#240 - DIA DO LIXO OU REFEIÇÃO LIVRE? - CONSULTORIA GRATUITA

Nesta live, eu revelei os perigos do dia do lixo e como ter um dia de refeição livre é mais saudável e seguro para quem quer emagrecer com saúde. Eu mostrei como o dia do lixo pode prejudicar o seu metabolismo, o seu equilíbrio hormonal, a sua flora intestinal e o seu comportamento alimentar, aumentando o seu risco de doenças crônicas e câncer, e gerando um ciclo vicioso de compulsão, culpa e restrição. Eu também mostrei como o dia de refeição livre pode trazer vários benefícios para a sua saúde, como acelerar a sua queima de gordura, regular o seu apetite e a sua saciedade, melhorar a sua imunidade e a sua inflamação, e prevenir a compulsão alimentar. Eu expliquei como ter um dia de refeição livre sem sabotar o seu emagrecimento e como comer com mais consciência e prazer. Eu também respondi as perguntas dos participantes e dei dicas valiosas de como se alimentar de forma saudável e equilibrada, sem precisar de alimentos processados. Se você perdeu essa live ou quer assistir de novo, não perca tempo e clique no play. Você vai se surpreender com o que eu vou te contar! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos:::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2raccc Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/ Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

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