#354 - GODURAS PERMITIDAS NA DIETA CETOGÊNICA - CONSULTORIA GRATUITA

Hoje tivemos uma live incrível sobre as gorduras na dieta cetogênica. Se você perdeu, não se preocupe, pois vou resumir os principais pontos para você. 🔍 O que Aprendemos: :::: Gordura é Essencial: Discutimos como as gorduras são fundamentais para nossa saúde. Elas não apenas fornecem energia, mas também desempenham papéis vitais na absorção de vitaminas e na proteção dos órgãos. :::: Gordura Saturada é Amiga: Sim, você leu certo! A gordura saturada não é a vilã que muitos pensam. Alguns alimentos ricos nesse tipo de gordura, como manteiga, abacate e queijos, podem ser benéficos para o nosso corpo. :::: Top 5 Melhores Gorduras: - Manteiga: Ideal para cozinhar e realçar sabores. - Banha de Porco: Tradicional e saborosa. - Óleo de Coco: Energia rápida com TCMs. - Azeite de Oliva: Ótimo para temperar saladas. - Queijos: Lanches saudáveis e cheios de gorduras boas. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

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