Auto-terapéate

T5 E25. Hablemos del amor. Parte 2

13 Dec 2025

Contributed by Lukas

Como continuación al podcast anterior, exploramos el tema del amor propio y el amor expresado en amistad, como dos pilares altamente relevantes en la...

T5 E24. Los roles elegidos y los impuestos. Entrevista a Emilia Chaillo.

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

Una historia de vida con aprendizajes profundos y vulnerables, que nos deja pensando en patrones familiares, expectativas, reinvención y valentía. G...

T5 E23. Hablemos sobre el amor. Parte 1.

15 Nov 2025

Contributed by Lukas

El mundo de la apariencias y coqueteo es una constante en la actualidad, pero pasar de ello e elegir un vínculo más cercano e íntimo requiere de mu...

T5 E22. Seguridad psicológica. Entrevista a Gaby Fernández

01 Nov 2025

Contributed by Lukas

Gaby es una profesional súper preparada, con una pasión y compromiso especial dirigido al deporte. Nos explica un tema bellísimo que aplica a la vi...

T5 E21. Divino Masculino

18 Oct 2025

Contributed by Lukas

La polaridad masculina es esa capacidad humana de concretar, estructurar, enfocarse y conseguir resultados. Una fuerza muy relevante para la madurez y...

T5 E20. Síndrome del impostor. Entrevista a Katria Oviedo

04 Oct 2025

Contributed by Lukas

Katria es una mujer profundamente valiente que toma el emprendedurismo muy en serio, no sólo como un reto personal, sino como un mensaje de posibilid...

T5 E19. Constelaciones Familiares Parte 2

20 Sep 2025

Contributed by Lukas

Para concluir con el análisis del libro "Constelar la vida" de Joan Garriga, hablamos de los conceptos de integrar los elementos del sistem...

T5 E18. Hablemos de la pareja. Entrevista a Pedro Ávalos

06 Sep 2025

Contributed by Lukas

Una entrevista abundante en información y en hallazgos que tocan el corazón. La gran experiencia de Pedro en el tema y sus diferentes enfoques nos n...

T5 E17. Constelaciones familiares. Parte 1

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

Un tema verdaderamente enigmático que nos ayuda a entender nuestra historia desde lugares donde no nos la hemos cuestionado. La información es muy b...

T5 E16. Amor propio y meditación. Entrevista a María Ortiz @aura.ilumina

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

Una conversación honesta, un testimonio de dos vidas y mucha información valioso sobre lo relevante de meditar como una práctica que suma a tu salu...

T5 E15. Regresar a mí

26 Jul 2025

Contributed by Lukas

Integrando ideas, experiencias y conversaciones, te comparto con el corazón en la mano, la importancia de regresar a uno mismo cuando sientes que tod...

T5 E14. Disciplina y renuncia. Entrevista a Denise Zelaya

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Denise es una de las personas más fuertes y decididas que conozco, no solo por s trayectoria deportiva, sino por su fuerza emocional y claridad en su...

T5 E13. El valor de ser inútil

28 Jun 2025

Contributed by Lukas

Ser inútil no es muy popular hoy en día, vivimos rodeados de exigencias que plantean que hacer más, es ser mejor. Sin embargo, nos perdemos de nues...

T5 E12. Confianza y movimiento. Entrevista a Lex Rivas

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

Desde que conocí a Lex a través de redes sociales, percibí una energía de vida, confianza y diversión que me dejaron en la mente poder tomar su c...

T5 E11. Incertidumbre

31 May 2025

Contributed by Lukas

En un momento en el que la incertidumbre toma protagonismo, encuentro las ideas profundamente reconfortantes de Susan David y su mirada frente a las e...

T5 E10. Cambia tu chip. Entrevista a Helios Herrera

17 May 2025

Contributed by Lukas

Con una ligereza y humor excepcional, Helios Herrera nos hace caer en cuenta de algunas verdades sobre los cambios y cómo realmente podemos tener res...

T5 E9. Cuerpo convaleciente: vulnerabilidad y vínculo

03 May 2025

Contributed by Lukas

Después de vivir una cirugía, te comparto algunas reflexiones de vida tanto de cuidar a alguien convaleciente como de ser cuidada. Lo que se pone a ...

T5 E8. Terapia en la práctica. Entrevista a Dariela Cantú

19 Apr 2025

Contributed by Lukas

¡Qué gozada de conversación! Dariela no es solo una terapeuta con una experiencia sobresaliente, sino también un ser humano vulnerable y honesto q...

T5 E7. Receta para restaurar el corazón

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

Te cuento un camino personal y con varias recomendaciones de expertos para poder transitar de una mejor manera cuando tu corazón está roto. Ya sea p...

T5 E6. Cuestionando nuestra insatisfacción corporal. Entrevista a Fabiola Gama

22 Mar 2025

Contributed by Lukas

Fabiola es una mujer admirable, que con muchos años de investigación, práctica como nutrióloga y a través de su experiencia personal, se ha dedic...

T5 E5. Hablemos de terapia

08 Mar 2025

Contributed by Lukas

Tanto si estás considerando iniciar terapia, como si llevas un rato haciéndolo y no tienes claro para qué lo haces, te comparto mi punto de vista d...

T5 E4. Obsesión con la imagen. Entrevista a Ximena Paredes

22 Feb 2025

Contributed by Lukas

¡Qué belleza de episodio! nuestra invitada, la Dra Ximena Paredes nos explica, desde los datos y estadísticas y su experiencia clínica, toda la di...

T5 E3. Filosofía existencial

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

Mi mejor herramienta para acompañar terapéuticamente a mis pacientes, es ayudarles a cuestionarse sus propias ideas y perspectivas. Para poder ampli...

T5 E2. Finanzas saludables. Entrevista a Jan Huaracha

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

¡Qué gran tema nos vino a compartir Jan hoy! Hablamos del dinero, sí, pero de tantos aspectos que están conectados con él emocional y psicológic...

T5. E1. Sentido de vida

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

Reflexionemos sobre cómo mantener una vida con sentido con el paso de tiempo y no con la motivación temporal del inicio de año. Si te contribuye, c...

T4 E25. Movimiento, respiración y recuperación. Entrevista a Alfredo Salafranca

28 Dec 2024

Contributed by Lukas

Una conversación súper amena acerca de la importancia de conectar con nosotros mismos a través de una triada infalible: movimiento, respiración y ...

T4 E24. Vulnerabilidad y vergüenza

14 Dec 2024

Contributed by Lukas

Mi intención es transmitir un mensaje importante en torno a los conceptos que maneja con mucha profundidad Brené Brown en su libro: El poder de ser ...

T4 E23. Hambre emocional. Entrevista a Sandy de la Peña

30 Nov 2024

Contributed by Lukas

En este episodio nos enfocamos en cómo la alimentación detona emociones y qué podemos hacer para ayudarnos a construir un estado emocional más sal...

T4 E22. Perspectivas de vida y muerte

16 Nov 2024

Contributed by Lukas

Una rápida mirada a un tema profundamente complejo: la vida y la muerte. Desde la perspectiva del budismo, el psicoanálisis y el psicoanálisis huma...

T4 E21. Adicciones. Entrevista a Bernardo Gómez

02 Nov 2024

Contributed by Lukas

El tema de adicciones es muy complejo y muy cercano a todos, en esta entrevista, Bernardo nos amplió la mirada sobre lo multifactorial que puede ser ...

T4 E20. Reconectar con la motivación

19 Oct 2024

Contributed by Lukas

No siempre estamos en lo alto de la montaña, en realidad la mayoría de las veces se trata más de asegurarse de no caer más... Te comparto algunas ...

T4 E19. Terapia Narrativa: las historias que nos contamos. Entrevista a Rina y Luis

05 Oct 2024

Contributed by Lukas

Rina y Luis, psicoterapeutas apasionados por las técnicas narrativas, nos compartieron cómo pueden cambiar nuestra manera de ver la vida y nuestra p...

T4 E18. La consciencia sin fronteras. Parte 2

21 Sep 2024

Contributed by Lukas

Seguimos analizando el contenido del libro "La consciencia sin fronteras" de Ken Wilber. Un libro que cuestionó muchísimos paradigmas y qu...

T4 E17. La consciencia sin fronteras

07 Sep 2024

Contributed by Lukas

El cuestionamiento de nuestros paradigmas es el camino a la expansión de nuestra consciencia. Libro de referencia: La consciencia sin fronteras, de K...

T4 E16. Mecanismos de defensa. Entrevista a Gaby Mejido

24 Aug 2024

Contributed by Lukas

Gaby es una psicoanalista especial, es aterrizado a la realidad de la actualidad y tiene una manera divertida, práctica y muy entendibles de explicar...

T4 E15: Emociones incómodas, decisiones valientes

10 Aug 2024

Contributed by Lukas

Si tomamos a las emociones difíciles como una brújula en vez de algo a ser reprimido o ignorado, podremos evolucionar y encontrar los nuevos caminos...

T4 E14. Logoterapia. Entrevista a Adriana Téllez

27 Jul 2024

Contributed by Lukas

Adriana tocó mi corazón profundamente desde el día en que la conocí, tiene una manera de transmitir ideas que te hace sentir identificado y que te...

T4 E13. Duelo empírico

13 Jul 2024

Contributed by Lukas

El duelo y la tanatología son especialidades en la psicología con las que no cuento, pero un par de sucesos recientes me han puesto en una maestría...

T4 E12. Autenticidad y ego. Entrevista a Maricoles

15 Jun 2024

Contributed by Lukas

Maricoles es una apasionada del trabajo personal, corporal, emocional y mucho más. Tiene una energía contagiosa y una humildad que resulta magnétic...

T4 E11. Aprende a detectar tus límites

01 Jun 2024

Contributed by Lukas

Uno de los temas que más me han impactado en construir mi salud mental es detectar las situaciones que rompen con mis límites, te invito a conocer m...

T4 E10. Liderazgo con propósito. Entrevista a Ricardo Phillips

18 May 2024

Contributed by Lukas

Ricardo es un líder inspirador que ha llevado a la compañía que dirige a construir un propósito inquebrantable. Te invito a escuchar esta entrevis...

T4 E9. Percepción, realidad y creencias

04 May 2024

Contributed by Lukas

Revisamos la importancia de ampliar nuestra percepción para poder enfrentarnos a la realidad con una mayor amplitud. Prestando atención a nuestras c...

T4 E8. Depresión: qué es y cómo detectarla. Entrevista a Verónica Delgado

20 Apr 2024

Contributed by Lukas

Entrevisté a la Dra Verónica Delgado para comprender con mayor profundidad los síntomas, implicaciones y alternativas frente a una depresión. Escú...

T4 E7. Hablemos de Autoestima Pte 2

06 Apr 2024

Contributed by Lukas

Hablemos de los retos de trabajar en nuestra autoestima, tanto cuando nos sentimos insuficientes, como cuando la vida nos recuerda que el fracaso es p...

T4 E6. Coaching: un método para provocar cambios. Entrevista a Iván Robles

16 Mar 2024

Contributed by Lukas

Iván es mastercoach experto en Metacoaching y Programación Neuro Lingüística (PNL), nos explica de una manera muy clara y con ejemplos cotidianos,...

T4 E5. Indicadores de sanación

03 Mar 2024

Contributed by Lukas

Sanar no es fácil, ni estático, ni absoluto, pero hay ciertos indicadores que pueden ayudarnos a confirmar que estamos en el camino. Te invito a esc...

T4 E4. Deconstruyendo el amor romántico. Entrevista a Daiset Sarquis

17 Feb 2024

Contributed by Lukas

Daiset es una pionera en México estudiando teoría de género y sus implicaciones en nuestra sociedad. En esta conversación hablamos de temas contro...

T4 E3. Rumiar y procrastinar

07 Feb 2024

Contributed by Lukas

Te comparto algunas ideas para fomentar un pensamiento que digiera más rápido las ideas y que favorezca que tomes acción. Profundizamos en qué es ...

T4 E2 Integrar tu inteligencia femenina y masculina. Entrevista a @GBarMas

20 Jan 2024

Contributed by Lukas

Una verdadera delicia de conversación con Guillermo Bárcena Mastretta, especialista en Estrategia con un enfoque muy profundo en la Consciencia. Hab...

T4. E1. Hábitos y objetivos

06 Jan 2024

Contributed by Lukas

Te paso mis mejores tips para arrancar tus proyectos en este inicio de año. Espero que te contribuyan mucho!! No olvides compartir el episodio a quie...

T3 E24. Heridas de la infancia. Entrevista a Alma Hernández

16 Dec 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de un tema hermoso que nos puede ayudar a mirar la vida desde una óptica muy enriquecedora. Alma Hernández es Psicóloga C...

T3 E23. Decisiones que duelen al corazón pero alivian al alma

02 Dec 2023

Contributed by Lukas

Cuando estamos en un proceso de sanación hay que escuchar a profundidad lo que nuestro corazón nos está diciendo, sin embargo, a veces es nuestro m...

T3 E22. Síntomas, enfermedades y psicología. Entrevista a Faride Chein

18 Nov 2023

Contributed by Lukas

Faride Chein Vázquez estudió Tanatología, Desarrollo Humano y Psicoterapia Gestalt, para después especializarse en Síntomas y Parejas bajo este e...

T3 E21. Enseñanzas para una vida creativa

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

Recientemente asistí a una conferencia de Elizabeth Gilbert donde compartió herramientas súper útiles para vivir la vida creativamente. Basándose...

T3 E20. Cómo conseguir el trabajo de tus sueños. Entrevista a Elena Félix

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

Una plática súper agradable sobre los recursos que hoy podemos tener para elegir una vida laboral que nos apasione, haciéndonos cargo de generar nu...

T3 E19. Hablemos de la Tristeza

07 Oct 2023

Contributed by Lukas

La tristeza, probablemente la emoción más incómoda e incomprendida. Te invito a comprender su razón, su función y cómo hacerla más llevadera.

T3 E18. NOUmi: Una herramienta para la depresión. Entrevista a Fredel Romano

24 Sep 2023

Contributed by Lukas

Fredel ha sufrido crónicamente episodios de depresión y por motivo de ellos, ha creado una herramienta increíble para acompañarla en este proceso ...

T3 E17. Aprender a fluir

09 Sep 2023

Contributed by Lukas

Cómo detectarnos en negación frente a lo que nos duele y salir adelante para sacarle provecho.

T3 E16. Confesiones de una actriz, desde su personaje real. Entrevista a Isabel Burr

19 Aug 2023

Contributed by Lukas

Isa Burr es una entrañable amiga de hace muchos años y siempre tuvo el sueño de ser actriz. Lo logró y lo sigue logrando, pero lo que tiene esta c...

T3 E15. Relaciones saludables y tóxicas.

05 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hablamos de la forma en la que nos relacionamos, desde dónde lo hacemos y cómo esto puede ayudarnos a reconocer nuestras necesidades más profundas....

T3 E14. Cuidados Paliativos. Entrevista a Andrea Martínez

22 Jul 2023

Contributed by Lukas

Descubrí recientemente los Cuidados Paliativos y me significaron todo un nuevo panorama de acompañamiento al ser humano en la enfermedad. Te invito ...

T3 E13. Paradojas y dualidades: reflexión sobre las contradicciones de la vida

08 Jul 2023

Contributed by Lukas

Reflexionemos un poco sobre las contradicciones naturales de la vida y cómo afrontarlas con la mayor fluidez posible

T3 E12. Hablemos de Ansiedad. Entrevista a Sara Beneyto

24 Jun 2023

Contributed by Lukas

Un episodio lleno de información, reflexión y herramientas prácticas para trabajar con la prisa que muchos llevamos dentro. Nuestra invitada es Sar...

T3 E11. Analizando "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" de Marian Rojas Estapé.

10 Jun 2023

Contributed by Lukas

Un libro maravilloso, lleno de información técnica y amigable que nos ayuda a entender nuestras emociones y conductas desde lugares que de pronto no...

T3 E10. Entrevista Sofi y Nati. Episodio especial Día de las Madres.

21 May 2023

Contributed by Lukas

Inspirada en el Podcast "Abiertamente", decidí el Día de las Madres entrevistar a mis hijas, Sofía de 7 años y Natalia de 3. Le hice algunas pregu...

T3 E9. Autoactualizarnos: una versión actual de nosotros mismos

06 May 2023

Contributed by Lukas

Quedarnos pegados en la idea de quiénes somos no siempre es lo más inteligente que podemos hacer. Ven a reflexionar sobre el concepto de la autoactu...

T3 E8. Mujeres ejemplo: Vida laboral con propósito. Entrevista a Sam Hernández

22 Apr 2023

Contributed by Lukas

Samantha Hernández es mexicana, publicista y estratega de marcas. Chief Strategy Officer en GUT Mexico City. Honrada como primera representante de M...

T3 E7. Desarrollo personal

08 Apr 2023

Contributed by Lukas

Te comparto la ruta de viaje que uno sigue cuando busca su desarrollo personal, desde la victimización inicial hasta los asuntos que exceden nuestro ...

T3 E6. Maternidad real y Crianza Positiva. Entrevista a Jime Férez @MadreHadísima

25 Mar 2023

Contributed by Lukas

Jime es Licenciada en Educación, Podcaster, Influencer, Conductora de televisión, pero sobre todo, una delicia de persona. Platicamos de lo divertid...

T3 E5. Felicidad vs. Alegría

11 Mar 2023

Contributed by Lukas

Vamos a hablar de los conceptos y mitos alrededor de la felicidad y cómo nos limitan llegar a ella.

T3 E4. Constelaciones familiares y tarot terapéutico. Entrevista a Anaité Ancira

25 Feb 2023

Contributed by Lukas

Anaité es escritora, tarotista, consteladora y acompañante en descodificación biológica sistémica. Hablamos de lo valioso de estas dos técnicas ...

T3 E3. Herramientas de Auto-Terapia

11 Feb 2023

Contributed by Lukas

Hace poco tuve el gran gusto de ver el documental de Netflix: Stutz. Y me encantó cómo compartieron en él herramientas de trabajo personal que pued...

T3 E2. Aprender a ser. Entrevista a Inés Bavio

28 Jan 2023

Contributed by Lukas

Inés tiene formación como bailarina e ingeniera civil y el vínculo que ha encontrado entre ambas profesiones es la posibilidad de crear puentes. Lo...

T3. E1. Espiritualidad, humanidad y consciencia

14 Jan 2023

Contributed by Lukas

Te comparto alguna de mis reflexiones con respecto a la religión y a la espiritualidad, espero que sumen y que podamos seguir abriendo de la comunica...

T2 E23. Libro: "Cuídame de ti" y la Relación con la Mamá. Entrevista a Mónica Salmón

31 Dec 2022

Contributed by Lukas

Mónica no sólo es un encanto de persona, sino una escritora magnífica y una apasionada psicoterapeuta. Me dio el honor de entrevistarla contempland...

T2 E22. Hablemos de Perfeccionismo

20 Dec 2022

Contributed by Lukas

Hablemos de la enorme utopía que es el perfeccionismo, de cómo nos enferma y nos aleja de la belleza de la vida, de lo que ya tenemos y podemos disf...

T2 E21. La vergüenza: el enemigo de la autenticidad. Entrevista a Gabo Carrillo @elmetodowatson

19 Nov 2022

Contributed by Lukas

Gabo Carrillo es Coach Ontológico certificado por Newfield Network. Con más de 17 años de experiencia desarrolló “El Método Watson” metodolog...

T2 E20. ¿Podemos sentirnos satisfechos?

06 Nov 2022

Contributed by Lukas

Reflexionando sobre depresión y ansiedad, encontramos que hay dos formas de satisfacer una necesidad o carencia, desde adentro y desde afuera. Acompá...

T2 E19. Cambio y persistencia. Entrevista a Pepe Merino

23 Oct 2022

Contributed by Lukas

Pepe Merino es coach ejecutivo, asesor de empresas y psicoterapeuta. Su interés por el desarrollo personal se entrelaza en nuestra conversación con ...

T2 E18. Espiritualidad e impermanencia

08 Oct 2022

Contributed by Lukas

Thich Naht Hanh es un monje budista contemporáneo que nos expresa formas de vivir que pueden tocar profundamente nuestro corazón para ayudar a nuest...

T2 E17. Consciencia corporal como herramienta de autoconocimiento. Entrevista a Laura Ruiz

24 Sep 2022

Contributed by Lukas

Lau es una apasionada del movimiento corporal como medio para sanar lo más profundo de nosotros. Acompáñanos a reflexionar sobre el trauma, lo que ...

T2 E16. Otredad: el otro es quien confirma mi existencia

10 Sep 2022

Contributed by Lukas

Como personas, cobramos sentido al momento de vincularnos con quienes nos rodean; hacernos conscientes de nuestro yo individual y nuestro yo colectivo...

T2 E15. Nos falta hablar así de la sexualidad. Entrevista a Adriana Dávila

06 Aug 2022

Contributed by Lukas

Adriana es Bióloga, Psicoterapeuta y Doctora en Psicoanálisis. Cuenta con más de 28 años impartiendo terapia clínica y su manera de abordar la se...

T2 E14. Hablemos del Ego

23 Jul 2022

Contributed by Lukas

Esta aproximación al concepto del Ego me ha ayudado muchísimo a relacionarme mejor conmigo misma y a dejar de hacer caso omiso a mensajes importante...

T2 E13. Aprendiendo del Curso de Milagros. Entrevista a Diana Murillo

02 Jul 2022

Contributed by Lukas

Diana es, Soul coach, Maestra de curso de milagros, terapeuta de Constelación familiares y en Bioneuroemoción. De una manera deliciosa, nos comparte...

T2 E12. El anhelo ansioso por un mundo que no existe

18 Jun 2022

Contributed by Lukas

Mucha de nuestra infelicidad está en las ideas que tenemos sobre la felicidad y no por nuestra vida en sí, ven a reflexionar sobre este tema conmigo...

T2 E11. Numerología. Entrevista a Ale Valero

04 Jun 2022

Contributed by Lukas

Ale Valero es Psicóloga con especialidad en Coaching y Psicología Holística. De una manera muy aterrizara y práctica nos habla de qué es la Numer...

T2 E10. Master class: Salud Psicológica

21 May 2022

Contributed by Lukas

Para alcanzar una verdadera y estable salud psicológica es inminente revisar los diferentes criterios que nos ayudarán a acceder a ella, asuntos que...

T2 E9. Arraigo, pertenencia y límites. Entrevista a Elsa Peralta

07 May 2022

Contributed by Lukas

Elsa es terapeuta corporal con enfoque somático, doula de embarazo y nacimiento y facilita también terapia de placenta. Cuenta con 17 años de expe...

T2 E8. Feminismo y Machismo

23 Apr 2022

Contributed by Lukas

En este episodio te comparto mi punto de vista de estos dos temas tan complejos, que si aprendemos a comprender sus raíces, ta vez podamos transforma...

T2 E7. Arte y Desarrollo Humano. Entrevista a Ale Topete

09 Apr 2022

Contributed by Lukas

Ale Topete estudió Restauración del Arte, Valuación y muchas otras cosas relacionadas con ese mundo tan complejo y profundo. Posteriormente, se sum...

T2 E6. ¿Será que algún día nos vamos a curar?

19 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hay mucha frustración cuando nos topamos con asuntos que “ya trabajamos” y que vuelven a salir, bajo la falsa creencia de que si “eso ya lo res...

T2 E5. Violencia psicológica: detección y tratamiento. Entrevista a Enquel Sánchez

26 Feb 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, entrevisté a Enquel Sánchez, una excelente psicoterapeuta y abogada que con toda su experiencia en los tribunales y su consultorio...

T2 E4. Asertividad: ¿qué es y cómo lograrla?

12 Feb 2022

Contributed by Lukas

La Asertividad es una herramienta importantísima para desarrollar nuestra autoestima, para relacionarnos saludablemente y para acceder a una mayor se...

T2 E3. Introducción al Budismo. Entrevista a Alejandro Camberos

29 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hace 20 años de que Alejandro Camberos inició su acercamiento al budismo. Ha recibido enseñanzas en Casa Tibet México, Centro Himalaya y Centro Bu...

T2 E2. Autocontrol emocional

15 Jan 2022

Contributed by Lukas

En el episodio de hoy, hacemos un recorrido por los asuntos psicológicos que nos ayudan a generar más control emocional. ¿Qué ocurre con nuestro c...

T2 E1. Alimentación y hábitos para empezar el año. Entrevista a Andrea Bruguera @bruguerafit

01 Jan 2022

Contributed by Lukas

Entrevisté a mi querida Andrea Bruguera (@bruguerafit) Nutrióloga Clínica. Cuyo enfoque es alimentación con atención plena y consciente. Su forma...

T1 E21. Hablemos (netas) del fin de año

18 Dec 2021

Contributed by Lukas

“Disfrutar en familia, pasarla con otros, ser feliz y divertirse muchísimo”, son algunas de las invitaciones y, en ocasiones, presiones que nos t...

T1 E20. Básicos de Astrología. Entrevista a Ana Polanco @adnastral

04 Dec 2021

Contributed by Lukas

Ana es Astróloga profesional, certificada por la NCGR de EUA, especialista en Astrología psicológica y energética. Da consultas de carta natal ind...

T1 E19. Crecimiento: ¿dolor o incomodidad?

20 Nov 2021

Contributed by Lukas

Este fue un episodio breve, enfocado a compartir que si duele, no es ahí, y si solo te incomoda, entonces te está ayudando a crecer. Déjame saber q...