#99 - EMAGRECENDO SEM DIMINUIR O PESO - CONSULTORIA GRATUITA

Olá pessoal, aqui é o André Burgos e estou animado para compartilhar com vocês o conteúdo incrível da nossa Consultoria Gratuita sobre a forma mais segura de acompanhar o emagrecimento! Como sempre, meu foco é ajudar vocês a alcançarem seus objetivos de maneira saudável e sustentável, sem recorrer a dietas perigosas ou remédios. Afinal, emagrecer não precisa ser uma jornada complicada e sofrida! Na live, mergulhamos em um mundo de possibilidades e desmistificamos algumas crenças comuns sobre emagrecimento. Acreditem ou não, é possível emagrecer e ainda ganhar peso de forma saudável, substituindo gordura por músculos, o que torna seu corpo mais forte e definido. Também abordamos a questão de diminuir o peso ao perder gordura, mas mantendo seus músculos intactos, para que você se sinta leve e cheio de energia. É importante lembrar que cada corpo é único, e as transformações podem variar de pessoa para pessoa. Por isso, apresentamos diversas formas de acompanhar seu progresso, para que você encontre aquela que melhor se adapta a você. Acompanhar o peso corporal é uma opção clássica, mas não a única. As medidas corporais são ótimas aliadas para perceber mudanças sutis ao longo do tempo, como cintura, quadril, coxas e braços. O índice de massa corporal (IMC) também pode ser útil, mas sempre com cautela, já que não considera aspectos como composição corporal e distribuição de gordura. Além disso, falamos sobre o percentual de gordura corporal, uma medida mais precisa que revela a quantidade de gordura em relação à massa magra, como músculos, ossos e órgãos. E não poderíamos deixar de mencionar o poder das fotos, uma forma visual impactante de acompanhar sua incrível transformação ao longo dessa jornada. Não esquecemos de ressaltar a importância de avaliar a circunferência da cintura, pois o acúmulo de gordura abdominal pode estar associado a riscos à saúde. Priorizamos sempre a qualidade dos alimentos, buscando uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes, e garantindo que você coma sempre que estiver com fome e até se saciar. No final da live, tive o prazer de responder perguntas e compartilhar dicas valiosas para ajudar vocês a conquistarem seus objetivos. Lembre-se, o emagrecimento não precisa ser uma corrida desenfreada por truques e atalhos. Com dedicação, uma abordagem saudável e o acompanhamento adequado, tenho certeza de que vocês alcançarão resultados incríveis e duradouros! Então, se inscrevam no canal, sigam no Instagram e continuem acompanhando as nossas dicas e orientações para alcançar uma vida mais saudável e feliz. Vamos juntos nessa jornada rumo ao sucesso! Um grande abraço, André Burgos. Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

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