Auf die Couch mit Jana, der Coaching Quickie für zwischendurch
Episodes
Sitting in the power- inner child connection
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
This meditation is a sitting in the power, where u build up your energy and connection to spirit. Plus you get in your inner garden und meet up with y...
peace for the world- meditation
21 Jun 2025
Contributed by Lukas
this meditation has the intention of spreading love, peace and forgivenes to the world. It is a mix of sitting in the power, spreading good vibes, it ...
Ernährung in den Wechseljahren
01 May 2025
Contributed by Lukas
Worüber keiner redet, die Leber und die Wechseljahre. Gibt es vielleicht gar keine Wechseljahre, sondern nur eine Überlastung der Leber, sind viele ...
Meeres Meditation
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Meditation verbinden wir uns mit dem Meer und werden zu einem Wassertropfen. Diese Übung hilft bei Traumas und Schocks, bei denen man sich ...
Entspannt durch die Wechseljahre
28 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge gibt es ein paar Tipps, wie Du entspannter durch die Wechseljahre kommst. Es gibt Tipps zu Vitamin D3 und K2, Magnesium, Ashwaganda, H...
MEDITATION- Im Auge des Orkans, Ruhe bewahren
19 Dec 2021
Contributed by Lukas
In dieser Meditation darfst Du den Schutz und die Sicherheit in turbulenten Zeiten spüren und hoffentlich dieses Gefühl, nach der Meditation, mit in...
SONNENENERGIE LADEN- Solarplexus stärken
16 Oct 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge gibt es eine kleine Übung, um dein Solarplexus Chakra zu stärken. Stärke dein Immunsystem, bring dich zum leuchten, von Innen...
LIONSGATE-PYRAMIDE-PORTALTAGE-AKASHA
01 Aug 2020
Contributed by Lukas
Heute nur ein Quickie mit ein paar Infos zum lionsgate am 08.08.2020, eine Visualisierung zur Frequenzerhöhung an dem Tag über die goldene Pyramide,...
KRISTALLKANAL & PORTALTAGE
18 Jul 2020
Contributed by Lukas
Heute gibt es eine Übung/Meditation um euren Kristall-Kanal zu stabilisieren, während der besonderen Zeit der Schwingungserhöhung, speziell jetzt b...
MEDITATION- Die Schleier lüften- komm in deine Strahlkraft
04 Jul 2020
Contributed by Lukas
Passend zum anstehenden Vollmond mit Eklipse gibt eine MEDIATION, um die Schleier, die noch dein LICHT verdunkeln, los zulassen. Lass einen Schleier n...
MERCURY RETROGRADE 18.06-12.07
15 Jun 2020
Contributed by Lukas
ACHTUNG!!! Rückläufiger Merkur vom 18.06-12.07.2020, bitte beachten ;-)
moon cleaning meditation (mit Feng Shui und Räuchern)
05 Jun 2020
Contributed by Lukas
Diese ganz spontane Meditation ist voll mit der Energie des heutigen Vollmondes und wir gehen gemeinsam durch dein Heim und räuchern alles aus. Das A...
MULTILEVELHEALING- Krankheiten holistisch betrachten
24 May 2020
Contributed by Lukas
Heute nehme ich euch ein Stück mit auf meine Reise, wie ich mir Krankheiten holistisch betrachte. Ich hatte Nacken und Schulterprobleme, die ich mir ...
Vergebung / Ho’oponopono
17 May 2020
Contributed by Lukas
Vergebung / Ho’oponopono…ist einer der Schlüssel zu einem glücklichen, freien und erfüllten Leben. Solange wir mit jemanden oder etwas gro...
VERSTRICKUNGEN & FALSCHE LOYALITÄTEN MIT DEN ELTERN LÖSEN
17 May 2020
Contributed by Lukas
In der heutigen Übungen kannst Du dich von Verstrickungen befreien, die dich daran hindern, dein volles Potential zu leben. Du darfst dich von Verstr...
DEINE WAHRHEIT, DAS BIG PICTURE
01 May 2020
Contributed by Lukas
Heute spreche ich über die aktuellen Themen, Strömungen, Energien und den Umgang damit. Bleib in deiner Wahrheit.In Liebe Jana
SOULMATES UND DER SINN DAHINTER
10 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ihr Lieben, die heutige Folge ist eine ganz persönliche. Es geht um das Thema Soulmates, Twinsouls, Zwillingsseelen und was eigentlich dahinter...
NEUES BEWUSSTSEIN 2020
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ich nehme euch heute mit auf einen Ausblick/Rückblick auf den Bewusstseinswandel in 2020. Wir betrachten die Veränderungen und Einsichten aus dem Ja...
BLICK IN DIE ZUKUNFT-MEDITATION
28 Mar 2020
Contributed by Lukas
Heute gibt es eine MEDITATION in der wir 6 Monate in die Zukunft gehen und dankbar und positiv zurückschauen. Wir betrachten alle Bereiche wie Famili...
KEEP THE VIBES HIGH
15 Mar 2020
Contributed by Lukas
Meine Lieben, lasst uns gemeinsam die Energien hoch halten und so unseren Beitrag für das Kollektiv leisten. In dieser Folge spreche ich über die ak...
SANFTES EINSCHLAFEN- MEDITATION
08 Mar 2020
Contributed by Lukas
Heute gibt es eine sanfte Einschlafmeditation, um den Tag abzuschließen, alles loszulassen, noch mal in Dankbarkeit zurück zuschauen und süße Trä...
Kollektive Ängste- guter Umgang damit und aktuelle Energien
01 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hallo meine Lieben, in der heutigen Folge gehe ich auf die aktuellen kollektiven Energien ein, unter anderem die kollektive Angst und wie Du am b...
RÜCKLÄUFIGER MERKUR 17.02-10.03.2020
16 Feb 2020
Contributed by Lukas
Kleiner Reminder 😊ab dem 17.02-10.03.2020 ist Merkur wieder Rückläufig.In der Zeit bitte darauf achten: - keine wichtigen Entscheidung tr...
HERZCHAKRA mit Liebe füllen
08 Feb 2020
Contributed by Lukas
Heute gibt es eine schöne Meditation, um dein Herzchakra mit neuer liebevoller Energie aufzufüllen. Du darfst die liebevolle und lichtvolle Energie ...
MADONNA METHODE
02 Feb 2020
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge stelle ich euch eine tolle Selbstcoaching Methode vor, die MADONNA METHODE. Lasst euch überraschen. Nehmt euch einen Moment Zei...
VULKAN MEDITATION- loslassen
18 Jan 2020
Contributed by Lukas
In der heutigen Meditation machen wir einen Ausflug auf einen Vulkan, dort kannst alte Themen, die dich belastet haben, loslassen. let it go :-) ...
Selbstausdruck- öffne dein Halschakra mit Thetahealing Übung
17 Jan 2020
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um deinen Selbstausdruck. Diese Folge ist für alle, die über Ihre Stimme als Speaker, Sänger, Trainer etc. etwas zum ...
DEEP TALK -Innerer Dialog mit dem Unterbewusstsein
12 Jan 2020
Contributed by Lukas
Heute stelle ich Dir eine schöne Methode vor, wie Du mit deinem Unterbewusstsein in einen Dialog gehen kannst. Es ist eine Fragetechnik, die Dir dabe...
Die Fülle des Universums annehmen- Meditation
29 Dec 2019
Contributed by Lukas
Heute schenke ich euch eine Meditation zur Fülle. Diese Meditation hilft euch die unendlichen Geschenke des Universums anzunehmen, alles Gute darf zu...
Rauhnächte Meditation
14 Dec 2019
Contributed by Lukas
Passend zum Podcast zu den Rauhnächten hier noch eine Reinigungs Meditation, um altes abzuschließen, loszulassen, zu vergeben und gut gereinigt und ...
Rauhnächte Rituale
14 Dec 2019
Contributed by Lukas
Heute gebe ich Dir einen Einblick in die Rituale der Rauhnächte. 12 heilige Nächte, die wir für den Abschluss und das bewußte Einschwingen in das ...
THETA MEDITATION
01 Dec 2019
Contributed by Lukas
Hallo meine Lieben, heute gibt es eine Mischung aus Meditation, ThetaHealing und Ho´oponopono. Es gibt ein paar energetische Downloads ...
SOULTALK MEDITATION
16 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hallo Liebe Seele, heute gibt es eine Meditation in der Du mit deiner Seele in Kommunikation treten kannst. Du darfst Fragen stellen und be...
WÜNSCH DIR WAS MEDITATION
03 Nov 2019
Contributed by Lukas
Heute ist es Zeit zum Wünschen :-) In der heutigen Meditation bekommst Du den Zugang zu der Weite des Universums und hast 3 Wünsche frei. Viel Spaß...
MEDITATION- Waldspaziergang & Begegnung mit Krafttieren
27 Oct 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Meditation gehen wir auf einen Waldspaziergang und genießen die wunderbare Natur. Das bunte Laub, die Herbstsonne und wir begegnen ve...
HERBSTBLUES & DEPRESSIONEN
15 Oct 2019
Contributed by Lukas
Der Herbst ist da und damit startet die dunklere Jahreszeit. Wenn Du dazu neigst im Herbst bzw. Winter einen Blues zu bekommen findest Du hier ...
Die Macht der Frauen
29 Sep 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um die Macht der Frauen. Starke Frauen, die Ihre Macht im positiven Sinn einsetzen und Kopf und Gefühl vereinen, um die...
Hochsensibilität & Hellsinne
21 Sep 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge gehe ich auf das Thema Hochsensibilität & Hellsinne ein.Was bedeutet es hoch-sensibel durchs Leben zu schreiten, wie k...
Meditation -Innere Umarmung
15 Sep 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen MEDITATION geht es um das Spüren der Inneren Umarmung. Für andere aber auch dich selbst. Spüre die Annahme von allem was ist. ...
Die Macht des Unterbewusstseins
08 Sep 2019
Contributed by Lukas
In dieser Folge lade ich dich ein einen Blick auf dein Unterbewusstsein zu werfen. Die meisten Menschen sind zu 90% von Ihrem Unterbewusstsein gesteue...
LOSLASSEN, die 2te, Emotionen wie Wut, Vergebung
01 Sep 2019
Contributed by Lukas
In der 10. Folge gibt es noch eine kleine Ergänzung zum letzten Podcast.Ich gehe kurz ein auf Emotionen loslassen, Wut, Vergebung, innere Treiber... ...
LOSLASSEN-DETOX
31 Aug 2019
Contributed by Lukas
In der 9. Folge gibt es ein paar Impulse zum Thema Detox, Loslassen und frei werden...
IKIGAI- FINDE DEINEN LEBENSSINN
25 Aug 2019
Contributed by Lukas
Hallo Ihr Lieben, heute in der 8. Folge meines Podcasts geht es um die Erkundung deines IKIGAIS, deines Lebenssinns... Viel Spaß damit :-) Jana
Herz Meditation- Schutzmauern abbauen
19 Aug 2019
Contributed by Lukas
In der 7. Folge lade ich euch zu einer geführten Herz Meditation ein, die euch helfen kann Schutzmauern abzubauen. Lasst das Herz wieder leuchten :-*...
Guten Morgen Chakren Meditation
19 Aug 2019
Contributed by Lukas
In dieser Folge findet Ihr eine Guten Morgen Meditation. Wünsche euch einen wunderschönen Tag :-)
Was erwartet dich in diesem Podcast & etwas über mich
19 Aug 2019
Contributed by Lukas
Heute gibt es einen Überblick über die Themen, die dich hier im Podcast erwarten und etwas zu mir.
Gute Nacht Meditation
19 Aug 2019
Contributed by Lukas
In der viertel Folge lade ich euch ein zu einer GUTE NACHT MEDITATION
Innere Ruhe finden- Vorteile von Meditation
19 Aug 2019
Contributed by Lukas
In der dritten Folge geht es darum, wie Du deine innere Ruhe wiederfinden kannst. Eine kleine Einführung in die Vorteile der Meditation. www.mon...