Autoamor No Ato
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Pessoas manipuladoras: como identificar e se proteger
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
Pedaços de minha vida transformados em ensinamentos. Aqui você vai identificar se você está com uma pessoa manipuladora ou é essa pessoa. E como ...
Transtorno de Imagem
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Este espisódio mostra como o transtorno de imagem pode destruir nossa potência, nosso Autoamor e qualidade de vida. Aqui você vai ouvir meu autorre...
O desconforto de estar consigo mesma
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
#mechamedeANA Desafio ANA com reflexão importante para o processo de Autoamor 💛
AUTORREGULAÇÃO EMOCIONAL - SOLA DOS PÉS
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
Exercício para autorregulação emocional através da sola dos pés.
Você está em falta sobre estabelecer limites necessários?
20 Feb 2022
Contributed by Lukas
Vem comigo entender se você está precisando estabelecer limites e a importância disso para a sua saúde mental
COMO ESTAR DISPONÍVEL PARA OS OUTROS SEM NOS PERDERMOS DE NÓS MESMOS?
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
Um episódio para te ajudar a não se perder de si mesma em suas relações, de forma prática. Entender que nem sempre empatia em excesso é bom e co...
COMO VIVER PROFUNDAMENTE?
07 Nov 2021
Contributed by Lukas
Neste episódio te ajudo a ter uma vida conectada a seus valores essenciais, para que viva de forma significativa, profunda. Vem comigo?
Bem vinda à Holanda
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
Escute este episódio quando quiser fugir ou acabar com tudo diante do desconforto da vida, de algum acontecimento que você não consegue controlar.
AUTOESTIMA TÓXICA x ACEITAR EMOÇÕES DIFÍCEIS
03 Jul 2021
Contributed by Lukas
Uma reflexão importante sobre a toxicidade da autoestima e o que não disseram para gente: não fuja das emoções difíceis. É encarando suas emoç...
PRÁTICA - Toque calmante
27 Jun 2021
Contributed by Lukas
Técnica baseada em autocompaixão, por Kristin Neef
O que é autocompaixão e como adquiri-la?
21 May 2021
Contributed by Lukas
A autocompaixão é uma prática que nos acolhe nos momentos difíceis, nos coloca como nossa melhor amiga ao invés do nossa própria algoz. Neste ep...
COMO ACEITAR ALGO RADICALMENTE?
03 Apr 2021
Contributed by Lukas
Início o episódio com a metáfora “o homem e o dente de leão” e termino ela com passos da aceitação radical. Me marca em alguma publicaçãoz...
O que é felicidade?
20 Mar 2021
Contributed by Lukas
Podcast feito a convite da Porto de Biquini no dia da felicidade. O que é felicidade? Será que a felicidade pode ser acessada por todos? Será...
Meu amigo compassivo
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
Prática meditativa para encontrar seu eu compassivo e recorrer a ele, fortalecendo sua relação com seu eu compassivo.
Meditação dando e recebendo compaixão
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
Nos permitindo dar aos outros sem nos perdermos de nós mesmos. Ao final da meditação perceba o que vc observou? O que sentiu? Foi mais fácil inspi...
Prática Autocompassiva
23 May 2020
Contributed by Lukas
Você costuma se criticar em um momento difícil? Esta prática de meditação é pra você.
Prática da Bondade Amorosa
20 May 2020
Contributed by Lukas
Meditação formal. Pratique numa posição confortável e de olhos fechados. Se deixe guiar por minha voz e se conecte consigo mesmo ✨
Autoamor No Ato (Trailer)
20 May 2020
Contributed by Lukas