Ayurvedapodden
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
90. Vad betyder ayurveda för dig?
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
Varmt välkommen på en AYURVEDISK AFTERWORK torsdagen den 17e december 2025. Mer info och bokning härEn guidad meditation där du får komma i konta...
89. Svarar på era ayurvediska frågor
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
I det här solo-avsnittet svarar jag på flera frågor som jag fått in av er lyssnare. Det är en stor variation på frågorna så det här blev verk...
88. Vad händer när vi minskar bruset? - med Ulrica Norberg
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Huvudämnet i det här avsnittet är något som både jag och Ulrica värdesätter högt och något som vi pratat om en hel del här i podden på olik...
87. Vanliga ayurvediska missuppfattningar - med Leon Ayman Hanna
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
Den här gången sitter jag med Leon Aymen Hanna för att ta upp och besvara vanliga missuppfattningar som många initialt kan ha om ayurveda. Det ble...
86. Otroliga ojas - med Johan Silver
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet djupdyker jag och Johan Silver i ämnet ojas. Vi pratar om vad ojas egentligen är för något, hur man vet om man har brist...
85. Så håller du balansen i vår - med Leon Ayman Hanna
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästas jag av Leon Ayman Hanna och tillsammans pratar vi om hur vi bäst kan hålla balansen under våren som är vår kapha-dom...
84. Vad är sound healing? Med Naofal Ouazzani
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Vad är egentligen sound healing? Hur fungerar det och hur kan det påverka oss? Vad finns det för samband mellan sound healing och ayurveda? Finns d...
83. Ayurveda är ett lifehack - med Niki Lundberg
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Den här gången gästas jag av Niki Lundberg. Niki har gästat podden en gång tidigare och om du vill höra mer från henne kan jag varmt rekommende...
82. Holistisk hälsa och ayurveda i praktiken - med Ida B Olsson
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
Den här gången gästas jag av Ida B Olsson. Hon har ett brinnande intresse för hälsa och hon har en stor och holistisk bredd av utbildningar ...
81. Allt om prana (livepodd) - med Johanna Hector
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Temat för det här samtalet är Prana! Även om avsnittet heter allt om prana så finns det såklart mer att nämna än det som jag och Johanna hinne...
80. Jordning och en vatabalanserande livsstil - med Jimmie Olsson
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästas jag av Jimmie Olsson. Jag och Jimmie träffades första gången när jag gästade podden Soul Riwer som han driver tillsa...
79. Magin med ayurvediska behandlingar - med Anette Christensen
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
I det här samtalet pratar jag och Anette Christensen om den fantastiska effekten som de ayurvediska behandlingarna ger. Anette är diplomerad ayurved...
78. Så håller du balansen i vinter - med Ida Aldabak
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet går vi igenom hur du bäst kan skydda dig mot den kalla och torra vintern - så att du kan hålla dig i balans och finna inre vä...
77. Ayurvedisk postpartum care - med Dr. Tejal
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag och Dr. Tejal Athavle-Limaye om hur man bäst kan ta hand om sig under den fjärde trimestern, det vill säga de vecko...
76. Ayurvediska råd för tredje trimestern - med Dr. Tejal
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Det här är fortsättningen på avsnitt 55 och 56 där jag och Dr. Tejal pratade om hur man kan förbereda sig inför en graviditet samt hur man kan ...
75. Andas - med Ulrica Norberg
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ulrica Norberg gästar ayurvedapodden för att prata om andning och pranayama utifrån ett ayurvediskt perspektiv. Du kommer få svar på hur andninge...
74. Ayurveda och frekvensterapi - som stöd vid hjärntrötthet
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästas jag av Camilla Dahlström som berättar en berörande historia om hur bland annat ayurveda och frekvensterapi hjälpt hen...
73. Matglädje, meditation och spiritualitet - med Foodgeekz
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Foodgeekz systrarna Evelina och Emmy gästar ayurvedapodden! Vi pratar en hel del om vår tro och egna erfarenheter av hur man kan läka den fysiska k...
72. Ayurvedisk munvård
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Munvård kanske till en början inte låter jätteintressant men tro mig - det är det! I det här avsnittet kommer du få höra hur värdefullt det ä...
71. Ayurvedisk hårvård
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Den här gången pratar jag och Lisa Åkesson om hur den ayurvediska kunskapen kan bidra till dig och din hårvård. Här hittar du de specifika ...
70. Ayurvedisk hudvård
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Tillsammans med Lisa Åkesson dyker vi ner i ämnet ayurvedisk hudvård. I samtalet har vi ett holistiskt perspektiv på hudvård utifrån ett ayurved...
69. Meditera med din dosha - med Magnus Fridh
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Den här veckan får du lite av ett specialavsnitt då det här är fortsättningen på det samtal som jag och Magnus Fridh hade förra veckan. Här s...
68. Meningen med meditation - med Magnus Fridh
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Den här gången gästas jag av Magnus Fridh som undervisar i yoga, mindfulness och meditation. Han är medgrundare till Mindfulness Appen, och har fö...
67. Våra ayurvediska vardagar - med Lisa Åkesson
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag och Lisa Åkesson om hur det går för oss på våra ayurvediska resor. Vi delar med av personliga berättelser om hur...
66. Rasayana - med Dr. Sangeeta Balaprakash
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Den här gången gästas jag av ingen mindre än Dr Sangeeta Balaprakash. Hon är utbildad ayurvedaläkare och har över 25 års erfarenhet av Ayurved...
65. Träning, prestation och relationen till dig själv - med Sofia Ståhl
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Sofia Ståhl började jobba med hälsa och välmående 2010. Hon är utbildad och certifierad kost- & träningskonsult, styrketräningsinstruktör...
64. Hjärtat av yoga - med Hanna Backman
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ämnet för det här avsnittet är något som jag skulle kunna kalla för yogisk filosofi eller yogisk psykologi. Hanna som gästar mig den här gång...
63. Ayurveda gav mig livet tillbaka - med Kristina Norström
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästas jag av Kristina Norström som berättar om hennes resa från utmattningssyndrom till läkning med hjälp av ayurveda. Det...
62. Sattva, rajas och tamas - på ett djupare plan
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet fortsätter jag och Marie Maitri att prata om sattva, rajas och tamas. Det är något som vi började att prata om i avsnitt nr 5...
61. Älskade tridosha - med Hanna Backman
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Teamat för det här avsnittet är tridosha. Och när man pratar om tridosha så menar man att det finns saker i vår värld som har en väldigt jämn...
60. Dina inre årstider - med Sheila Arnell
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar vi mer om de fyra inre årstiderna, som alla kvinnor går igenom om och om och om igen under varje menscykel. Menscykeln g...
59. Ayurvedisk mat på nordiskt vis - med Leon Ayman Hanna
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Måste man äta indisk mat för att äta ayurvediskt? Eller kan vi äta ayurvediskt med nordiska råvaror? Och vad händer, enligt ayurveda, när vi ä...
58. Incompatible Foods - med Leon Ayman Hanna
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Det här är till dig som vill lära dig mer om hur du kan ta hand om din agni - och genom det förbättra hela din hälsa. Enkelt förklarat kan...
57. Sattva, rajas och tamas
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Det här är tre energier som verkar inom vårt sinne. Ibland brukar man prata om att sattva, rajas och tamas är en del av den ayurvediska psykologin...
56. Till dig som är gravid - ayurvediska råd för första och andra trimestern
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag och Dr. Tejal Athavle-Limaye om den ayurvediska kunskapen som kan hjälpa kvinnor under graviditeten. Vårt fokus är ...
55. Till dig som vill bli gravid - med Dr. Tejal
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag och Dr. Tejal Athavle-Limaye om den ayurvediska kunskapen som kan hjälpa kvinnor att bli gravida. Det vi delar m...
54. Kapha's 5 subdoshor
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet går jag igenom Kapha-doshans fem subdoshor. De är Kledaka kapha, Avalambaka kapha, Bodhaka kapha, Shleshaka kapha och Tarpaka k...
53. Pitta's 5 subdoshor
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet går jag igenom Pitta-doshans fem subdoshor. De är Paachaka Pitta, Ranjaka Pitta, Sadhaka Pitta, Aalochaka Pitta, och Bhraajaka ...
52. Vata's 5 subdoshor
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet går jag igenom Vata-doshans fem subdoshor, så kallade vayus. De är prana vayu, udana vayu, samana vayu, apana vayu och vyana v...
51. Värdet av att blicka in och bära sig själv
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet delar Marie Maitri med sig av flera av hennes erfarenheter från att vara på retreats och ashram runt om i världen. Vi pratar o...
50. Magiska mantran - Med Sari Kinnunen
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästas jag av Sari Kinnunen för att prata mer om mantran. Sari har en hel del kunskap och erfarenhet av mantran. Under flera å...
49. Yoga är läran om oss själva - Med Niki Lundberg
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästas jag av Niki Lundberg. När hon var i tidig 20-årsålder fann sig själv alldeles hänförd på mattan efter en yogaklass...
48. Så balanserar du dig i sommar
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet delar vi flera tips som hjälper dig att hålla koll på din pitta-dosha under den varma sommaren. Här kommer några av de råd ...
47. Marmaterapi - Med Camilla Silver
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar vi äntligen om marmaterapi som är ytterligare en hel vetenskap som ryms inom ayurveda. En marmapunkt är en särskild pu...
46. En påtår fyra år senare, svādhyāya och sexlust - vi svarar på era frågor!
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet svarar jag och Marie Maitri på era frågor. Här är några av de frågor som vi kommer ta upp:Vilka stora obalanser har ni sjä...
45. Ayurveda och vattenfasta
29 May 2023
Contributed by Lukas
Flera av er har önskat ett avsnitt där jag och Marie pratar om vattenfasta ur ett ayurvediskt perspektiv - så här har ni det! Marie är utbildad t...
44. Dhatus - Del 2
23 May 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet fortsätter vi samtalet om dhatus, som vi påbörjade i föregående avsnitt. Enligt ayurveda har vi sju särskilda dhatus (...
43. Dhatus - Del 1
16 May 2023
Contributed by Lukas
Dhatu är ett ord på sanskrit som översätts till "that which holds". Det handlar alltså om den fysiska materian som ger kroppen näring och s...
42. Ett alternativt liv - Med Annki Warberg-Landahl
08 May 2023
Contributed by Lukas
Marie Maitri bjuder in Annki Warberg-Landahl för att på ett härligt och roligt sätt prata om vilka konsekvenser som kan komma när man väljer att...
41. Ayurvediska stories från våra liv
01 May 2023
Contributed by Lukas
Vad som än händer kan vi alltid observera livet genom ett par ayurvediska glasögon. Det gör att vi både får en större förståelse för oss sjä...
40. Stress, utmattning och ayurveda - med Caroline Norbelie
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Den här gången gästas jag av grundaren till Sveriges största podd om stress, prestation och utmattning - nämligen Caroline Norbelie. Hennes missi...
39. Förbättra din sömn med ayurveda
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Kan man använda ayurveda för att förbättra sin sömn? Absolut! Ayurveda har många råd och knep för att få ordning på olika typer av sömnstö...
38. Så balanserar du dig genom klimakteriet - Med Wivi-Anne Nyberg
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
Vad kan ayurveda lära oss om klimakteriet? Det kommer Wivi-Anne Nyberg gå igenom i det här avsnittet. Förutom att vi får höra en del om hennes i...
37. Sex stadium: från subtil obalans till befäst ohälsa (samt vad du kan göra för att hålla dig i balans)
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Enligt ayurveda går vi alla igenom sex olika stadium (likt sex olika typer av obalanser) innan en faktiskt sjukdom blir fysiskt påtaglig. Med en med...
36. Panchakarma-vaddå? Med Peter Ljungsberg
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
När man börjar intressera sig mer för ayurveda kommer man så småningom snubbla över begreppet panchakarma - och nu ska vi äntligen dela med oss...
35. Så börjar du din ayurvediska resa
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
Den här gången pratar jag och Marie Maitri om hur du skulle kunna börja din egen ayurvediska resa. Vi berättar lite om hur vi själva kom igång o...
34. En ayurvedisk detox - med Dr. Tejal Athavle-Limaye
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Varför ska man göra just en ayurvedisk detox? Vilka är fördelarna med det? På vilka sätt skiljer sig en ayurvedisk detox från många andra? All...
33. Hur blir man ayurvedaläkare? Med Dr. Tejal Athavle-Limaye
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Den här veckan gästas jag av Dr. Tejal Athavle-Limaye. Hon tog sin examen som ayurvedaläkare från University of Mumbai år 2003. Därefter har hon...
32. Älskade Kapha
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Syftet med det här avsnittet är att du ska få mer förståelse för doshan Kapha. Med ett kärleksfullt förhållningssätt till doshan kapha ...
31. Älskade Pitta
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Syftet med det här avsnittet är att du ska få mer förståelse för doshan Pitta.Med ett kärleksfullt förhållningssätt till doshan pitta går j...
30. Älskade Vata
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
Syftet med det här avsnittet är att du ska få mer förståelse för doshan Vata.Med ett kärleksfullt förhållningssätt till doshan vata går jag...
29. Så gör du abhyanga (den ayurvediska massagen)
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar vi äntligen mer om abhyanga! Det är en klassisk ayurvedisk massage med varm sesamolja som du enkelt kan göra själv hem...
28. Varmt vatten - Ett vinnande koncept
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Det finns mängder av fördelar med att dricka varmt vatten! Några av dem går jag och Marie Maitri igenom i det här avsnittet. Sen är det ju så (...
27. Ghee och honung - Giftigt eller läkande?
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
När man börjar praktisera ayurveda kommer man ganska snart få höra om ghee. Ghee är renat smör som har mängder av hälsofördelar, vilket jag o...
26. Johan Silver - Ayurveda och Yoga
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästas jag av Johan Silver. Han har praktiserat ayurveda i mer än 10 år, han är auktoriserad ashtangayogalärare och är en v...
25. Så upplever vi doshorna i praktiken
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
I vårt mest personliga avsnitt hittills delar jag och Marie Maitri med oss av hur vi upplever doshorna (alltså vata, pitta och kapha) i praktiken. V...
24. Lisa Åkesson - Ayurvedisk psykologi
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
Sattva, rajas och tamas är tre begrepp som man pratar om inom ayurvedisk psykologi. Det är något som jag och min gäst Lisa Åkesson pratar mer om ...
23. Karin Björkegren Jones - En naturlig väg till bättre hälsa
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästas jag av Karin Björkegren Jones. Förutom att Karin är journalist, författare och yogalärare är hon även utbildad lym...
22. Ayurvediska kvällsrutiner
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
Självklart har ayurveda en hel del att lära oss även när det kommer till kvällsrutiner. Om du börjar praktisera det vi går igenom här kommer d...
21. När det inte blir som man tänkt sig kan det bli såhär
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Här får du en liten godispåse av ayurveda! I det här solo-avsnittet delar jag med mig av några olika delar av den ayurvediska läran som kan gör...
20. Eva Schinkler - Ayurveda förändrar folkhälsan
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hur kan ayurveda göra en skillnad för folkhälsan? Det berättar Eva Schinkler som arbetat med ayurveda i många år. Förutom att hon är ayurvedis...
19. Mattias Gopala Hagman - Ayurveda och Yoga
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Ayurveda och yoga beskrivs som två systrar som växte upp samtidigt. I det här avsnittet leder Marie Maitri samtalet och hon gästas av Mattias Gopa...
18. Ayurvediska morgonrutiner
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Här får du ett helt smörgåsbord av ayurvediska morgonrutiner! Vi delar med oss av det härför att ge dig inspiration till hur du kan få in ...
17. En sammanfattning (hittills!) och svar på era frågor
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
Den här veckan blir det ett soloavsnitt med mig Johanna Mårdh där jag först sammanfattar en del av det vi pratat om hittills för att därefter sv...
16. Stina Andersson - Tillsammans gör vi skillnad på riktigt
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
Den här veckan gästas jag av Stina Andersson som är ayurvedisk hälsorådgivare och driver den egna mottagningen Veda Management i Ängelholm. I de...
15. Hanna Backman - Vad kan ayurveda lära oss om relationer?
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
Den här gången lär vi oss mer om relationer - från ett ayurvediskt perspektiv! Vi kommer prata om hur man kan få en större förståelse av andra...
14. Bertil Wosk - Ett västerländskt perspektiv på ayurveda
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
Den här gången har jag med mig en mycket speciell gäst - nämligen Bertil Wosk som är grundaren av hälsoföretaget Holistic. För många ino...
13. Johanna Hector - Få tillgång till mer energi
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästas jag av Johanna Hector som är grundare av både Global Yoga och Soul Work Club. I det här avsnittet delar Johanna med si...
12. Natalie Yonan - Holistisk hälsa
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästas jag av Natalie Yonan som är holistiskt hälsocoach. Hon är själv grundare av Healthfulnesspodden och Happyhealthblog. ...
11. Mat som medicin
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
I det här avsnittet knyter jag och Marie Maitri Segelström ihop säcken när vi avslutar vår serie på ämnet "Mat som medicin". Den här gången p...
10. De sex smakerna (plus lite mer prana, agni och ama)
23 Sep 2022
Contributed by Lukas
Att det finns sex grundläggande smaker som kan hjälpa oss att få en bättre hälsa, det visste man redan för flera tusen år sedan. Men ändå är...
9. Prana, tejas och ojas
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
Utöver vår fysiska kropp har vi även en energibunden del av oss. Energifältet som omger kroppen kallas för vår astralkropp men samma energi är ...
8. Kvinnocykeln
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
Denna gång gästas jag av Johanna Dahlin, som driver Yoga Chandra i Göteborg. I det här avsnittet lär vi oss mer om kvinnokroppens naturliga cykel...
7. Agni och Ama
20 Aug 2022
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag med Marie Maitri Segelström om 𝗮𝗴𝗻𝗶 och 𝗮𝗺𝗮. Det är två superbra begrepp att ha koll på för ...
6. Livets rytmer
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar vi om hur de fem elementen influerar livets olika epoker, årstider, dygnsrytmen och vår egen puls. Även denna gång gä...
5. Ayurveda, kvantfysik och ekologi
30 Dec 2021
Contributed by Lukas
Visste du att ayurveda, kvantfysik och ekologi går hand i hand? Visste du att den enda faktiska förutsättning för hälsa är ditt självmedvetande...
4. Att hamna ur balans och ta sig tillbaka
05 Dec 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar vi om vad som orsakar en vata-, pitta- och kaphaobalans samt hur man kan justera sin kost- och livsstil för att ta sig ti...
3. Doshorna, vår fysik och våra sinnen
05 Sep 2021
Contributed by Lukas
Det här är en fortsättning på föregående avsnitt och denna gång handlar det om hur doshorna påverkar vår fysik och våra sinnen. Sofie T...
2. Doshorna, våra personligheter och utseenden
23 Jul 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet kommer vi gå djupare in på de fem elementen: rymd, luft, eld, vatten och jord. Dessa element bilder de tre doshorna vata, pitta...
1. Ayurveda - Vad är det?
11 Apr 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet kommer vi gå in på vad ayurveda egentligen är för något. Om det är helt nytt för dig kommer du alltså få en förståelse...