Autour d'un café
Episodes
Félicitations ma belle, t'es virée.
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
J'aurais jamais pensé que ça m'arriverait un jour : être licenciée. à 30 ans. Après 1 mois de maladie pour burn-out. Pour le motif suivant : ma...
Le dev perso t'isole ?
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Et si grandir, c’était aussi perdre ? On parle souvent du développement personnel comme d’un chemin vers soi. Mais on oublie de dire qu’en ava...
La crise de la femme indépendante.
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
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30 ans, sexy et épanouie.
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
J’ai eu 30 ans. Et j’ai remarqué un truc : ici, en Europe, on ne sait pas trop quoi en faire, de cet âge.Ce n’est pas un âge qu’on célèbr...
Le piège de la comparaison.
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
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Le burnout est entré dans le tchat.
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Si toi aussi tu t’es déjà senti·e coupable de ralentir, si tu t’es déjà demandé pourquoi tu n’arrivais pas à “tenir le rythme” des au...
L’appel de ta vie : il est temps de décrocher.
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Et si la vie sonnait à ta porte chaque jour ? Dans cet épisode, je parle de ces signes, synchronicités et intuitions qu’on reçoit mais qu’on c...
Tu n’as pas besoin de pardon pour guérir.
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
On nous répète souvent que pour guérir, il faut pardonner… mais est-ce vraiment le cas ? Dans cet épisode, je déconstruis l’idée que ta paix...
Le manque d'intelligence émotionnelle des autres.
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Beaucoup de gens font un vrai travail sur eux pour mieux se comprendre, mieux communiquer, mieux ressentir. Mais que faire quand, en face, les autres ...
Connais tes DROITS ma belle (les clochards en PLS).
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Connais-tu vraiment tes droits ?Trop de femmes se retrouvent piégées dans des relations où elles ont tout donné : argent, temps, énergie… sans ...
Le fantasme de l'éternité : l’illusion qui nous vole le présent.
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
On remet toujours tout à plus tard : "Un jour j’écrirai ce livre", "Je me lancerai quand ce sera le bon moment"... Mais si ce report constant éta...
Décentrer les hommes : retrouver ses amies (et sa vie!).
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
💭 Et si on arrêtait de mettre les hommes au centre de tout ?Dans cet épisode, je parle de cette tendance qu’on a, souvent sans s’en rendre co...
J'ai retiré mes lunettes roses.
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
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Même Thewizardliz s'est faite avoir.
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
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Ils kiffent les bimbos ... mais les critiquent.
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
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Boys with Daddy Issues.
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
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Charge mentale feat. to-do list & insomnies.
28 May 2025
Contributed by Lukas
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Rebeu distinguée : trop blanche pour une rebeu.
21 May 2025
Contributed by Lukas
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Le romantisme : la grosse arnaque.
14 May 2025
Contributed by Lukas
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L’avis des autres n’est que la vie des autres.
07 May 2025
Contributed by Lukas
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Arrête avec ton obsession du bonheur.
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
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Faire le deuil d'un potentiel amoureux.
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
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Être introvertie dans un monde d'extravertis.
16 Apr 2025
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Tu n'es pas en retard, tu te SENS en retard.
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Tu ressens cette petite angoisse en voyant les autres avancer alors que toi, tu as l’impression de stagner ? Ce sentiment d’être “en retard”,...
J'ai 29 ans, et ça m'angoisse.
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
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Le retour de l'Ex.
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
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PICK-ME GIRL: une victime du male gaze
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Réveillez-vous les filles.
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Scroll sans fin, séries à binge-watcher, notifications qui clignotent... La surconsommation de divertissement nous pollue l'esprit et gâche notre p...
Le divertissement te gâche la vie.
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Scroll sans fin, séries à binge-watcher, notifications qui clignotent... La surconsommation de divertissement nous pollue l'esprit et gâche notre p...
Les love coachs des réseaux : mon coup de gueule.
25 Dec 2024
Contributed by Lukas
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Le dating dans la culture congolaise et marocaine
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Quand l’amour se frotte aux cultures ! Entre la jalousie, le manque d'intelligence émotionnel ou encore le manque de flexibilité dans les décisio...
Mieux vivre son hypersensibilité.
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te parle de mon hypersensibilité, de ce que ça représente pour moi et de comment j’ai appris à vivre avec au quotidien. Si...
Le prisme de la femme mariée.
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
L'idée de cet épisode est née après avoir regardé Bridgerton, une série qui met en lumière la pression sociale historique sur les femmes pour s...
Quand la vie te met à l’épreuve.
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
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Tradwives : retour aux traditions ou régression ?
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Plongeons dans le monde fascinant des "Tradwives", ce mouvement en plein essor qui prône le retour à un style de vie inspiré des années 50. Pourqu...
L'arab-fishing : une stratégie marketing lucrative
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Qui aurait pu imaginer qu'un jour, ressembler à une Arabe deviendrait tendance ? J'ai grandi en voyant les luttes contre le racisme et pour l'égalit...
It ends with us : film polémique et promo ratée
21 Aug 2024
Contributed by Lukas
Mais pourquoi est-ce qu'on voit au temps Blake Lively sur nos écrans ces derniers jours ? Réponse A : son rôle dans le film it ends with us, répon...
T'es pas seule, t'es juste célibataire.
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
Chanter "All by myself" à tue-tête en pyjama & en compagnie des hommes de ta vie ... Ben & Jerry ? NOPE. Célibat n'est pas synonyme de dés...
Créer la vie de tes rêves
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Et si, tu ne menais actuellement pas la vie de tes rêves car tu n’exploites pas le potentiel maximal de ton cerveau ? Difficile à croire quand tu ...
Le syndrome de Poupette
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
Le chemin vers la célébrité a quelque peu dévié depuis une vingtaine d’années. Alors qu’auparavant la célébrité était la conséquence d’...
Tes standards sont trop faibles
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
Pourquoi est-ce que les femmes se contentent du minimum en amour alors que leur potentiel peut atteindre des sommets ? Dans cet épisode je t’expliq...
Pour ou contre ? (partie 2) ft. Maj & Mel
21 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cette deuxième partie de cette série « pour ou contre » on donne, avec mes 2 meilleurs amis, chacun notre opinion sur l'idéalisation de l'...
Pour ou contre ? (partie 1) ft. Maj & Mel
14 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cette première partie de cette série « pour ou contre » on donne, avec mes 2 meilleurs amis, chacun notre opinion sur le 50/50 au 1er date ...
Pourquoi on déteste Susan Mayer ? (miskina)
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Il a fallu attendre 38 épisodes pour que j'aborde le personnage le plus DÉTESTÉ de Desperate Housewives (voire de toutes les séries confondues ?) ...
C'est quoi réussir sa vie ? (feat. Maj & Mel)
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
"Est-ce que j'ai réussi ma vie ?". La question est vaste, tout comme les réponses données par mes deux meilleurs amis : Majdouline et Melvin. Pour ...
Les app de rencontres : de la poudre de perlimpinpin ? (feat. Serena)
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
C'est l'histoire de 2 meufs qui se sont lancées avec positivité et enthousiasme vers la quête de l'amour dans le merveilleux monde des applications...
Je suis une femme donc bien sûr que ... (feat. Dounia)
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
... je suis une manipulatrice, j'adore cuisiner et faire le ménage ... Ceci est bien évidemment du second degré (ce n'est pas juste une températur...
Love is Blind S6 : mon avis
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ma checklist en amitié
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Episode hébergé par AushaRejoins-moi sur Insta : https://instagram.com/autourduncafe_/Crédits musiques : Intro:https://stream.music.cdn.unippm.com/...
La vie est une succession de plans B
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Episode hébergé par AushaRejoins-moi sur Insta : https://instagram.com/autourduncafe_/Crédits musiques : Intro:https://stream.music.cdn.unippm.com/...
La vengeance est un plat doux-amer
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Le karma est une sal*pe .. seulement si tu l'es aussi ! Autrefois j'élaborais des plans machiavéliques pour me venger de ceux qui sont passés du st...
30 minutes pour changer ta vie
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ouais on a clairement pas le temps ici, la vie file à une vitesse grand V, demain tu te réveilleras et tu auras 76 ans donc laisse-moi te redonner c...
Il n'est pas intéressé par toi (et c'est pas grave !)
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Rejoins moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/autourduncafe_/ Crédits musiques : https://audiohub.fr/chanson/new-york-city-lights H...
Le racisme banalisé feat. Inès
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Rejoins moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/autourduncafe_/ Crédits musiques : https://audiohub.fr/chanson/new-york-city-lights H...
28 ans, 28 leçons
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
I'M FUCKING 28 YEARS OLD !! J'ai fêté mes 28 ans ce WE avec mes proches et cette fois, c'est avec vous ! Dans cet épisode je te donnes toutes les l...
J'en peux plus de voir des gens à poil
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Tout est parti d'une banale soirée à perdre mon temps sur Instagram. Mon doigt défilant sur mon fil d'actualité, je m'apperçois d'une réalité a...
Je HAIS les small talks
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Rejoins moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/autourduncafe_/ Crédits musiques : https://audiohub.fr/chanson/new-york-city-lights Hé...
Dire non aux autres, c'est se dire oui à soi-même
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Poser ses limites .. plus facile à dire qu'à faire.. mais pas de panique ! Dans cet épisode, je t'expliques pourquoi c'est si important de poser te...
Le body positive : un mouvement problématique ?
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ce mouvement qui au départ prône l'acceptation de soi et l'amour pour son corps est-il entrain de dépasser les bornes ? C'est la question qu'on se...
Le lovebombing : le red flag que tu n'avais pas vu venir
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Il te fleurit de compliments, te comble de cadeaux et des déclarations enflammées dès le second rendez-vous ? Attention, tu es peut-être face à u...