Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Pricing
Podcast Image

Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg

Fullmåne vid nyår och fullmånemeditation

29 Dec 2025

Description

När det här avsnittet släpps är det 29 december – bara dagar kvar till nyår. Och alldeles i början av januari infaller dessutom fullmånen (3/1), vilket gör årets skifte extra symboliskt vackert: vi släpper 2025 – och kliver in i 2026 med fullmånens ljus som stöd.I avsnittet pratar vi om:varför fullmånen kan kännas stark (känslor, sömn, nervsystem och energi)fullmånens betydelse i yogisk och naturbaserad tradition: expansion, klarhet och att släppa tagethur du kan använda den här tiden till reflektion – utan krav, prestation eller nyårsstressoch hur nymånen i januari blir en mjuk fortsättning för nystart och intentionerJag berättar även om den nya nya yogaserien i Medlemsportalen: Yoga & månens faser 🌙Avsnittet avslutas med en guidad fullmånemeditation, där du får landa i kroppen, andas i månljuset och släppa taget om det du inte vill bära vidare in i det nya året.Reflektionsfrågor i avsnittet:Vad tar mest energi i mitt liv just nu?Vad vill jag inte bära med mig in i 2026?Vad längtar mitt hjärta efter – på riktigt?Dina erbjudanden och länkar!Anmälan Kickoff Gratis yogaklasser på Zoom Live 6, 10 och 11 januari - Läs mer och säkra plats härAnmälan Workshop: Yoga & Nyårsintentioner Söndag 18/1 Nymåne · Nystart · Riktning Släpp taget om 2025 & bjud in 2026. På Zoom - Läs mer och anmäl dig härAnmälan gratis Gratis workshop 🎉 Yoga Nystart 2026 🚀 Tapas, motivation & hållbara rutiner Välj datum🎉19, 21 eller 25 Januari - Läs mer och anmäl dig härVinterflöde - 10 konkreta tekniker för bättre lymfflöde och cirkulation i vinter! Hämta guiden gratis härKom-igång och yoga hemma guide inkl. yogavideo Hämta yogaguiden gratis härLyssna på Avslappningspoddens meditationer och intervjuer utan reklam - Gå med i Medlemsportalen och lyssna via MedlemspoddenFölj och kontakt:Medlemsportalen (onlineyoga): https://onlineyoga.yogajenny.seHemsida: https://yogajenny.seInstagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFölj podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsätta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Audio
Featured in this Episode

No persons identified in this episode.

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes
🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.