Autodifesa Semplice
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
L'arma più forte nella difesa personale
30 Dec 2021
Contributed by Lukas
Questa è l’ultima puntata del podcast Autodifesa Semplice e ho voluto chiudere con il botto.Oggi ti parlerò in modo disilluso e realistico dell’...
Simulazioni: perché non le facciamo?
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
Gli istruttori di difesa personale criticano spesso l’uso delle simulazioni. Dicono che sono un’inutile farsa che non sarà mai in grado di ripro...
Nadide subisce un'aggressione
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
Nadide.Circa 25 anni, capelli cioccolato al latte, occhi penetranti e una fisicità felina.Una sera, ad Alessandria, andando a prendere la macchina ne...
Identikit di una tecnica efficace
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
Nel 2010 feci un esercizio con Maurizio Zuppa che mi porto a mettere in discussione tutto quello che sapevo in merito alla difesa personale.Quello è ...
Difesa Personale e Preparazione Fisica
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ieri sera, dopo un esercizio tecnico ad alta intensità, i ragazzi del corso di Urban Budo mi hanno fatto alcune domanda sulla preparazione fisica per...
Come gestire l'ambiente durante un'aggressione
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
“Non confidare nelle parole menzognere di coloro che dicono: con le arti marziali impari a difenderti in qualsiasi situazione. Essi non considerano ...
Quanto mi costa imparare a difendermi?
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
Sincero? parecchio. A meno che non ti iscrivi ad un corso delle balle.E questo non tanto per il costo del corso di per sé, ma per il costo dell’att...
Quanto mi devo allenare per imparare a difendermi?
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
Ti faccio una domanda: Secondo te quanto tempo occorre a un velocista (Jacobs per esempio), e quindi a uno sportivo che si allena in un gesto relativ...
Quelli che fanno difesa personale sono tutti esaltati?
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Molte persone non vanno nemmeno a provare un corso di autodifesa perché hanno il terrore di finire in un gruppo di esaltati e fanatici.Come dargli to...
Difesa Personale: come superare la paura di farsi male
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
Se la paura di farti male ti frena dall’iscriverti ad un corso di autodifesa non c’è niente di strano in te. Anzi direi che è un meraviglioso si...
Difesa Verbale e Gestione del Dialogo
12 Aug 2021
Contributed by Lukas
Le parole sono un’arma. Un’arma molto potente.E lo sono in ogni ambito della vita: nelle relazioni, nel lavoro, nelle vendite e anche in strada.Le...
La distanza di sicurezza
29 Jul 2021
Contributed by Lukas
Un’aggressione in strada dura una media di 10 secondi. Questo significa che se lasci avvicinare troppo il tuo ipotetico aggressore potresti non ave...
Alcuni consigli per non finire nella merda in strada
20 Jul 2021
Contributed by Lukas
er strada può capitare di reagire d’istino senza pensare alle possibili conseguenze.Lo sa bene Daniela che mi scrive:“Spesso mi capita, quando so...
Piccola guida sullo spray al peperoncino
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
Non giriamoci attorno, c’è solo un modo per difendersi in maniera etica, con una percentuale di successo del 99% e che non arrechi seri danni al no...
Come non farsi sopraffare dall'adrenalina e dalla paura
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
Ogni volta che sei costretto a difenderti devi affrontare 3 avversari.C’è l’aggressore e poi ci sono due mostri, potentissimi, che aiutano sempre...
Difesa personale e allenamento sotto stress: l’esperienza di un mio ex allievo
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Con le giuste metodologie è possibile aumentare la sicurezza che i ragazzi hanno in se stessi e nelle proprie capacità e insegnare a gestire la paur...
Come superare la paura del contatto
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
Ci sono solo due persone, all’inizio, che non hanno paura del contatto: chi viene dagli sport da contatto e i matti.A nessuno piace rischiare di far...
Le 6 domande che fanno tutte le persone che vogliono iniziare un corso di difesa personale
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
In questi 11 anni di attività ogni persona che voleva informazioni sulla difesa personale mi ha sempre fatto 6 domande.1. Imparo davvero a difendermi...
I codici di attenzione: la più potente arma di autodifesa
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
Nell'autodifesa i codici di attenzione sono una delle armi più potenti che abbiamo al nostro arco.Ideati da Jeff Cooper per gli scenari di guerra...
Come evitare l'85% delle aggressioni
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
Buona parte delle aggressioni e delle violenze si può evitare. Solo che non te lo dicono perché altrimenti non venderebbero i corsi di autodifesa.La...
Le Arti Marziali e gli Sport da Combattimento sono utili per l’Autodifesa?
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
Da quando la difesa personale è diventata un vero e proprio business (non per nulla gli inglesi e gli americani si riferiscono “all’industria del...
Cos'è la difesa personale?
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
Generalmente quando si pensa alla difesa personale le prime immagini che vengono alla mente sono quelle dei soldati di élite, ma in realtà non c’è...