#209 - O JEJUM QUE MAIS EMAGRECE - CONSULTORIA GRATUITA

Você sabia que o jejum intermitente pode te ajudar a emagrecer, melhorar a sua saúde e até prevenir doenças? Mas você também sabia que algumas pessoas sentem dor de cabeça ao fazer jejum intermitente? Por que isso acontece e como evitar esse problema? Nesta aula, eu, André Burgos, educador físico, especialista em Nutrição Esportiva e em Emagrecimento, vou te revelar a razão pela qual algumas pessoas sentem dor de cabeça ao fazer jejum intermitente. Você vai aprender o que é o jejum intermitente, quais são os seus benefícios, quais são os principais protocolos de jejum, e como evitar a dor de cabeça ao fazer jejum intermitente. Além disso, no final da live, eu respondi as perguntas dos participantes e dei dicas valiosas sobre como fazer o jejum intermitente de forma segura, eficaz e sustentável. Você não pode perder essa aula incrível, que vai mudar a sua forma de ver o jejum intermitente e a sua relação com a comida. Assista agora mesmo e deixe o seu comentário, o seu like e o seu compartilhamento. E não se esqueça de se inscrever no meu canal e nas minhas redes sociais, onde eu compartilho mais conteúdos sobre nutrição, saúde e bem-estar. Fontes: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6128599/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5607731/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5042570/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034107/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3680567/ :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos:::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2raccc Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

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