O que importa mais: Calorias ou Qualidade? Ft. Talita Sandoval - Episódio #141

Neste episódio, batemos um papo com Talita Sandoval (@metabolicamente) que é formada em Física pela USP, cursou medicina na Argentina, cursou Nutrição e se tornou “Nutrition Specialist and Fitness Trainer” pela International Sport Sciences Association. Falamos sobre o que é mais importante, calorias ou qualidade dos alimentos? Foi um bate papo fantástico! Dente os temas abordados, falamos sobre: - O conceito de calorias? - Será que todas as calorias são iguais? - Falamos sobre a densidade nutricional e sua relação com a fome e saciedade - Relação Proteína Energia - Por que alguns estudos mostram que em low carb se emagrece mais que low fat mesmo que se coma mais calorias em low carb - Falamos sobre o efeito térmico dos alimentos Acompanhe o nosso podcast que está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.