Atletas LowCarb

#551 - PODE LEITE SEM LACTOSE NAS DIETAS LOW CARB, CETOGÊNICA E CARNÍVORA? - CONSULTORIA GRATUITA

04 May 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um verdadeiro sucesso. Falei sobre leite sem lactose nas dietas low carb, cetogênica e carnívora, esclarecendo dúvidas comuns e ...

#550 - MAIS PROTEÍNA, MENOS SOFRIMENTO! - RAZÃO PROTÉINA:ENERGIA - P:E DIET - CONSULTORIA GRATUITA

02 May 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um verdadeiro divisor de águas. Falei tudo sobre a razão proteína:energia e mostrei por que esse é um dos conceitos mais ignora...

#549 - FICAR SEM COMER CURA! ENTENDA A AUTOFAGIA - CONSULTORIA GRATUITA

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um verdadeiro sucesso. Falei sobre a autofagia, um processo essencial para a saúde, que pode ser ativado com estratégias simples ...

#548 - PROTEÍNA SECA BARRIGA? MITO OU VERDADE? - CONSULTORIA GRATUITA

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

A Consultoria Gratuita de hoje foi um verdadeiro sucesso. Na aula, expliquei de forma clara se a proteína realmente ajuda a secar a barriga e mostrei...

ALIMENTOS INTEGRAIS SÃO SAUDÁVEIS - Episódio #896

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

📢 EPISÓDIO #896 NO AR!Você acredita que pão integral, arroz integral e aveia são sempre saudáveis? 💣No novo episódio do Podcast Atletas Lo...

#547 - SOJA DESTRÓI HORMÔNIOS MASCULINOS? VOCÊ AINDA CONFIA NA SOJA? - CONSULTORIA GRATUITA

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

Você sabia que a soja pode realmente afetar os hormônios masculinos? Na Consultoria Gratuita de hoje, mergulhamos fundo nesse polêmico tema e desve...

#546 - VEGANOS ODEIAM ISSO: MARATONA COM CARNE! - CONSULTORIA GRATUITA

26 Apr 2025

Contributed by Lukas

Você já imaginou correr uma maratona usando apenas a gordura do seu corpo como combustível? Na live de hoje, eu, André Burgos, mergulhei fundo no ...

#545 - DIETA CARNÍVORA NÃO GARANTE CETOSE - CONSULTORIA GRATUITA

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi um dia incrível! Na nossa Consultoria Gratuita, expliquei em detalhes por que a dieta carnívora não garante cetose e como o excesso de pro...

#544 - JEJUM DE 16H: O QUE OS MÉDICOS NÃO CONTAM! - CONSULTORIA GRATUITA

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

Você sabia que jejuar por 16 horas pode transformar sua saúde mesmo sem você precisar cortar calorias? Na Consultoria Gratuita de hoje, eu, André ...

#543 - ÓLEO VEGETAL MATA TANTO QUANTO CIGARRO! BANHA E SEBO PODEM SALVAR! - CONSULTORIA GRATUITA

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

Você sabia que as gorduras que sua avó usava podem ser a chave para uma saúde melhor? Na live de hoje, desvendei os segredos da banha e do sebo —...

LOW CARB: DIETA OU SEITA SECRETA? Episódio #890

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

🔥 EPISÓDIO #890 NO AR! 🔥Essa live foi TÃO boa que virou podcast! No episódio #890 do Atletas LowCarb, batemos um papo necessário sobre:✅ O...

#542 - O CHOCOLATE QUE EMAGRECE: RECEITAS REVELADAS! - IDEIAS PARA A PÁSCOA - CONSULTORIA GRATUITA

20 Apr 2025

Contributed by Lukas

Você acredita que é possível ter uma Páscoa deliciosa sem sair da dieta? Na live de hoje, mostrei que SIM! Revelei receitas exclusivas de ovos de ...

#541 - TRIGLICERÍDEOS ALTO? CULPA DA SUA DIETA! - CONSULTORIA GRATUITA

19 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi um dia incrível! Na nossa Consultoria Gratuita, mergulhamos fundo no tema "Triglicerídeos Alto? Culpa da Sua Dieta!" e vocês par...

#540 - O SEGREDO PROIBIDO PARA CURAR SEU INTESTINO! - CONSULTORIA GRATUITA

19 Apr 2025

Contributed by Lukas

Você sabia que o segredo para um intestino saudável pode estar no seu prato? Na live de hoje, revelamos o que a indústria não quer que você saiba...

#539 -RESISTÊNCIA À INSULINA: A INDUSTRIA NÃO QUER QUE VOCÊ SAIBA! - CONSULTORIA GRATUITA

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi um dia incrível na nossa Consultoria Gratuita! Expliquei em detalhes como a resistência à insulina se desenvolve e, o mais importante, com...

LOW CARB ESTRESSA O CORPO? DESVENDANDO A FALÁCIA!! Episódio #885

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

LOW CARB ESTRESSA O CORPO? O VEREDITO FINAL ESTÁ NO AR!A live que bombou agora virou Episódio #885 do Podcast Atletas LowCarb – e tá imperdíve...

#538 - A INDÚSTRIA NÃO QUER QUE VOCÊ SAIBA DESSA COMBINAÇÃO! VICIA MAIS QUE DOCE

12 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi mais uma Consultoria Gratuita incrível, e o tema não poderia ser mais importante: a combinação que a indústria alimentícia não quer qu...

#537 - A DIETA CARNÍVORA ACABOU COM OS SUPLEMENTOS! - CONSULTORIA GRATUITA

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi mais uma Consultoria Gratuita que bombou! Expliquei de forma clara e direta como a dieta carnívora pode eliminar a necessidade de suplemento...

#536 - DIETA DA CARNE ESTÁ ARRUINANDO SUA SAÚDE? - CONSULTORIA GRATUITA

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

Você sabia que a dieta da carne pode estar colocando sua saúde em risco sem você perceber?Na live de hoje, revelamos os perigos ocultos da alta ing...

#535 - NUNCA TOME TERMOGÊNICO ANTES DE VER ISSO! - CONSULTORIA GRATUITA

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Você já se perguntou por que alguns termogênicos não funcionam — ou pior, prejudicam sua saúde? Na live de hoje, revelamos a verdade por trás ...

#534 - GLICOSE SEM COMER CARBO? ISSO EXISTE! - CONSULTORIA GRATUITA

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi um dia incrível! Na nossa Consultoria Gratuita, desvendamos um dos maiores mistérios do metabolismo: como seu corpo produz glicose mesmo se...

JEJUM AUMENTA CORTISOL E QUEIMA MÚSCULOS - Episódio #879

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

O Episódio #879 do Podcast Atletas LowCarb está no ar!Derivado daquela live histórica com a especialista Maria Vitória, esse conteúdo vai ...

#533 - IOGURTE É TRAIÇÃO NA DIETA CARNÍVORA? - CONSULTORIA GRATUITA

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi mais uma Consultoria Gratuita que mexeu com tudo! Expliquei em detalhes por que o iogurte pode ser uma grande armadilha na dieta carnívora e...

#532 - LIVRO: UMA DIETA ALÉM DA MODA - DIETA POBRE EM GORDURA TE ENGORDA? FUJA- Livros que Inspiram

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

Você já se perguntou por que algumas pessoas emagrecem com facilidade enquanto outras lutam contra a balança, mesmo fazendo tudo 'direito'?...

#531 - SEM CARBOIDRATO NÃO CRIA MÚSCULO, ISSO É MENTIRA! - CONSULTORIA GRATUITA

05 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoje, compartilhei informações que quebram mitos sobre ganhar massa muscular em dietas com pouco carboidrato.Durante a live, explorei evidências ci...

#530 - LOW CARB E CÂNCER? A MÍDIA ESTÁ TE ENGANANDO! - CONSULTORIA GRATUITA

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

"Você já se perguntou se a dieta low carb pode realmente aumentar o risco de câncer colorretal, como alguns estudos e a mídia têm afirmado? ...

#529 - LATICÍNIOS INTEGRAIS: O SEGREDO QUE NÃO TE CONTARAM - CONSULTORIA GRATUITA

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi incrível! Compartilhei as evidências científicas sobre os benefícios dos laticínios integrais, desmontando mitos e revelando v...

LOWCARB É PROIBIDA NO BRASIL? - Episódio #873

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

No Episódio #904 do Atletas LowCarb, eu e Maria Vitória destrinchamos:▪ Por que a Low Carb – comprovação científica na mão – ainda é tão...

#528 - ESTUDO CHOCANTE SOBRE ABSORÇÃO DE PROTEÍNA! - CONSULTORIA GRATUITA

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

Pessoal, que live incrível que tivemos hoje! Discutimos um dos temas mais polêmicos da nutrição: será que existe um limite de proteína que nosso...

#527 - OS 5 ALIMENTOS QUE VÃO TE FAZER SOLTAR PUM SEM PARAR! - CONSULTORIA GRATUITA

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi um dia incrível na nossa Consultoria Gratuita! Expliquei detalhadamente quais são os alimentos que mais causam flatulência e como eles pod...

#526 - CETOGÊNICA VS CARNÍVORA: QUAL DERRETE MAIS GORDURA? - CONSULTORIA GRATUITA

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Você já se perguntou qual dieta é mais eficaz para queimar gordura: cetogênica ou carnívora? Na live de hoje, mergulhamos fundo nesse debate e re...

#525 - GRÁVIDAS PODEM REALMENTE FAZER DIETA LOW CARB? - CONSULTORIA GRATUITA

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

Você sabia que gravidez e amamentação não são desculpas para abandonar uma alimentação saudável? Na live de hoje, quebrei mitos e mostrei como...

#524 - JEJUM + EXERCÍCIO: A VERDADE SOBRE GLICOSE E CETOSE! - CONSULTORIA GRATUITA

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi incrível! Tivemos uma aula completa sobre os impactos do jejum e do exercício físico nos níveis de glicose e cetose, com muitos...

DIETA CARNÍVORA VS DIETA PADRÃO: QUAL É MAIS BARATA? RESPOSTA SURPREENDENTE! Episódio #898

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

📢 EPISÓDIO #868 DO ATLETAS LOWCARB JÁ ESTÁ NO AR! 📢A live que foi um sucesso agora virou podcast! No episódio #868, eu, André Burgos, e a i...

#523 - DORMIR POUCO E ACORDAR DESCANSADO: É POSSÍVEL? - CONSULTORIA GRATUITA

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi incrível! Abordei estratégias práticas e eficazes para melhorar a qualidade do sono, mostrando como é possível dormir menos e ...

#522 - DIETA CARNÍVORA: O ERRO QUE ENGORDA E PREJUDICA! - CONSULTORIA GRATUITA

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi um dia incrível! A live "DIETA CARNÍVORA: O ERRO QUE ENGORDA E PREJUDICA" foi um sucesso, e eu agradeço a todos que participaram...

#521 - O CÓDIGO DA OBESIDADE: COMO A INSULINA TE IMPEDE DE EMAGRECER - Livros que Inspiram

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi incrível! Compartilhei detalhes transformadores do livro "O Código da Obesidade" e expliquei como a insulina pode estar...

#520 - ESTÉVIA: O ADOÇANTE QUE PODE TE FAZER COMER MAIS! - CONSULTORIA GRATUITA

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi um dia incrível! A live "ESTÉVIA: O ADOÇANTE QUE PODE TE FAZER COMER MAIS?" foi um sucesso, e eu agradeço a todos que participaram ao viv...

O SEGREDO DOS SUPLEMENTOS LOW-CARB QUE NINGUÉM TE CONTA - Episódio #862

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

No episódio #862 do Podcast Atletas LowCarb, André Burgos e a convidada especial Maria Vitória revelam os segredos da suplementação low-carb que ...

#519 - COMO EMAGRECER RÁPIDO COM A DIETA CARNÍVORA! - CONSULTORIA GRATUITA

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

Na aula de hoje, vou revelar os principais detalhes que aceleram o processo de emagrecimento na dieta carnívora.Você aprenderá as verdades e as est...

#518 - COMO SABER SE VOCÊ ESTÁ EM CETOSE SEM TESTES! - CONSULTORIA GRATUITA

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, falamos sobre um tema que gera muitas dúvidas: COMO SABER SE VOCÊ ESTÁ EM CETOSE SEM TESTES!Foi incrível compartilhar com vocês ...

#517 - DIETA CETOGÊNICA: OS MAIORES ERROS DE INICIANTES - CONSULTORIA GRATUITA

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi incrível, e eu quero agradecer a todos que participaram e tornaram esse momento especial. Falamos sobre os "Maiores Erros de ...

#516 - FIBROMIALGIA E SOP: DIETA QUE PODE MUDAR SUA VIDA - CONSULTORIA GRATUITA

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi um dia incrível! A live sobre "FIBROMIALGIA E SOP: DIETA QUE PODE MUDAR SUA VIDA" foi um sucesso, e eu agradeço a todos que parti...

PROTEÍNA ANIMAL VERSUS VEGETAL: QUAL É MELHOR? - Episódio #857

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

Episódio #857 – Proteína Animal versus Vegetal: Qual é Melhor?Neste episódio, André Burgos traz um tema que desperta curiosidade e gera debates...

#515 - DIETA CARNÍVORA NÃO É O QUE VOCÊ PENSA! - CONSULTORIA GRATUITA

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

A live foi um sucesso! Hoje mergulhamos fundo no mundo da dieta carnívora e cetogênica, desvendando mitos e esclarecendo dúvidas que confundem muit...

#514 - QUANTA PROTEÍNA DEVEMOS COMER POR DIA? - CONSULTORIA GRATUITA

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi um dia incrível! A live "QUANTA PROTEÍNA DEVEMOS COMER POR DIA?" foi um sucesso, e eu quero agradecer a todos que participaram e ...

#513 - DIETA CARNÍVORA CURA DOENÇA DE CROHN? - CONSULTORIA GRATUITA

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi um dia incrível! A live sobre "Dieta Carnívora e Doença de Crohn" foi um sucesso, e eu não poderia estar mais feliz com a parti...

#512 - SUPLEMENTOS QUE DESTROEM SEU JEJUM SEM VOCÊ SABER - CONSULTORIA GRATUITA

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi um dia incrível! A live "Suplementos que Destroem seu Jejum sem Você Saber" foi um sucesso, e eu agradeço a todos que participar...

#511 - DIETA CETOGÊNICA: QUANTO TEMPO É SEGURO FAZER? - CONSULTORIA GRATUITA

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um sucesso! Falamos sobre um tema que gera muitas dúvidas: DIETA CETOGÊNICA: QUANTO TEMPO É SEGURO FAZER?.Expliquei como a cetog...

DIETA CARNÍVORA: A CURA PARA TRANSTORNOS ALIMENTARES? ft. Flávia Porto - Episõdio #861

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

No episódio #861 do Podcast Atletas LowCarb, André Burgos recebe a psicóloga Flávia Porto, especialista em Psiconutrição e Transtornos Alimentar...

#510 - LIVRO A DIETA DA MENTE: O GLÚTEN ESTÁ DESTRUINDO SEU CÉREBRO!

01 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi um dia incrível! Realizei mais uma edição da nossa Consultoria Gratuita, e o tema foi o livro "A Dieta da Mente", uma obra que r...

#509 - GORDURAS QUE PROTEGEM O CORAÇÃO E MELHORAM A MEMÓRIA - CONSULTORIA GRATUITA

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

Olá, pessoal! Acabei de finalizar mais uma Consultoria Gratuita aqui no canal, e foi incrível! Hoje falamos sobre as gorduras mais saudáveis e como...

#508 - OMAD FUNCIONA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR? - CONSULTORIA GRATUITA

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

A live "OMAD FUNCIONA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR?" foi um sucesso absoluto! Com insights valiosos e informações que desafiam o convenciona...

#507 - MÉTODO PARA ACABAR COM COMPULSÃO ALIMENTAR - CONSULTORIA GRATUITA

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

A live sobre "Método para Acabar com a Compulsão Alimentar" foi um sucesso absoluto!Compartilhei estratégias poderosas, baseadas em evidê...

CARBOIDRATOS: O ERRO QUE PODE ESTAR ENCURTANDO SUA VIDA! Episódio #846

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

No episódio #845 do Podcast Atletas LowCarb, André Burgos e Maria Vitória trazem a live que foi um sucesso absoluto! Eles discutem os perigos dos c...

#506 - DIETA CARNÍVORA CURA LIPEDEMA? O CASO QUE VAI CHOCAR VOCÊ! - CONSULTORIA GRATUITA

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

A live sobre "DIETA CARNÍVORA CURA LIPEDEMA? O CASO QUE VAI CHOCAR VOCÊ!" foi um sucesso absoluto! Mergulhei fundo no tema, apresentando e...

#505 - DUMPING DE OXALATO: O QUE É E COMO ISSO AFETA QUEM FAZ DIETA CARNÍVORA! -CONSULTORIA GRATUITA

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, mergulhamos fundo no polêmico tema do Dumping de Oxalato e seu impacto na dieta carnívora.Mostrei como o excesso de oxalatos, prese...

#504 - CETOSE ACELERADA: O TRUQUE QUE VAI REVOLUCIONAR SUA DIETA! - CONSULTORIA GRATUITA

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoje foi um dia incrível! Na live #504 - CETOSE ACELERADA: O TRUQUE QUE VAI REVOLUCIONAR SUA DIETA, compartilhei os segredos que vão te ajudar a ent...

#503 - LIVRO GORDURA SEM MEDO: O LIVRO QUE DESAFIA TUDO O QUE VOCÊ SABE SOBRE GORDURA!

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um sucesso absoluto! Falamos sobre o livro Gordura Sem Medo e como ele desafia tudo o que você pensava saber sobre gordura saturad...

#502 - ALERTA: AS PROTEÍNAS MAIS PERIGOSAS PARA O SEU CORPO! - CONSULTORIA GRATUITA

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um sucesso absoluto!Revelamos as 4 piores proteínas que estão diretamente ligadas a alergias, intolerâncias e outros problemas d...

DIETA CARNÍVORA: O GUIA DEFINITIVO PARA INICIANTES QUE QUEREM RESULTADOS RÁPIDOS! - Episódio #839

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

🔥 Episódio #839 do Podcast Atletas LowCarb já está no ar! 🔥No episódio de hoje, eu, André Burgos, recebi a incrível Maria Vitória (@mvito...

#501 - DIETA CETO CARNÍVORA: O FIM DAS DIETAS TRADICIONAIS? - CONSULTORIA GRATUITA

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

Olá, pessoal! Hoje mergulhamos fundo na estratégia Ceto Carnívora. Foi uma live incrível, cheia de insights e informações valiosas para quem que...

#500- CUSCUZ É UM ALIMENTO SAUDÁVEL? A POLÊMICA FINAL! - CONSULTORIA GRATUITA

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

Será que o cuscuz é realmente um alimento saudável? Na live de hoje eu mergulhei fundo nessa polêmica. Contei a história do cuscuz, mostrei como ...

#499 - FERRITINA ALTA: O INIMIGO SILENCIOSO QUE NINGUÉM FALA! - CONSULTORIA GRATUITA

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, #499 - FERRITINA ALTA: O INIMIGO SILENCIOSO QUE NINGUÉM FALA!, mergulhamos no papel da ferritina no metabolismo e como níveis eleva...

#498 - O MITO DA DIETA CARNÍVORA: POR QUE ELA PODE TE ENGORDAR! - CONSULTORIA GRATUITA

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, #498 - "O Mito da Dieta Carnívora: Por Que Ela Pode Te Engordar!", eu revelei os 9 erros mais comuns que sabotam os result...

#497 - QUEIJOS NA CETOGÊNICA: O ERRO QUE PODE ESTAR DESTRUINDO SUA DIETA! - CONSULTORIA GRATUITA

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, #497 da nossa Consultoria Gratuita, mergulhamos fundo no mundo dos queijos na dieta cetogênica.Será que eles são aliados ou vilõe...

OS RISCOS DA DIETA CARNÍVORA - Episódio #833

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

No episódio#833, eu e aMaria Vitóriamergulhamos em um tema que está gerando muita discussão:OS RISCOS DA DIETA CARNÍVORA.👉O que você vai desc...

#496 - CARNÍVORA OU CETOGÊNICA? A DIETA QUE VAI ACELERAR SEU EMAGRECIMENTO DE VERDADE

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

No episódio #496 da minha Consultoria Gratuita, mergulhei fundo no tema que todos querem saber: qual é a melhor dieta para emagrecer de verdade?Comp...

#495 - VINAGRE DE MAÇÃ CURA DIABETES? DESCUBRA A VERDADE CHOCANTE! - CONSULTORIA GRATUITA

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoje, na Consultoria Gratuita #495, mergulhamos no tema: "Vinagre de Maçã Cura Diabetes? Descubra a Verdade Chocante!". Expliquei o que é...

#494 - BATATA É SAUDÁVEL? BATATA É UMA VILÃ DISFARÇADA? - CONSULTORIA GRATUITA

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoje, na live #494, falei sobre um tema que gera muita dúvida: "Batata é saudável ou uma vilã disfarçada?" Expliquei os valores nutrici...

#493 - NÃO COMA NENHUMA GRANOLA ANTES DE SABER A VERDADE CHOCANTE - A MÍDIA SENSACIONALISTA

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

Na aula de hoje, #493, eu, André Burgos, educador físico e especialista em Nutrição Esportiva, revelei a verdade chocante sobre a granola. Expliqu...

#492 - CUIDADO COM A CARNÍVORA - GORDURA VAZA PELAS MÃOS - A MÍDIA SENSACIONALISTA

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoje, na nossa Consultoria Gratuita, mergulhamos em um tema que está gerando polêmica: a dieta carnívora. A mídia sensacionalista pegou um estudo ...

CRIANÇAS E LOW CARB: SAÚDE OU RADICALISMO? ft. Felipe Viana - Episódio #827

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

O episódio #827 já está no ar, e ele é especial! Trouxemos para vocês a discussão completa da live “Crianças e Low Carb: Saúde ou Radicalism...

#491 - CUIDADO COM LINGUIÇA NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

Na aula de hoje, abordei a segurança e os benefícios do consumo de carne na dieta carnívora, apresentando revisões sistemáticas e metanálises qu...

#490 - OMAD (1 REFEIÇÃO POR DIA): COMO CONSEGUIR TODA PROTEÍNA -META PROTÉICA - CONSULTORIA GRATUITA

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoje, na minha Consultoria Gratuita, falei sobre o OMAD (uma refeição por dia) e como atingir a meta proteica com essa estratégia. Mostrei evidênc...

#489 - MELHORES BEBIDAS PARA EMAGRECER - CONSULTORIA GRATUITA

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, episódio #489 da nossa “Consultoria Gratuita”, explorei como o álcool afeta o emagrecimento. Abordei que o álcool é uma toxin...

#488 - SUPLEMENTO DE CORPOS CETÔNICOS AJUDA A EMAGRECER? CETONAS EXÓGENAS - CONSULTORIA GRATUITA

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, discutimos se suplementos de corpos cetônicos ajudam no emagrecimento. Expliquei como esses suplementos imitam a cetose, permitindo ...

#487 - COMO REPOR ELETRÓLITOS NA DIETA CETOGÊNICA | POTÁSSIO+MAGNÉSIO+CÁLCIO+CLORETO

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei o tema "COMO REPOR ELETRÓLITOS NA DIETA CETOGÊNICA", onde destaquei a importância crucial de reabastecer eletró...

O ALIMENTO MAIS SAUDÁVEL QUE EXISTE - Episódio #821

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

Você sabia que o alimento mais saudável do mundo desempenhou um papel crucial na evolução humana? No nosso mais novo episódio do podcast, explo...

#486 - NÃO TOME WHEY PROTEIN ANTES DE VER ISSO! - CONSULTORIA GRATUITA

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

No vídeo de hoje, #486 da nossa Consultoria Gratuita, desvendei os segredos do whey protein e seu impacto metabólico. Embora seja um dos suplemento...

#485 - GRIPE LOW CARB - CORTEI CARBOIDRATOS E TÔ SEM ENERGIA - CONSULTORIA GRATUITA

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Na consultoria gratuita de hoje, abordei a "gripe low carb", explicando como a transição para uma dieta baixa em carboidratos pode causar ...

#484 - ÁGUA DE COCO QUEBRA O JEJUM? - CONSULTORIA GRATUITA

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, intitulada “#484 - ÁGUA DE COCO QUEBRA O JEJUM? - CONSULTORIA GRATUITA”, discutimos os incríveis benefícios da água de coco ...

#483 - GUIA COMPLETO MELHORES FARINHAS LOW CARB E CETOGÊNICA - CONSULTORIA GRATUITA

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoje, na nossa "Consultoria Gratuita", revelei as 5 melhores farinhas para dietas low carb e cetogênicas. Discutimos farinhas como a de am...

#482 - PODE COMER FÍGADO CRU? - CONSULTORIA GRATUITA

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

Olá, pessoal! Sou André Burgos, educador físico e especialista em Nutrição Esportiva e Emagrecimento. Na live de hoje, explorei o poderoso valor ...

NÃO COMA NENHUMA FRUTA ANTES DE SABER DISSO - Episódio #816

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

Novo Episódio do Podcast Atletas LowCarb! 🎙️ Se você perdeu nossa live sobre os segredos das frutas modernas, não se preocupe! Ela se transfo...

#481 - CONHEÇA O CICLO DA FOME - QUANDO E PORQUE SENTIMOS MAIS FOME - CONSULTORIA GRATUITA

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoje na "Consultoria Gratuita", abordei um tema crucial: por que comemos. Expliquei a diferença entre fome real e emocional, e como esses ...

#480 - PODE COMER FÍGADO TODO DIA? TODA SEMANA? - CONSULTORIA GRATUITA

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoje, na "Consultoria Gratuita", explorei o poder nutricional do fígado, alimento que levou três médicos ao Nobel ao curarem uma anemia ...

#473 - COMO GANHAR MÚSCULOS - COMO GANHAR PESO - CONSULTORIA GRATUITA

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, expliquei detalhadamente os três pilares para ganhar músculos: exercício, ingestão adequada de proteínas e calorias. Mostrei com...

#478 - 10 FORMAS DE VOLTAR A EMAGRECER NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

Na minha live de hoje, "10 FORMAS DE VOLTAR A EMAGRECER NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA #478", revelei estratégias cruciais para manter a ...

#477 - DIETA CARNÍVORA - A CARNE CURA - CONSULTORIA GRATUITA

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoje na "Consultoria Gratuita" (#477), mergulhamos profundamente na dieta carnívora e desvendei como a carne pode realmente curar. Expliquei detalhad...

O SEGREDO DOS ATLETAS LOW CARB - Episódio #810

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

No episódio #810, eu, André Burgos , e Maria Vitória revelamos os segredos dos atletas low carb e como eles alcançam alta performance sem carboidr...

#476 - DIA 3: JEJUM DE 3 DIAS - JEJUM 72 HORAS - CONSULTORIA GRATUITA

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

Nesta semana, conduzi um desafio de 3 dias de jejum, culminando hoje, 10/01, na última aula onde explorei os benefícios do jejum de 72 horas. Aborde...

#475 - DIA 2: JEJUM DE 3 DIAS - JEJUM 48 HORAS - CONSULTORIA GRATUITA

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

Nessa live, que faz parte do desafio de 3 dias de jejum, abordei os benefícios cientificamente comprovados do jejum de 48 horas, medi minha glicose ...

#474 - DIA 1: JEJUM DE 3 DIAS - JEJUM 24 HORAS - CONSULTORIA GRATUITA

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoje começamos um desafio de 3 dias de jejum. Na primeira aula, expliquei os conceitos básicos sobre jejum, quem pode praticar, quem deve evitar, e...

#473 - TRIGO SARRACENO: UM POTENCIAL VILÃO - CONSULTORIA GRATUITA

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, discutimos o "TRIGO SARRACENO: UM POTENCIAL VILÃO". Abordei o que é o trigo sarraceno, detalhei seus valores nutricionais e revele...

#472 - A TRISTE VERDADE SOBRE O ÓLEO DE COCO REFINADO - CONSULTORIA GRATUITA

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

Na live de hoje, "A TRISTE VERDADE SOBRE O ÓLEO DE COCO REFINADO", revelei os principais benefícios do óleo de coco e do MCT, e expliquei detalhad...

REVELAMOS A VERDADE ESCONDIDA SOBRE ADOÇANTES - Episódio #804

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

O episódio #804 do Podcast do Atletas LowCarb já está disponível! Transformamos nossa recente live sobre adoçantes em um conteúdo que você não...

#471 - ESSE É O MEHOR ADOÇANTE PARA O DIABÉTICO - BAIXA A GLICOSE - CONSULTORIA GRATUITA

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoje na "Consultoria Gratuita", discuti o melhor adoçante para diabéticos: a alulose. Expliquei como o diabetes tipo 2 é desenvolvido principalmen...

#470 - APRENDA 5 FORMAS DE AUMENTAR O GH (HORMÔNIO DO CRESCIMENTO) - CONSULTORIA GRATUITA

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

Na aula de hoje, "5 FORMAS DE AUMENTAR O GH", falei sobre a importância do hormônio do crescimento (GH) e como aumentá-lo naturalmente. Compartilhe...

#468 - REPOSIÇÃO DE SAL NO JEJUM INTERMITENTE E JEJUM LONGO - CONSULTORIA GRATUITA

31 Dec 2024

Contributed by Lukas

Hoje na minha live "Consultoria Gratuita", falei sobre a importância do sal no jejum. Desmascarei mitos sobre os riscos do sal e mostrei como a ciê...