Autogenes Training - Gekonnt entspannen und auftanken
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Entspannungskurs für Anfänger
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Autogenes Training im Liegen – Langes Praxis-Audio Lass dich von Sukadev zum Autogenen Training anleiten. Autogenes Training ist in Deutschland...
Autogenes Training – Übungsanleitung zum Mitmachen
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
Einreden, Suggestion und Imagination – Autogenes Training nutzt die Prinzipien der Hypnose, um eine besonders tiefe Entspannung herbeizuführen....
Autogenes Training gegen Rückenschmerzen
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
Autogenes Training ist ausgesprochen hilfreich gegen Rückenschmerzen. Autogenes Training wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus ...
Autogenes Training – mp3 Übungsanleitung
26 Jun 2021
Contributed by Lukas
Wunderbar entspannen mit dem „Klassiker“ der in Deutschland populären Entspannungstechniken. Du kannst die Übung im Liegen ausführen. Sorge daf...
Autogenes Training Kurzform – mp3 Audio Übungsanleitung
26 Dec 2019
Contributed by Lukas
Der „Klassiker“ unter den Entspannungsformen in Kurzform: in 10 Minuten kommst du zu neuer Kraft und Energie. Eher geeignet für alle, die...
Tiefenentspannung für Vertrauen – mp3 Anleitung
09 Nov 2019
Contributed by Lukas
Eine Entspannungstechnik für innere Ruhe, Vertrauen und Selbstvertrauen. Yoga Tiefenentspannung mit Affirmationen – eine leicht zu erlernende u...
Klassische Yoga Tiefenentspannung – mp3 Anleitung
25 Oct 2019
Contributed by Lukas
Der Klassiker unter den Entspannungsverfahren – lass dich von Sukadev in eine wohltuende Tiefenentspannung führen. Dieses Entspannungsverfahren...
Autogenes Training – Blitzentspannung
21 Sep 2019
Contributed by Lukas
21Schnell entspannen mit ein paar einfachen Autosuggestionen. Probiere es aus – am besten gleich jetzt! Das Autogene Training hat sich aus Yoga ...
PMR Progressive Muskelentspannung mp3 Anleitung
20 Jun 2019
Contributed by Lukas
Lass dich von Sukadev mit einer Audio mp3 in die Entspannung führen. In die PMR – eine der populärsten Techniken der Entspannung. Einfach und ...
Klassische Yoga Tiefenentspannung mp3
14 Jun 2019
Contributed by Lukas
Die wahrscheinlich wirksamste aller Tiefenentspannungs-Techniken: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile an und lässt sie wieder...
Autogenes Training – Tiefenentspannung im Liegen
31 Aug 2018
Contributed by Lukas
Neue Ruhe und Energie mit dem „Klassiker“ der Entspannungsverfahren. Sukadev Bretz leitet dich zum Autogenen Training im Liegen an. Diese ...
Bodyscan – Yoga Tiefenentspannung mit Ausdehnung der Bewusstheit mp3 Anleitung
02 Aug 2018
Contributed by Lukas
Eine wunderbare Tiefenentspannung für mehr Bewusstheit im Hier und Jetzt. Du legst dich erst auf den Rücken, dann spannst du die Körperteile an und...
Autogenes Training – Vortrag
14 Jul 2017
Contributed by Lukas
Erfahre mehr über die Geschichte und die Hintergründe des Autogenen Trainings. Wer hat da Autogene Training erfunden? Was sind seine Wurzeln? Was be...
Der Königsweg zur Gelassenheit – 195 Autogenes Training – Blitzentspannung
04 Jan 2017
Contributed by Lukas
Auch das Autogene Training hat sich aus Yoga heraus entwickelt. Ein paar Elemente daraus kannst du für eine Blitzentspannung nutzen. Sukadev leitet d...
Entspannungskurs für Anfänger: 1B-C Autogenes Training
10 Nov 2016
Contributed by Lukas
1B Autogenes Training im Liegen – Langes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs für Anfänger Lass dich von Sukadev zum Autogenen Training a...