#370 - DIETA CETOGÊNICA: QUANTO TEMPO PARA SE ADAPTAR? - CONSULTORIA GRATUITA

A live de hoje foi um verdadeiro sucesso! Abordamos um tema crucial para quem está começando na dieta cetogênica: o período de (re)adaptação. Durante a live, expliquei que é normal o rendimento cair nas primeiras semanas ao iniciar uma dieta cetogênica ou low carb, devido à adaptação do corpo a uma nova fonte de energia. Também falei sobre como a alimentação baixa em qualidade pode atrofiar a eficiência metabólica e que essa fase de adaptação pode durar de 3 a 6 semanas. No final da live, respondi a várias perguntas e dei dicas valiosas para ajudar vocês a passarem por essa fase com mais tranquilidade. Se você perdeu a live, não se preocupe! O vídeo completo está disponível aqui. Não se esqueça de se inscrever e ativar as notificações para não perder nenhuma atualização. Vamos juntos nessa jornada rumo a uma vida mais saudável! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

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