Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Pricing
Podcast Image

Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg

209. Bonusavsnitt Inspelning av Workshopen stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar

18 Oct 2023

Description

I detta avsnitt får du lyssna till inspelningen av workshopen Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar som är ett smakprov på kvällskursen med samma namn som ges den 23 + 25/10. Lyssna på avsnittet och häng med i de sköna övningarna! Vill du ha workshopen som inspelning? Inga problem! Maila mig på [email protected] så skickar jag videolänken!Anmäl dig till kvällskursen här: Kvällskurs 23/10 + 25/10 Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar - kurser.yogajenny.seKoden STRESSFRI20 ger dig 20% rabatt om du löser in koden i kassan före 20/10 kl 23.59Om kvällskursen 23 + 25/10 'Besväras du av spända käkar, värkande axlar och stel nacke? I denna kvällskurs uppdelad på två kvällar, med olika innehåll på temat, så gör vi nedstressande och avslappnande yogaövningar för att släppa spänningar i och omkring käkar, nacke och axlar. Vi använder oss av yogaövningar, andning och avslappning för att stretcha, stärka, slappna av, öka rörligheten i käkar, nacke och axlar. Du får övningar och program att kunna använda vidare efter kursen i din vardag.Kurstillfällena spelas även in om du ej kan delta Live och delas i en gemensam FB grupp där du som anmält dig till kursen kan ta del av inspelningar och övningar under en hel månad.Tider:Måndag 23/10 kl. 19.00 – 20.00 (Avslappning, stretch, styrka)Onsdag 25/10 kl. 19.00 – 20.00 (Rörlighet, hållning och självmassage)Inga förkunskaper behövs.Välkommen att bli av med obehag, spänningar, stelhet och värk kring käkar, nacke och axlar!Vi ses väl i kvällkursen :)!Anmäl dig till kvällskursen här: Kvällskurs 23/10 + 25/10 Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar - kurser.yogajenny.seKoden STRESSFRI20 ger dig 20% rabatt om du löser in koden i kassan före 20/10 kl 23.59 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Audio
Featured in this Episode

No persons identified in this episode.

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes
🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.