Festas de Fim de Ano: Foco ou Exceção? - Episódio#127

Manter o foco e a disciplina na alimentação e treinos em períodos de festas é bastante desafiador. O contexto social tem um poder de influência enorme sobre nossas decisões e, por isso, muitas vezes acabamos nos sabotando. Neste episódio batemos um papo com o ultraman Alessandro Medeiros (@medeirosendurance) e o professor Diego (@professordiego). E, claro, falamos sobre o que fazer neste período de festas. Como nos planejarmos O que fazer para manter o foco? Como lidamos com as tentações? Furou a dieta? O que fazer? O poder do autoconheciento. Bebidas E muito mais. Nosso podcast está disponível nas principais plataformas e também em nosso site. www.atletaslowcarb.com.br

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