Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go
Episodes
#14: Erfüllter Kinderwunsch - Wie erhöhe ich selbst die Chance schwanger zu werden?
05 Oct 2022
Contributed by Lukas
Die Kinderwunschzeit ist für viele Paare eine ganz besondere. Sie kann aber auch zur Nervenprobe werden, wenn es nicht so recht klappen will. Zwische...
#13: Faszien - So bleibt das Bindegewebe jung
21 Sep 2022
Contributed by Lukas
„Wer sich nicht bewegt, verklebt“, sagt Dr. Robert Schleip, Humanbiologe und Pionier der Faszienforschung und Gast in diesem Podcast. Wie beweglic...
#12 - Verdauungsbeschwerden. Woran erkenne ich einen Reizdarm und was kann ich tun?
27 Jul 2022
Contributed by Lukas
Ein leichtes Vollgefühl, Blähungen, Bauchgrummeln oder mal Durchfall – das kennt jeder. Wenn Verdauungsprobleme gehäuft auftreten und chronisch w...
#11 - Heilpflanzen. Wirkung, Anwendung und die besten Rezepte für heimische Heilkräuter
13 Jul 2022
Contributed by Lukas
Heilpflanzen sind bewährte Hausmittel bei Erkältungen, kleinen Verletzungen und Stichen, Nervosität oder Einschlafschwierigkeiten. In dieser Folg...
#10 - Testosteronmangel - Welche Rolle spielt das Hormon bei Männern und Frauen und welche Symptome gibt es??
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
Testosteron ist bekannt als das Männlichkeitshormon schlechthin. Tatsächlich fördert es bei Männern den Bart- und Haarwuchs, beeinflusst die sexue...
#9 - Rückenschmerzen. Wie beuge ich vor und was sind die besten SOS-Tipps im Notfall?
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden der Menschen in Deutschland. Andrea Bannert und Eva-Maria Vogel sprechen mit dem Schmerzexpert...
#8 - Guter Sex
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
In unserer heutigen Podcastfolge sprechen wir über Sex und seine enge Beziehung zu unserem körperlichen Wohlbefinden. Ein erfülltes Sexleben schenk...
#7 - Gesunde Haut. Wie pflege ich richtig für eine strahlende, gesunde Haut?
18 May 2022
Contributed by Lukas
Die Haut ist unsere größte Schnittstelle nach außen. Sie gibt Halt, schützt vor Krankheiten und reagiert empfindlich auf Reize, wie Hitze oder Kä...
#6 - Sport als Medizin - Wie trainiere ich richtig, um Krankheiten vorzubeugen und den Körper zu verjüngen?
04 May 2022
Contributed by Lukas
„Zellen fahren gerne Fahrrad“, sagt Professor Martin Halle, Direktor der Poliklinik für Präventive und Rehabilitative Sportmedizin der Technisch...
#5 - Schönheit - Was gilt als schön und was kann ich selbst tun, um mich attraktiver zu fühlen?
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
Der renommierte Schönheits-Chirurg Werner Mang beantwortet die Fragen: Was empfinden Menschen als schön? Gibt es überhaupt objektive Schönheitsme...
#4 - Resilienz – Wie lässt sich mentale Kraft trainieren?
06 Apr 2022
Contributed by Lukas
Resilienz ist die Kraft, mit schwierigen Situationen gelassen umzugehen. Wir finden heraus, wie sich mentale Stärke trainieren und verbessern lässt....
#3 - Mental Load – was hilft bei Alltagsstress?
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
Mental Load heißt das Phänomen des ständigen „An-alles-denken-müssens“. Besonders Mütter fühlen sich für die vielen To-dos im Haushalt und ...
#2 - Tabuthema Verdauung und darmgesunde Ernährung
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
Über die eigene Verdauung bewahren die meisten Stillschweigen. Dabei muss jeder pupsen - wirklich jeder. Warum der Begriff „normal“ im Zusammenha...
#1 - Gesunder Schlaf
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
In unserer ersten Folge dreht sich alles um den gesunden Schlaf. Zu Gast ist der Schlafmediziner Ingo Fietze von der Charité in Berlin. Wir sprechen ...
Auf Herz und Nieren: Herzlich willkommen!
11 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hallo, wir sind Antonia und Andrea. In unserem Podcast sprechen wir mit Menschen, die sich am besten mit unserem Wohlbefinden auskennen: mit Ärztinne...