo episódio do Podcast do Atletas LowCarb, eu, André Burgos, conversei com a Maria Vitória para discutir a fundo a fama da chia: será que ela...

#570 - VOCÊ PAGA CARO PARA SE ALIMENTAR MAL - CONSULTORIA GRATUITA

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

Na Consultoria Gratuita de hoje, eu revelei o que as etiquetas dos supermercados estão escancarando: você está pagando caro para se alimentar mal.M...

#569 - DIETA E AUTISMO: RESULTADOS SURPREENDENTES - CONSULTORIA GRATUITA

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

Você sabia que a alimentação pode ser a peça que faltava no tratamento do autismo? Na live de hoje, revelamos como a dieta cetogênica está revol...

#568 - LIVRO: UM CAFÉ COM SÊNECA - UM GUIA ESTOICO PARA A ARTE DE VIVER

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

Pessoal, que live incrível tivemos hoje! No nosso quadro 'Livros que Inspiram', mergulhamos fundo em 'Um Café com Sêneca', exploran...

QUANTOS OVOS PODE COMER POR DIA? - Episódio #921

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

QUANTOS OVOS É SAUDÁVEL COMER POR DIA?Essa pergunta está de volta — e com ela, uma enxurrada de desinformação.O novo episódio do Podcast do At...

#567 - REDUZA A GLICOSE COM ESSA DICA SIMPLES - CONSULTORIA GRATUITA

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

Na Consultoria Gratuita de hoje, mostrei como reduzir a glicose das refeições com uma dica simples, mas poderosa, baseada em evidência científica....

#566 - BEEF PROTEIN É MELHOR QUE WHEY PROTEIN? - CONSULTORIA GRATUITA

29 May 2025

Contributed by Lukas

Nessa live eu abri o jogo sobre uma dúvida que muita gente tem: beef protein é realmente melhor que whey?Com base em evidências científicas, revel...

#565 - METABOLISMO LENTO? DESCUBRA A VERDADE AGORA - CONSULTORIA GRATUITA

28 May 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi um dia incrível! Na nossa Consultoria Gratuita, desvendamos os mitos e verdades sobre como o metabolismo muda com a idade. Mostrei dados cie...

VOCÊ FOI ENGANADO PELO ÓLEO VEGETAL - Episódio #917

26 May 2025

Contributed by Lukas

NOVIDADE NO AR: EPISÓDIO #917 DO PODCAST ATLETAS LOWCARBVocê foi enganado pelo óleo vegetal.É isso mesmo. O que chamam de “alternativa saudável...

#564 - MEL É SAUDÁVEL OU AÇÚCAR DISFARÇADO? - CONSULTORIA GRATUITA

25 May 2025

Contributed by Lukas

Nessa Consultoria Gratuita, eu revelei a verdade que ninguém te conta sobre o mel. Será que ele é mesmo saudável ou apenas mais uma forma de açú...

#563 - ERROS GRAVES NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA

22 May 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um verdadeiro divisor de águas. Falei abertamente sobre os riscos que ninguém comenta da dieta carnívora, desmascarei erros grav...

#562 - COMO REVERTER O DIABETES TIPO 2 - CONSULTORIA GRATUITA

21 May 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um verdadeiro divisor de águas. Mostrei com base na ciência e na prática real dos meus alunos que é possível, sim, reverter o ...

#561 - CATUPIRY PODE NA DIETA CETOGÊNICA? - CONSULTORIA GRATUITA

20 May 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um sucesso! Mergulhamos fundo na pergunta que muitos me fazem: “Catupiry pode na dieta cetogênica?”. Com base na ciência e na...

ZERAR CARBOIDRATO PODE DESTRUIR A SUA DIETA AVISA MÉDICA - Episódio #912

19 May 2025

Contributed by Lukas

“Zerar carboidrato pode destruir a sua dieta”, será mesmo?Essa foi a manchete que causou polêmica. Mas no novo episódio do Podcast Atletas LowC...

#560 - A MELHOR DIETA PARA TRIGLICERÍDEOS ALTOS - CONSULTORIA GRATUITA

18 May 2025

Contributed by Lukas

Na consultoria gratuita de hoje, eu mostrei por que tanta gente está tratando triglicerídeos do jeito errado. A maioria segue orientações ultrapas...

#559 - PASTA DE AMENDOIM ENGORDA OU EMAGRECE? - CONSULTORIA GRATUITA

16 May 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um verdadeiro sucesso. Falei sobre a pasta de amendoim e trouxe informações importantes sobre seu impacto na saúde e no emagreci...

#558 - CARNE BOA NÃO PRECISA SER CARA! DESCUBRA! - CONSULTORIA GRATUITA

15 May 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, mostrei como comer carnes nutritivas sem gastar muito, revelando os 10 melhores cortes acessíveis e cheios de benefícios. Respondi ...

#557 - QUAL A MELHOR DIETA PRA VOCÊ? CETOGÊNICA, LOW CARB, PALEO OU CARNÍVORA? -CONSULTORIA GRATUITA

14 May 2025

Contributed by Lukas

A Consultoria Gratuita de hoje foi um verdadeiro mergulho nas principais estratégias nutricionais baseadas em comida de verdade.Falei sobre os benefí...

#556 - A CIÊNCIA POR TRÁS DA FOME INCONTROLÁVEL - CONSULTORIA GRATUITA

13 May 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um verdadeiro sucesso. Falei sobre os nutrientes que mais influenciam na saciedade e mostrei, com base na ciência, como a escolha ...

A INDÚSTRIA MENTE SOBRE O PRÉ-TREINO? - EPISÓDIO #906

12 May 2025

Contributed by Lukas

📢 EPISÓDIO #906 NO AR! 📢A indústria de suplementos NÃO quer que você saiba disso…No novo episódio do Podcast Atletas LowCarb, eu e convid...

#555 - LIVRO: INTELIGÊNCIA EMOCIONAL - SE VOCÊ IGNORAR ISSO, VAI SE ARREPENDER PARA SEMPRE!

11 May 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi intensa e transformadora. Mergulhei no conteúdo do livro "Inteligência Emocional", de Daniel Goleman, e mostrei como a ...

#554 - 5 PROVAS DE QUE A CETOGÊNICA FUNCIONA - CONSULTORIA GRATUITA

11 May 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um verdadeiro sucesso. Compartilhei 5 benefícios cientificamente comprovados da dieta cetogênica que podem transformar a saúde d...

#553 - CARBOIDRATO EM EXCESSO: O PERIGO QUE VOCÊ IGNORA! - CONSULTORIA GRATUITA

07 May 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi um dia incrível na nossa Consultoria Gratuita! Expliquei como a quantidade ideal de carboidratos varia conforme seu objetivo—emagrecimento...

#552 - 10 CARNES QUE NUTRICIONISTAS NÃO QUEREM QUE VOCÊ SAIBA - MAIS PROTEÍNA - CONSULTORIA GRATUITA

06 May 2025

Contributed by Lukas

Na Consultoria Gratuita de hoje, revelei as 10 carnes com mais proteína por porção de 100 gramas e mostrei por que escolher as carnes certas pode a...

QUAL É A MELHOR DIETA? CETOGÊNICA, LOW CARB OU CARNÍVORA? - Episódio #901

05 May 2025

Contributed by Lukas

📢 EPISÓDIO #901 DO PODCAST ATLETAS LOWCARB ESTÁ NO AR!Qual é a MELHOR dieta? Cetogênica, Low Carb ou Carnívora?Neste episódio imperdível, eu...