Atletas LowCarb

A TRISTE VERDADE SOBRE O PÃO NOSSO DE CADA DIA - Episódio #800

30 Dec 2024

Contributed by Lukas

No episódio #800 do Podcast do Atletas LowCarb, eu, André Burgos, e a especialista Maria Vitória revelamos a triste verdade sobre o pão nosso de c...

#467 - NÃO COMA ISSO PARA QUEBRAR O JEJUM NEM NO CAFÉ DA MANHÃ - CONSULTORIA GRATUITA

28 Dec 2024

Contributed by Lukas

No vídeo de hoje da "Consultoria Gratuita", falei sobre "NÃO COMA ISSO PARA QUEBRAR O JEJUM NEM NO CAFÉ DA MANHÃ". Expliquei o que é jejum, os pr...

#466 - 7 TÉCNICAS INFALÍVEIS PARA GESTÃO EMOCIONAL EXEMPLAR - CONSULTORIA GRATUITA

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordamos um tema crucial para quem deseja emagrecer de forma sustentável: "7 TÉCNICAS INFALÍVEIS PARA GESTÃO EMOCIONAL EXEMPLAR"...

#465 - GASTRITE NA DIETA CARNÍVORA? APRENDA COMO TRATAR - CONSULTORIA GRATUITA

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na nossa Consultora Gratuita, expliquei tudo sobre gastrite: causas, sintomas e tratamentos. No final respondi perguntas valiosas dos participa...

#464 - 9 BENEFÍCIOS EXCLUSIVOS DO CAFÉ - CONSULTORIA GRATUITA

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na minha live "Consultoria Gratuita", expliquei os 9 principais benefícios do café para a saúde. Descubra como essa bebida pode aumentar sua ...

O LADO SOMBRIO DA AVEIA QUE ESCONDEM DE VOCÊ - Episódio #795

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

Você já ouviu falar do lado sombrio da aveia? 🌾🕵️‍♂️ No episódio #795 do nosso podcast, eu, André Burgos, junto com a incrível Mar...

#463 - MELHORES E PIORES OLEAGINOSAS (CASTANHAS) PARA A SAÚDE E EMAGRECIMENTO - CONSULTORIA GRATUITA

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, discutimos um tema crucial: "MELHORES E PIORES OLEAGINOSAS NA SAÚDE E EMAGRECIMENTO". Abordamos como uma alimentação saudável vai...

#462 - PRINCIPAIS EFEITOS COLATERAIS DA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, falei sobre os "PRINCIPAIS EFEITOS COLATERAIS DA DIETA CARNÍVORA". Embora essa dieta tenha muitos benefícios comprovados, a mudanç...

#461 - A DIETA ESTÁ TE ENGORDANDO - CONSULTORIA GRATUITA

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, "A DIETA ESTÁ TE ENGORDANDO", desvendei como a alimentação humana foi deturpada ao longo dos anos pela pirâmide alimentar dos ano...

#460 - RESISTÊNCIA A INSULINA - O GUIA DEFINITIVO - COMO BAIXAR A INSULINA - CONSULTORIA GRATUITA

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na nossa "Consultoria Gratuita", abordamos um tema crucial: "RESISTÊNCIA À INSULINA - O GUIA DEFINITIVO - COMO BAIXAR A INSULINA". Durante a ...

#459 - COMO AUMENTAR O COLESTEROL HDL - CONSULTORIA GRATUITA

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, "COMO AUMENTAR O HDL", desmistifiquei o que é o colesterol HDL, diferenciei-o do LDL e apresentei um estudo impactante: 70% das pess...

CONHEÇA AS FRUTAS MAIS IMPORTANTES NA DIETA CARNÍVORA - Episódio #789

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

Já está disponível o episódio #789 do Podcast do Atletas LowCarb, e você não pode perder! 🎙️🔥 Neste episódio especial, eu, André Burgo...

#458 - COMO QUEBRAR O JEJUM LONGO E JEJUM INTERMITENTE - CONSULTORIA GRATUITA

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordamos o tema "COMO QUEBRAR O JEJUM". Expliquei as diferenças entre jejum intermitente e prolongado, e a importância de manter a...

#457 - COMO FAZER UM JEJUM DE 72 HORAS (3 DIAS) - CONSULTORIA GRATUITA

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Nessa Consultoria Gratuita, expliquei detalhadamente o que é o jejum de 72 horas e compartilhei artigos comprovando seus benefícios impressionantes,...

#456 - ALIMENTOS QUE TIRAM DA CETOSE | MELHOR HORÁRIO PARA MEDIR A CETOSE - CONSULTORIA GRATUITA

11 Dec 2024

Contributed by Lukas

No episódio de hoje da nossa "Consultoria Gratuita", mergulhamos fundo na dieta cetogênica. Abordamos como entrar em cetose, os horários ideais par...

#455 - A DIETA PARA TRATAR O REFLUXO - CONSULTORIA GRATUITA

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei “A DIETA IDEAL PARA TRATAR O REFLUXO”, explicando como a alimentação correta pode ser crucial no tratamento do refluxo...

#454 - COMO BATER A META PROTEICA DA FORMA SEGURA SEM ERROS - CONSULTORIA GRATUITA

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei um tema crucial: "COMO BATER A META PROTEICA DA FORMA SEGURA SEM ERROS". Compartilhei insights científicos sobre a importâ...

HIPOGLICEMIA NUNCA MAIS ft. Edson Feitosa - Episódio #783

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

Olá, amigos do Atletas LowCarb! Sejam muito bem-vindos ao episódio #783 do nosso podcast. Eu sou André Burgos, educador físico, especialista em n...

#453 - JEJUNS DE 48 HORAS TODA SEMANA EMAGRECE RÁPIDO - CONSULTORIA GRATUITA

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na nossa "Consultoria Gratuita", falamos sobre o jejum de 48 horas e como ele pode acelerar a perda de peso. Expliquei o que é esse método, d...

#452 - O QUE QUEBRA O JEJUM E OS PRINCIPAIS SUPLEMENTOS - CONSULTORIA GRATUITA

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei um tema crucial: “PRINCIPAIS SUPLEMENTOS NO JEJUM”. Expliquei o jejum tradicional e metabólico, destacando o papel da au...

#451 - TUDO SOBRE O JEJUM METABÓLICO (JEJUM DE GORDURA) - CONSULTORIA GRATUITA

04 Dec 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei um tema intrigante e controverso: o jejum de gordura. Expliquei a fundo o que é, como funciona e quais são os alimentos per...

#450 - RESISTÊNCIA À INSULINA TEM SOLUÇÃO - CONSULTORIA GRATUITA

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

No vídeo de hoje, na minha série da "Consultoria Gratuita", abordei a resistência à insulina e mostrei que existe solução para esse problema. Ex...

#449 - QUANTO TEMPO DE JEJUM PARA ENTRAR EM CETOSE - CONSULTORIA GRATUITA

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, discutimos um tema quente: "QUANTO TEMPO DE JEJUM PARA ENTRAR EM CETOSE?". Mostrei artigos científicos revelando que podemos entrar ...

OS PERIGOS DAS DIRETRIZES NUTRICIONAIS ft. Dr. Rafael Ferreira - Episódio #777

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

Neste episódio especial, contamos com a participação incrível de Maria Vitória (@mvitoriaabreu) e do Dr. Rafael Ferreira (@drrafael.ortopedia). E...

#448 - QUANTO TEMPO PARA SE (RE)ADAPTAR A DIETA CETOGÊNICA? - CONSULTORIA GRATUITA

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei o tema "Quanto Tempo Para Se Adaptar à Dieta Cetogênica". Expliquei, com base em artigos científicos, como nosso corpo arm...

#447 - COMO ALIVIAR A FADIGA MUSCULAR APÓS O EXERCÍCIO - CONSULTORIA GRATUITA

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje da minha "Consultoria Gratuita", desmistifiquei a ideia de que o ácido lático é o vilão da fadiga muscular e da queimação. Apres...

#446 - PODE LEITE NA DIETA CARNÍVORA? - CONSULTORIA GRATUITA

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei o tema "PODE LEITE NA DIETA CARNÍVORA?". Durante a aula, expliquei em detalhes o que é a dieta carnívora e a importância ...

#445 - OMAD (1 REFEIÇÃO POR DIA): RISCOS E BENEFÍCIOS - CONSULTORIA GRATUITA

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoje na nossa "Consultoria Gratuita", falei sobre o protocolo OMAD (1 refeição por dia). Durante a live, apresentei 10 benefícios comprovados cient...

#444 - DISBIOSE: O GUIA DEFINITIVO | CAUSAS E TRATAMENTOS - CONSULTORIA GRATUITA

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

No vídeo de hoje, explorei a DISBIOSE. Expliquei o que é, as causas, sintomas, como diagnosticar e os tratamentos mais eficazes. Mostrei como a ali...

O PAPEL DA PECUÁRIA NA SUSTENTATBILIDADE GLOBAL ft. Livia Padilha - episódio #771

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

Já está no ar o episódio #771 do Podcast do Atletas LowCarb! Neste episódio especial, trazemos a gravação completa da nossa live sobre "O Papel ...

#443 - DIETA CARNÍVORA E SAÚDE DA PELE - CONSULTORIA GRATUITA

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na nossa "Consultoria Gratuita", falei sobre a "Dieta Carnívora e a Saúde da Pele". Abordamos artigos científicos que mostram como essa diet...

#442 - ALIMENTOS QUE SUGAM SUA ENERGIA E PIORAM A SAÚDE DAS MITOCÔNDRIAS - CONSULTORIA GRATUITA

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na minha Consultoria Gratuita, explorei "OS ALIMENTOS QUE SUGAM NOSSA ENERGIA E PIORAM A SAÚDE MITOCONDRIAL". Compartilhei artigos científicos...

#441 - COMO ACABAR COM A DIEARREIA NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, discutimos o tema "O QUE CAUSA E COMO ACABAR COM A DIARRÉIA NA CARNÍVORA". Apresentei artigos científicos que mostram como uma di...

#440 - 6 PASSOS PARA ENTRAR EM CETOSE EM TEMPO RECORDE - CONSULTORIA GRATUITA

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

Se você está buscando uma maneira eficiente de entrar em cetose e acelerar seu processo de emagrecimento, a live de hoje é essencial. Com base em a...

#439 - COMO GANHAR MÚSCULOS COM JEJUM INTERMITENTE - CONSULTORIA GRATUITA

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na nossa "Consultoria Gratuita", discuti por que nem sempre calorias importam. Expliquei, com base em artigos científicos, como focar apenas no...

COMO CONTROLAR O DIABETES - O PASSO A PASSO QUE A INDÚSTRIA ESCONDE DE VOCÊ - Episódio #765

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

Olá, pessoal! Aqui é André Burgos e sejam muito bem-vindos ao episódio #765 do Podcast do Atletas LowCarb. No episódio de hoje, temos algo muito ...

#438 - QUANTAS CALORIAS COMER? COMO CALCULAR CALORIAS? - CONSULTORIA GRATUITA

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na nossa "Consultoria Gratuita", discuti por que nem sempre calorias importam. Expliquei, com base em artigos científicos, como focar apenas n...

#437 - OMEGA-6 É UM GRANDE VILÃO? EVITE ÓLEO DE SOJA, MILHO CANOLA E GIRASSOL - CONSULTORIA GRATUITA

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, falei sobre "ÔMEGA 6 E INFLAMAÇÃO". Mostrei evidências claras de como o consumo crescente de ômega 6, presente em alimentos proc...

#436 - COMO ACABAR COM O INCHAÇO E O ESTUFAMENTO ABDOMINAL - CONSULTORIA GRATUITA

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na minha "Consultoria Gratuita", mergulhamos no tema de como acabar com o inchaço e o estufamento abdominal. Você sabia que os FODMAPs podem e...

#435 - A GRIPE CARNÍVORA: O QUE É E O QUE FAZER - CONSULTORIA GRATUITA

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoje, em nossa "Consultoria Gratuita", abordei a polêmica "Gripe Carnívora". Expliquei detalhadamente o que acontece quando se melhora a qualidade d...

#434 - O QUE CAUSA DEFICIÊNCIA DE VITAMINA B12 E COMO MELHORAR - CONSULTORIA GRATUITA

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoje falamos sobre "O QUE CAUSA DEFICIÊNCIA DE B12 E COMO MELHORAR". A deficiência de vitamina B12 é um perigo oculto em dietas inadequadas, especi...

LIPEDEMA: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER ft. Dra. Laila Rahme - Episódio #759

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

Episódio #759 - Lipedema: Tudo o que você precisa saber No episódio de hoje, trazemos um conteúdo especial sobre lipedema, um tema de grande imp...

#433 - COMO NORMALIZAR A GLICOSE | DIABETES E HIPERTENSÃO - CONSULTORIA GRATUITA

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje da "Consultoria Gratuita", falei sobre "COMO CONTROLAR A GLICEMIA". Expliquei o que é glicemia, sua importância vital para a saúde ...

#432 - RECEITAS PARA CAFÉ DA MANHÃ NA CETOGÊNICA, LOW CARB E CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na minha Consultoria Gratuita, abordei um tema crucial para quem busca uma alimentação saudável: "IDEIAS PARA CAFÉ DA MANHÃ". Mostrei vári...

#431 - TUDO SOBRE A ANIMAL BASED DIET - DIETA ANIMAL - CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, discutimos a "Animal Based Diet". Apresentei diversos artigos e expliquei como o consumo de proteína animal é essencial para a saú...

#430 - TOP 5 QUEIJOS COM MENOS CARBOIDRATOS | ÓTIMO PARA CETOGÊNICA - CONSULTORIA GRATUITA

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na Consultoria Gratuita, falei sobre “TOP 5 QUEIJOS COM MENOS CARBOIDRATOS”. Revelei quais são os melhores queijos para quem segue uma die...

#429 - REVELADO O MAIOR ERRO DA NUTRIÇÃO QUE TE ENGORDA - CONSULTORIA GRATUITA

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei "O MAIOR ERRO DA NUTRIÇÃO QUE VAI TE ENGORDAR". Mostrei porque focar apenas em calorias, ignorando a qualidade da alimentaç...

DIETA CARNÍVORA: OS 5 ERROS FATAIS QUE VOCÊ PRECISA CONHECER - Episódio #753

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

Olá, aqui é o André Burgos do Atletas LowCarb! Nossa live sobre os "5 Erros Fatais na Dieta Carnívora que Você Precisa Con...

#428 - DIETA CARNÍVORA: GUIA DEFINITIVO DE TEMPEROS - CONSULTORIA GRATUITA

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

A live de hoje foi um verdadeiro sucesso, e eu estou aqui para compartilhar um pouco do que rolou! Falamos sobre os temperos na dieta carnívora e com...

#427 - QUANTAS REFEIÇÕES FAZER POR DIA? - CONSULTORIA GRATUITA

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

Na "Consultoria Gratuita" de hoje, discuti a polêmica sobre "Quantas Refeições Fazer Por Dia". Mostrei artigos científicos e expliquei que não ...

#426 - COMO GANHAR ENERGIA NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

Na Consultoria Gratuita, falei sobre como ganhar energia na dieta carnívora. Expliquei como uma dieta alta em carboidratos pode comprometer a eficiê...

#425 - COMO EMAGRECER NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

Acabei de concluir essa aula incrível sobre "COMO EMAGRECER NA DIETA CARNÍVORA" e foi um sucesso absoluto! Durante a live, abordei diversos aspecto...

#424 - PRESSÃO ALTA: O QUE É E COM TRATAR | HIPERTENSÃO - CONSULTORIA GRATUITA

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, discutimos "PRESSÃO ALTA: O QUE CAUSA E COMO TRATAR". Expliquei o que é pressão alta, os cinco níveis, fatores de risco e o papel...

BEBIDAS PROTEICAS VALEM À PENA? - Episódio #747

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

Estou extremamente empolgado em compartilhar que nossa recente live se transformou no episódio #747 do Podcast do Atletas LowCarb, e está disponíve...

#423 - COMO ACABAR COM O ESTUFAMENTO | BARRIGA INCHADA NUNCA MAIS - CONSULTORIA GRATUITA

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

Se você está cansado de sentir inchaço e desconforto abdominal, não pode perder minha live de hoje sobre "COMO ACABAR COM O ESTUFAMENTO | BARRIGA...

#422 - A DIETA IDEAL PARA UMA PELE BONITA - CONSULTORIA GRATUITA

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na minha "Consultoria Gratuita", falei sobre a "Dieta Ideal para uma Pele Bonita". Falei sobre a importância de uma alimentação baseada em co...

#421 - COMO DESINFLAMAR O INTESTINO NATURALMENTE - CONSULTRIA GRATUITA

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, discuti como desinflamar o intestino e expliquei o impacto crucial que a saúde intestinal tem na nossa saúde geral. Explorei abord...

420 - ALULOSE É UM ADOÇANTE REALMENTE SAUDÁVEL? DIABÉTICOS PODEM? - CONSULTRIA GRATUITA

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje da nossa "Consultoria Gratuita", explorei a questão: "ALULOSE É UM ADOÇANTE SEGURO?". Expliquei em detalhes o que é a alulose e mo...

#419 - JEJUM INTERMITENTE 16/8 - GUIA DEFINITIVO - CONSULTRIA GRATUITA

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje da nossa "Consultoria Gratuita", mergulhamos fundo no tema "JEJUM 16/8 - O GUIA DEFINITIVO". Expliquei o que é o jejum intermitente, ...

PARE DE BEBER SUCO VERDE AGORA MESMO | NÃO É DETOX | OXALATO | PEDRA NOS RINS - Episódio 741

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

Estou empolgado para compartilhar com vocês o episódio #741 do Podcast do Atletas LowCarb! Nesta edição, transformamos nossa li...

#418 - NÃO COMA PRESUNTO SEM SABER DISSO - CONSULTRIA GRATUITA

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoje na nossa "Consultoria Gratuita", desvendei os segredos do presunto na live intitulada "NÃO COMA MAIS PRESUNTO ANTES DE SABER DISSO". Expliquei d...

#417 - DIETA CARNÍVORA AUMENTA A INSULINA - CONSULTRIA GRATUITA

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoje na "Consultoria Gratuita", abordei o tema "A CARNÍVORA AUMENTA A INSULINA?". Expliquei detalhadamente como a resistência insulínica se desenvo...

#416 - 5 PASSOS PARA EMAGRECER MAIS NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTRIA GRATUITA

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje da nossa "Consultoria Gratuita", desvendamos os segredos da dieta carnívora e explorei "5 PASSOS PARA EMAGRECER MAIS NA CARNÍVORA". ...

#415 - ALIMENTAÇÃO IDEAL PARA ENGRAVIDAR - FERTILIDADE - CONSULTRIA GRATUITA

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoje na nossa "Consultoria Gratuita", abordei o tema "ALIMENTAÇÃO PARA ENGRAVIDAR". Durante a live, revelei dados contundentes mostrando como uma d...

#414 - O JEJUM QUE MAIS EMAGRECE - CONSULTRIA GRATUITA

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoje na nossa "Consultoria Gratuita", desmascarei um dos maiores mitos sobre emagrecimento: o jejum. Falei sobre "O JEJUM QUE MAIS EMAGRECE" e expliqu...

OBESIDADE INFANTIL: COMO SALVAR NOSSAS CRIANÇAS ft. Carolina Maia - Episódio #735

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

Estou empolgado para compartilhar com vocês o episódio #735 do Podcast do Atletas LowCarb, onde exploramos um tema crucial: "Obes...

5 MOTIVOS PARA FAZER JEJUM INTERMITENTE - DESAFIO 5 - 5:2 FASTING

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

🌟 A quinta e última live do Desafio 5:2 foi um sucesso absoluto! 🌟 Obrigado a todos que participaram e tornaram esse evento tão especial. ...

JEJUM INTERMITENTE - MÁQUINA DE QUEIMAR GORDURA - DESAFIO 4 - 5:2 FASTING

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoje foi incrível! Realizei a quarta live do Desafio 5:2 e o sucesso foi absoluto! Muito obrigado pela participação de todos. Juntos, estamos conq...

JEJUM INTERMITENTE - MAIORES MITOS REVELADOS - DESAFIO 3 - 5:2 FASTING

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

🎉 Hoje fiz a terceira live do nosso Desafio 5:2 e foi um sucesso absoluto! 🎉 A repercussão e a adesão foram incríveis, e eu só tenho a agra...

JEJUM INTERMITENTE - 8 PODERES QUE ESCONDEM DE VOCÊ - DESAFIO 2 - 5:2 FASTING

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

🌟 Hoje foi incrível! Acabei de finalizar a segunda live do nosso Desafio 5:2 e foi um sucesso absoluto! 🎉 A participação e o engajamento de t...

O JEJUM MAIS FÁCIL - DESAFIO 1 - 5:2 FASTING

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoje, às 8h, fizemos a primeira live do nosso Desafio 5:2 e foi um sucesso absoluto! 🎉 A participação e o engajamento de todos vocês foram incr...

GUIA DEFINITIVO DO JEJUM INTERMITENTE ft. Dr. Adolfo Duarte - Episódio #729

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

Novo episódio do Podcast do Atletas LowCarb no ar! No episódio #729, revisito a nossa incrível live sobre jejum intermitente com a participação ...

DESAFIO 5 - CARNE É FELICIDADE - DIETA CARNÍVORA

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

:::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Hoje, no quinto dia do nosso Desafio de 5 dias na Dieta Carnívora, ...

DESAFIO 4 - CARNE É VIDA - DIETA CARNÍVORA

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoje, no quarto dia do nosso Desafio de 5 Dias na Dieta Carnívora, abordei um tema crucial: “Carne é Vida”. Expliquei a importância do consumo ...

DESAFIO 3 - CARNE CURA - DIETA CARNÍVORA - LION DIET

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoje, finalizei a live do terceiro dia do nosso Desafio 100% online e gratuito de 5 dias na Dieta Carnívora. Foi um sucesso absoluto! Abordei temas c...

DESAFIO 2 - CARNE CURA - DIETA CARNÍVORA - LION DIET

01 Oct 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordamos o segundo dia do nosso Desafio de 5 Dias na Dieta Carnívora, com o tema “A Carne Cura”. Mostrei como a carne pode ser ...

DESAFIO 1 - DIETA CARNÍVORA - LION DIET

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na nossa “Consultoria Gratuita”, falamos sobre o Dia 1 do Desafio de 5 Dias na Dieta Carnívora. Expliquei o que é a Dieta Carnívora, seus...

SEGREDO DOS ATLETAS LOW CARB REVELADO: COMO CONQUISTAR A ENERGIA INFINITA - Episódio #723

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

🎧 Novo Episódio do Podcast Atletas LowCarb no Ar! 🎧 Você já ouviu o episódio #723 do nosso podcast? Se não, está perdendo um conteúdo inc...

#402 - A DIETA EXTERMINADORA DA CANDIDIASE - CONSULTRIA GRATUITA

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

A DIETA PARA EXTERMINAR A CANDIDÍASE”. Expliquei detalhadamente o que é a candidíase e como a alimentação pode influenciar diretamente no desen...

#401 - DIETAS CETOGÊNICA E CARNÍVORA: 3 TRUQUES PARA NÃO EMAGRECER - CONSULTRIA GRATUITA

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje ensinei 3 truques para não emagrecer se você precisa seguir dietas como cetogênica ou carnívora. Se você perdeu a live, assista ...

#400 - A VERDADE SOBRE O COLÁGENO - PARE DE JOGAR DINENHEIRO FORA - CONSULTRIA GRATUITA

24 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na nossa “Consultoria Gratuita”, vamos falar sobre um tema muito importante: “COLÁGENO: NÃO GASTE MAIS DINHEIRO”.Nesta live, explique...

#399 - PERIGOS DO PRÓPOLIS NA DIETA - CONSULTRIA GRATUITA

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei um tema fascinante: “Própolis e Seus Benefícios”. Expliquei detalhadamente o que é o própolis, como ele é produzido ...

HIPERTROFIA NA TERCEIRA IDADE - ESTRATÉGIAS PARA LONGEVIDADE ft. Felipe Piacesi - Episódio #718

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

📢 Novo Episódio no Ar! 🎙️ Pessoal, o episódio #718 do Podcast Atletas LowCarb já está disponível! 🎉 Desta vez, recebemos o Personal ...

#398 - QUANTAS CALORIAS COMER PARA EMAGRECER? - CONSULTRIA GRATUITA

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei um tema polêmico: “QUANTAS CALORIAS PARA EMAGRECER?”. Mostrei estudos que comprovam que a qualidade da alimentação é ...

#397 - BACON É SAUDÁVEL? - CONSULTRIA GRATUITA

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei um tema polêmico: “PODE BACON? BACON É SAUDÁVEL?”. Expliquei detalhadamente o processo de produção do bacon e mostre...

#396 - PODE PIPOCA NA DIETA CARNÍVORA? - CONSULTRIA GRATUITA

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na nossa “Consultoria Gratuita”, abordei um tema polêmico: “PODE PIPOCA NA DIETA CARNÍVORA?”. Expliquei detalhadamente como funciona ...

#395 - 7 PASSOS PARA ACABAR COM AS VONTADES DO DOCE - CONSULTRIA GRATUITA

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei um tema crucial: “7 PASSOS PARA ACABAR COM O VÍCIO DO DOCE”. Apresentei evidências científicas que comprovam como o aç...

COMO TRATAR A FOME EMOCIONAL ft. Carolina Maia - Episódio #713

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

Novo episódio do Podcast do Atletas LowCarb no ar! No episódio #713, discutimos um tema que afeta muitas pessoas: Como Tratar a Fome Emocional. Tiv...

#394 - 40 ANOS OU MAIS? CUIDE DA ALIMENTAÇÃO URGENTE! - CONSULTRIA GRATUITA

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na nossa “Consultoria Gratuita”, abordei um tema crucial: “40 ANOS OU MAIS? CUIDE DA ALIMENTAÇÃO URGENTE!”. Expliquei com base em evi...

#393 - COMO VOLTAR A EMAGRECER - ACABANDO COM O PLATÔ - CONSULTRIA GRATUITA

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei um tema crucial: “COMO ACABAR COM O PLATÔ NO EMAGRECIMENTO E VOLTAR A EMAGRECER”. Mostrei evidências científicas que c...

#392 - SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL (SII): O QUE É E COMO TRATAR - CONSULTRIA GRATUITA

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na Consultoria Gratuita, abordei um tema que afeta milhões de pessoas: a Síndrome do Intestino Irritável (SII). Expliquei detalhadamente o qu...

#391 - COMO CONSEGUIR O MELHOR NÍVEL DE CETOSE PARA QUEIMAR GORDURA - CONSULTRIA GRATUITA

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na nossa “Consultoria Gratuita”, abordei um tema crucial para quem busca emagrecimento e saúde: “COMO CONSEGUIR O NÍVEL IDEAL DE CETOSE”...

#390 - 3 PASSOS INFALÍVEIS PARA CONTROLAR VÍCIOS ALIMENTARES - CONSULTRIA GRATUITA

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei um tema crucial: “3 PASSOS PARA CONTROLAR VÍCIOS ALIMENTARES”. Expliquei como nossas emoções são formadas e como el...

#389 - COLESTROL ALTO: NÃO CORTE A CARNE SEM VER ISSO ANTES! - CONSULTRIA GRATUITA

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei um tema polêmico: “COLESTEROL ALTO: DEVO CORTAR A CARNE?”. Mostrei evidências científicas que comprovam a importância...

ATLETA CARNÍVORA GANHA PÓDIO DE NOVO ft. Ana Vilela - Episódio #706

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

No episódio #706, gravado durante nossa última live, Maria Vitória e eu recebemos a convidada especial Ana Vilela (@anavvilela). Ana, dentista, end...

#388 - NÃO BEBA MAIS LEITE SEM SABER DISSO ANTES - CONSULTRIA GRATUITA

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei um tema polêmico: “NÃO BEBA MAIS LEITE ANTES DE SABER DISSO”. Apresentei evidências científicas que mostram como o le...

#387 - QUANTO COMER DE QUEIJO PARA EMAGRECER - CONSULTRIA GRATUITA

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoje na minha “Consultoria Gratuita”, abordei um tema que gera muitas dúvidas: “QUANTO DE QUEIJO PODE COMER PARA EMAGRECER?”. Mostrei evidên...

#386 - DIETA CARNÍVORA COM + JEJUM PODE SER DEMAIS! - CONSULTRIA GRATUITA

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

Na live de hoje, abordei um tema polêmico: “DIETA CARNÍVORA + JEJUM DE 48H PODE SER UMA BOMBA ATÔMICA!”. Expliquei como tanto a dieta carnívo...

#385 - DIETA CARNÍVORA COM MUITA PROTEÍNA? CUIDADO COM RINS E FÍGADO! - CONSULTRIA GRATUITA

03 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoje, na minha live de “Consultoria Gratuita”, abordei um tema crucial: “Proteína e saúde renal e hepática”. Desmistifiquei a ideia de que ...

#384 - APRENDA OS 5 PASSOS PARA ENTRAR EM CETOSE - CONSULTORIA GRATUITA

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

Olá, pessoal! Na live de hoje, abordei um tema crucial para quem busca emagrecer de forma saudável: “5 PASSOS PARA ENTRAR EM CETOSE”. Explique...