Autoestima para tu vida

Manifestar con el orgasmo

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo utilizar con consciencia el portal que se abre a través del orgasmo para materializar el futuro que soñamos? Una explicación desde la cienc...

Miedo a perderse de algo

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Una conversación vulnerable sobre la ansiedad social + 5 herramientas para tratar lo que deriva del FOMO de la manera más optima. www.mariajosealva...

Una única posibilidad

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

Las herramientas que necesitas para que los secretos de la ley de la atracción te acompañen siempre. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvar...

No me gusta el 50/50 con mi esposo

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

Una conversación realista sobre las finanzas en el matrimonio y las conversaciones incómodas que surgen alrededor del tema para construir verdades p...

Una conversación con la mujer más feliz que he conocido

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

Recorrer la vida con un matrimonio exitoso, amigos reales, salud óptima, y abundancia en todas sus formas sí es posible y Sylvia Lara nos explica ...

Dormir bien

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

Las herramientas que necesitas para vivir el sueño como lo que es: una baño neuroquímico que te sana emocionalmente. www.mariajosealvarezb.com | I...

¿Cómo construir negocios multimillonarios?

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

Fernán Ocampo es el CEO de una de las empresas más importantes en tecnología en Latinoamérica. Nos adentra en una conversación llena de inspiraci...

Querer que todo pase ya

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

Las herramientas que necesitas para dejar la ansiedad con que los resultados y logros sean instantáneos y mas bien enfocarte en crear sistemas divert...

¿Cómo así que el otro es mi espejo?

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

La vida es como un espejo: si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa. La actitud que tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí...

Superar una ruptura amorosa con éxito

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

En una sociedad en la que muchos necesitan estar casados para valer, ¿cómo preferirse y creer en uno mismo para salirse de ciertos esquemas? ¿cómo...

El poder de rendirse

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

Lo que necesitas saber para convencerte de que hay más para ti de lo que aún no sabes. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

Aprender a sentir

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo aprender a sentir sin llegar al punto de vibrar bajo? ¿Cómo conectar con las emociones incómodas? En este episodio además, hay varias refl...

¿Cómo reflejar tu mejor versión?

14 Sep 2023

Contributed by Lukas

3 herramientas de amor propio y autocuidado que surgen de una exquisita conversación con la reconocida actriz Manuela González, quien cuenta tambié...

¿Cómo hackear el miedo?

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

5 antídotos para manejar los miedos. 4 preguntas para soltarlos. 3 reflexiones para verlos desde otra perspectiva y un episodio entero para aprender ...

¿Cómo crecer más rápido en la vida?

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

¡MINI-TRAINING GRATUITO! 8 pasos para lograr lo que quieres de forma liviana y fugaz. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

La comparación es contigo

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

5 mensajes importantes que la comparación quiere decirte y que te van a recordar que lo que quieres no tiene que ser ni antes ni después, tiene que ...

¿Vivir por un propósito o vivir por aplausos?

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

¿Qué es el propósito en la vida? ¿cómo conectarse con el? ¿cómo lograr un siguiente nivel en el trabajo, en las finanzas y en el reconocimiento...

No llegas porque no sabes dónde estás

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo saber quién soy? ¿qué es lo que quiero? ¿ hacia dónde quiero ir? ¿qué quiero hacer con mi vida? Herramientas para conocerse a uno mismo...

Lo que la procrastinación viene a decirte

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

3 mensajes claros para no pelear con tu parte que procrastina y empezar a superarla desde un lugar de abundancia y con amor por el proceso. www.mari...

Sexualidad en el matrimonio

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo estar mejor contigo para pasar mejor con el otro?, ¿qué hacer cuando se acaba la libido?, ¿cómo actuar desde un lugar más orgásmico?, ¿...

Soltar el qué dirán [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY]

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo ver el amor en pareja más desde la energía y menos desde la forma? ¿cómo no tenerse que separar de la sociedad para ser quien se quiere se...

Autenticidad

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo lograr ser uno mismo? ¿cómo lograr ser auténtico? ¿cómo impactar más desde tu versión más expansiva? 

¿Cómo encontrar propósito y significado en la vida?

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

3 pasos para recalibrar tu mapa de vida y descubrir dónde quieres estar y qué tienes que hacer para llegar allá. IG @mariajosealvarezb

Certeza absoluta

28 Jun 2023

Contributed by Lukas

3 herramientas para eliminar la duda, la ansiedad, el miedo y el estrés y adquirir certeza de que estás donde tienes que estar para llegar a donde ...

¿Cómo gestionar el tiempo para liberarnos de la ansiedad y el estrés? [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY]

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

Con Juliana Taborda creadora de Ser para hacer. Esta es una conversación inspiradora sobre qué es realmente la productividad y por qué muchos la co...

Sanar y soltar: 3 secretos

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

Si es histérico, es histórico. Qué acogedor puede llegar a ser dedicarse a entender las emociones y a disfrutar el camino de regresar al centro, de...

Te conviertes en lo que repites

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Sobre el miedo, las relaciones con los papás, la culpa, el dolor y cómo ver la vida desde el espacio bonito de creación que es. IG @mariajosealvar...

Salto Cuántico

31 May 2023

Contributed by Lukas

3 principios básicos para manifestar los sueños de manera repentina y sin sufrimiento. Aplicar a la lista de espera para estar 1 a 1 con María Jos...

Sentir que nada es suficiente

24 May 2023

Contributed by Lukas

No vas a valer más el día que tengas más. Vas a valer más el día que interpretes positivamente lo que tienes ahora. IG @mariajosealvarezb | www....

El autocuidado como pilar fundamental para el éxito [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY]

10 May 2023

Contributed by Lukas

Con Nicole Ravachi: ícono de belleza en latinoamérica y empresaria exitosa con su marca Nicole Ravachi Brand. Esta es una conversación exquisita so...

Lo que tus inseguridades tienen detrás

03 May 2023

Contributed by Lukas

Haters en redes sociales. Bullying. Víctimas e inseguridad. Esta es una conversación profunda sobre cómo puede el ser humano empujarse a sí mismo ...

¿Cómo ser seguro de uno mismo?

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

4 pasos para caminar la vida con la certeza y la convicción de que ser uno mismo es el mejor regalo que se le puede entregar a la humanidad. IG @mar...

Vivir la vida como pintar un mandala [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY]

19 Apr 2023

Contributed by Lukas

El arte más allá del papel con Andrea Agudelo creadora de Mandalas para el alma. ¿Cómo vivir la vida siendo creativos desde las percepciones que l...

Si eres auténtica, más te admirarán

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo ser seguro de uno mismo? ¿Cómo ser uno mismo? ¿Descubrirse a uno mismo o crearse a uno mismo desde cero? ¿Cómo amar su propia forma de se...

Lo que la ansiedad viene a decirte

05 Apr 2023

Contributed by Lukas

¿La ansiedad podría ser positiva? ¿Para qué? ¿Cómo manejarla? ¿Cómo sacarle provecho?

Necesidad de aprobación

29 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Se puede ver desde un punto de vista positivo? ¿podría ser sana? ¿hasta qué nivel? Esta es una conversación vulnerable y profunda acerca de la ...

¿Cómo calmar la mente? 3 herramientas

22 Mar 2023

Contributed by Lukas

Aprender a calmar la mente es aprender a calmar la vida.

Siento que mi vida es una M

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Una mierda o una maravilla? ¿Cómo navegar la vida, las emociones, los retos, las redes sociales, de una forma saludable y especial?

Soy mujer y mi valor me lo doy yo

08 Mar 2023

Contributed by Lukas

2 regalos en ocasión al Día Internacional de la Mujer, y además, una conversación profunda y fuerte sobre el papel de la mujer en la vida, en las ...

Lo que tu futuro quiere que sepas

01 Mar 2023

Contributed by Lukas

3 elementos que representan la fábrica de la creación de la realidad y 3 mensajes que el futuro envía a los seres humanos para llegar a él de una ...

¿Cómo convertirse en una persona magnética?

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

El arte de permitir que las personas, las oportunidades y los deseos lleguen con facilidad, diversión y magia.

¿Cómo tener relaciones sanas?

15 Feb 2023

Contributed by Lukas

¿El amor es una decisión?, ¿es posible que se mantenga siempre el enamoramiento en una relación?, ¿cómo trabajar la independencia económica y e...

¿Cómo recuperarte después de haber amado tanto?

08 Feb 2023

Contributed by Lukas

Las claves más importantes para vivir el duelo de haber amado tanto a una persona de una forma saludable y plena. Es posible recuperarse y amar mejor...

¿Cómo sanar?

01 Feb 2023

Contributed by Lukas

3 herramientas para hacer del proceso de sanación, un espacio maravilloso y hacer de la vida, un camino más bonito.

¿Cómo enfrentar una mente ansiosa en el día a día?

25 Jan 2023

Contributed by Lukas

4 herramientas fundamentales para calmar la mente y trabajar en sociedad con ella cada día.

Lo que las mujeres seguras hacen

18 Jan 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo ser cada día más segura?,¿cómo amarse más a uno mismo?, ¿qué hacer para dejar de compararse y aceptar su propio proceso? En este episo...

Quién eres y qué quieres

11 Jan 2023

Contributed by Lukas

Si te dijera que todo lo que quieres lo vas a tener, ¿cómo vivirías tu vida? ¿cómo serían tus relaciones? ¿cómo te proyectarías ante el mundo...

Ansiedad y navidad

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo soltar los juicios hacia nosotros y hacia los otros los últimos días del año?, ¿cómo estar presente?, ¿cómo pasarla más rico? Escucha...

El dinero da la felicidad

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

¿Cuál es el sentido de la vida?, ¿qué es lo que realmente da felicidad a los seres humanos? Cuestionemos y filosofemos al respecto.

¿Cómo lograr lo que te propones?

07 Dec 2022

Contributed by Lukas

¿Por qué no logras lo que quieres con facilidad?, ¿por qué es difícil hacer lo que dijiste que harías?, ¿cómo cumplirte?, ¿cómo darte a ti m...

Soltar es inspirar

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo soltar?, ¿qué significa soltar?, ¿cómo dejarte de aferrar a esa situación que te tiene mal? Hablemos a profundidad del proceso de soltar ...

Dejar de sentirse insuficiente

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo dejar de darnos duro cuando no pasa lo que queremos? ¿cómo sentirnos realmente merecedores de lo que deseamos? Entremos al mundo de la insuf...

Tienes lo que miras

11 Nov 2022

Contributed by Lukas

A lo que pones tu atención, la energía se expande. Descubre los secretos más importantes de la ley de la atracción y de la manifestación.

Miedo al futuro

03 Nov 2022

Contributed by Lukas

¿No te has dado cuenta de que cuanto más has tratado obsesionadamente de que las cosas sean como quieras, peor salen? Aprende en este episodio cómo...

Sueños

25 Oct 2022

Contributed by Lukas

Tus sueños son las ideas que llegan a tu mente porque eres tú quien puede hacerlas realidad. Escucha este episodio y aprende cómo alinearte con ell...

Dominar la ansiedad y el estrés

10 Oct 2022

Contributed by Lukas

En ocasión al Día Mundial de la Salud Mental, te daré las herramientas y el acompañamiento más valioso para que eleves tus emociones y mejores tu...

Estoy en el día 14

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

Hablemos de ser mujeres, de nuestros ciclos y de anticonceptivos. Los hombres que por favor vean esto para que no crean que estamos locas.

Independencia emocional

22 Sep 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo despegarse emocionalmente de lo externo? De la pareja, del qué dirán, de los problemas y de las propias historias mentales.

Amar lo que haces, hacer lo que amas

13 Sep 2022

Contributed by Lukas

Mi camino con mi empresa como el matrimonio que tengo conmigo y cómo esto, ha impactado de manera positiva mi matrimonio, finanzas y demás áreas de...

Abundancia y manifestación

05 Sep 2022

Contributed by Lukas

Mis herramientas e historias más importantes a la hora de manifestar en todas las áreas de la vida.

Etapas en la relación de pareja

23 Aug 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo utilizar la sabiduría que requiere tener una relación de pareja? ¿Cómo mejorar nuestras relaciones? ¿Cómo mejorarnos a nosotros mismos a...

El amor es una decisión

17 Aug 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo amar a pesar de los problemas? ¿cómo amarse a uno mismo a pesar de los defectos? ¿cómo ser más real y auténtico?

Poner límites

09 Aug 2022

Contributed by Lukas

Los límites son las órdenes que das a los demás y al universo sobre cómo quieres que sean las cosas en tu vida. Aprende a ponerlos y a relacionart...

Lo que se hace con amor, se concreta

02 Aug 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo enfrentar momentos difíciles?, ¿cómo caminar hacia los sueños?, ¿cómo concretarlos? Este episodio es un universo de amor para tus odios....

Superar

26 Jul 2022

Contributed by Lukas

Vivimos teniendo que superar algo, y como la vida no nos da más de lo que no podemos soportar, aquí aprenderás a lidiar con lo que te toque.

Ansiedad por el futuro

14 Jul 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo manejar la ansiedad? ¿Qué hacer con la incertidumbre? ¿Cómo aprender a tranquilizarse a uno mismo? Aquí hay varias claves

Confianza que inspira

07 Jul 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo inspirar compromiso? ¿Cómo inspirar seguridad? ¿Cómo ser atractiva e influyente? Vivir una vida llena de inspiración

De tóxica a mujer sabía

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo actuar frente a las situaciones, relaciones y personas tóxicas? ¿Cómo utilizar la toxicidad a tu favor?

Inteligencia emocional

22 Jun 2022

Contributed by Lukas

¿Cuál es la mejor forma de gestionar las emociones? ¿Cómo he gestionado las emociones con los “haters”? ¿Cómo he gestionado las emociones en...

Adiós celos

15 Jun 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo dejar de ser celosa? ¿Cómo aumentar la seguridad en uno mismo? ¿Cómo amar al otro desde la confianza?

Reglas de oro para la relación de pareja

09 Jun 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo influir en el otro? ¿Cómo mejorar la relación? ¿Cómo generar mayor compromiso? ¿Cómo inspirar?

Mi pareja me fastidia

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

Cuando te incomoda, estresa y te hace sentir estancada la persona con la que estás.

¿Cómo manejar el miedo?

26 May 2022

Contributed by Lukas

El miedo es una brújula que te dice a donde ir y aquí lo entenderás. Además, chisme positivo de mi semana.

Los 2 pilares para lograr tus sueños

22 May 2022

Contributed by Lukas

Hablemos de manifestación, merecimiento, saltos cuánticos, y lograr todo aquello que nuestro corazón está deseando.

Ve a donde seas celebrada

20 May 2022

Contributed by Lukas

Del arte de no tomarte personal nada, llega cómo ir a donde eres celebrada y no juzgada. Además, cómo dejar de darte duro y celebrarte a ti tambié...

Aprender a estar

09 May 2022

Contributed by Lukas

En este episodio de hablo de la soledad, el aprender a estar solo o con alguien, y además, de algo que me pasó con Simón este fin de semana.

Llegar lejos en la vida

02 May 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo alcanzar sueños? ¿Qué es la riqueza? ¿Cómo tener riqueza? ¿Cómo estar en paz con lo que has logrado y lograrás?

Sobre la comparación

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo lidiar con la comparación con otras personas? ¿Cómo he lidiado yo con esto?

¿Cómo amarse a uno mismo?

19 Apr 2022

Contributed by Lukas

Escucha cómo es posible ser más segura de ti, aumentar tu autoestima y sentirte capaz de mejorar tu vida.

¿Cómo dejar ir?

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

Soltar, dejar ir… son conceptos qué hay que saber interiorizar y aplicar no solo en una persona, sino en todos los aspectos de la vida. Aquí te ha...

La historia detallada de lo que dejó la fiesta del matrimonio

03 Apr 2022

Contributed by Lukas

Vive conmigo este desahogo lleno de aprendizajes y vivencias únicas

Lo que dejó la fiesta del matrimonio - Parte 1

25 Mar 2022

Contributed by Lukas

Más allá del deseo de casarse, hay una responsabilidad mental, emocional y actitudinal en el nuevo rol que asumiremos. Aquí te cuento parte de esta...

Lo estás haciendo bien

17 Mar 2022

Contributed by Lukas

Vas a pasar de sentir que vales nada a sentir que puedes con todo. De sentirte incapaz a llenarte de fuerza para crear cualquier cosa. De odiar cada p...

Atravesando mi tristeza

08 Mar 2022

Contributed by Lukas

A 2 semanas de mi matrimonio, soy vulnerable y te cuento cómo navego las emociones que no son placenteras para mi

Lo que los hombres quieren que sepas

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

Mejora tu autoestima

3 claves para tener una buena relación de pareja

16 Feb 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo ser inteligente emocionalmente en la relación? ¿Cómo mantener vivo el amor? ¿Cómo sentirse más grande en la autoestima?

La importancia de ser un reto

10 Feb 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo hacer que te conquisten? ¿Cómo conquistar? ¿Cómo mantener vivo el amor?

Lo que la tusa me enseñó

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

4 lecciones que cambiaron mi vida en pareja, mis finanzas, mi negocio y mi autoestima, por siempre

¿Cuántas veces intentarlo con una persona?

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo saber si es la persona para mi? ¿Qué es el ego? ¿Qué hacer con el ego? ¿Cómo amarme en el mismo camino en que no recibo el amor que quie...

El amor no se exige, la fidelidad no se cuida

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo soltar? ¿Cómo soltar a alguien que te hace daño? ¿Cómo amarse más a uno mismo? ¿Cómo inspirar compromiso a la otra persona?

¿Cómo hacer que alguien se comprometa contigo?

10 Jan 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo hacer que te tomen en serio? ¿Cómo hacer que la relación pase a un siguiente nivel?

2022: autoestima, relaciones y estilo de vida para un nuevo año

01 Jan 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo manifestar un mejor año? ¿Cómo empezar bien el año? ¿Cómo mejorar la autoestima? ¿Cómo amarse a uno mismo? Mejora esto + relaciones y ...

¿Cómo superar inseguridades en la relación de pareja?

23 Dec 2021

Contributed by Lukas

¿Qué hacer con los celos? ¿Cómo lograr la tranquilidad en la relación? ¿Cómo aumentar el amor propio?

¿Cómo terminar y empezar bien el año?

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

Cómo recibir más abundancia? ¿Cómo sentirnos mejor y hacerlo un hábito? ¿Cómo viajar más el próximo año? ¿Tener más dinero? ¿Mejorar nues...

¿Cómo aprender a manifestar? 3 verdades

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

La ley de la atracción- conseguir deseos - tener lo que quieres sí o sí

¿Cómo relajarnos en la relación de pareja?

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

¿Cómo disfrutaría? ¿Cómo soltar el control y la necesidad de reclamar? Apréndelo aquí y disfruta mientras lo haces

Las 5 máximas de las personas seguras de sí mismas

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

¿Cómo ser seguro de uno mismo? ¿Cómo amarse a uno mismo? ¿Cómo confiar más en ti para confiar más en el otro? Aquí te dejo mis 5 máximas par...

¿Por qué somos adictos al amor y cómo lidiar con eso?

03 Nov 2021

Contributed by Lukas

Además, ¿cómo hacer si somos adictos a la época de la conquista en las relaciones?

Reflexiones sobre relaciones de pareja y con los papás

27 Oct 2021

Contributed by Lukas

¿Cómo sanarlas?

5 claves para amar mejor

20 Oct 2021

Contributed by Lukas

¿Como amarte a ti mejor y amar a la otra persona mejor?