Bala Extra

Guille y el iphone "nuevo"

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

Cambiar de iPhone debería ser coser y cantar, pero lo que me ha pasado con Guille... digamos que el proceso se nos ha resistido 'biende'. Si quieres ...

Cambiamos de equipo (no de club): "El fútbol es así"

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

No tan inesperado cambio de equipo. El fútbol de cierta categoría es exigente y toca cambiar para ver si salimos adelante y las cosas mejoran para e...

Cheapflación, darte algo peor por el mismo precio

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

¿Te has fijado en que tu salsa de tomate "estilo casero" ya no lleva aceite de oliva? ¿O que en tu cafetería favorita ahora tienes que pedir y paga...

Vivienda va...vivienda vendo, ft. Nagore Cadierno

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

Dejas a dos señoras rojas hablando de vivienda y pasa esto. Mi contacto

Intimidad de pareja en las residencias de mayores

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

¿Tienen derecho al sexo tus padres o tus abuelos si viven en una residencia? Y voy más allá: si tu madre entra viuda y se enamora de otro residente...

Maspalomas y el final de la vida fuera de la norma social

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

El sábado vi Maspalomas, esa película vasca que suena tanto para los Goya. Y más allá de los premios, me dejó una sensación de frío en el cuerp...

Las calles de Estados Unidos ya son una distopía

27 Jan 2026

Contributed by Lukas

Recordando la serie The Good Fight en estos días en que Estados Unidos vive un conflicto civil en algunas de sus ciudades, con paramilitares fuera de...

Trump contra tu economía doméstica

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

El imperio ha vuelto y, esta vez, te pasa la factura a ti y a sus ciudadanos. Mi contacto

Al podcaster que graba en su coche, se le pierde el micro, ft. Santiago Pascual

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

DayToDay es su podcast (no lo dirías) diario. Y lo graba en su MG 4 eléctrico. Así que se viene a grabar sin micro. De lo divino y de lo humano, co...

La polémica con Filmin

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

¿Puede un solo título poner en jaque la reputación de la mejor plataforma de streaming de España? Hoy hablamos de Filmin, de Macarena Olona y de l...

Abraza la incertidumbre y el caos

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hay un segundo exacto en el que tu vida se bifurca. Un segundo invisible, mudo, que no anuncia su llegada con trompetas ni con luces de neón. Es el t...

El túnel de la Torre de lekue

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

Una pequeña leyenda de mi pueblo. Mi contacto

Nostalgia de Yoplait

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

Tirando de nostalgia me puse a investigar sobre Yoplait, una marca mítica de "yogur pop" que cayó rendida en España a la pinza entre el líder, una...

De compras "hard discount" con Madrillano

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

El sábado pasado, de tiendas de descuento con Fran González, Madrillano, por tierras de la margen derecha. Que tienen pasta, pero también tiendas b...

Agresores de los tuyos y agresores de los míos

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

¿Te has parado a pensar detenidamente cuánto pesa el testimonio de una mujer dependiendo de a quién señale con el dedo? Estos días me he levantad...

Veinticuatro días después

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

La vuelta al trabajo 24 días después, tras unas largas vacaciones. A un trabajo que me gusta y que llevo haciendo ya va para 36 años.Mi contacto.

¿Es el capitalismo una ideología?

13 Jan 2026

Contributed by Lukas

Las lecturas del finde me llevan por el mal camino, que es el bueno. Romperme un poco la cabeza sobre el momento en el que estamos y cómo debemos lla...

Al pan, pan: cuando lo barato puede salir caro

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

Una pequeña puesta al día de un antiguo capítulo de investigación sobre el pan congelado que venden por todas partes. Quién controla el mercado y...

¿Quo vadis, humanitas?, ft. Chat

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

Vivimos rodeados de inteligencia artificial. En el trabajo. En el consumo. En la información. En la política. En nuestras decisiones cotidianas.Pero...

La internacionalización del trumpismo

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

Tenía que llegar. Hace décadas, en un seminario sobre política social, saltaba la idea de la enorme influencia de las políticas estadounidenses en...

Volver a empezar...en enero

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

Año nuevo. Vida nueva. O eso dicen. Cada 1 de enero cambiamos un dígito en el calendario y, casi sin darnos cuenta, aceptamos una presión absurda: ...

Crecer también es un regalo

06 Jan 2026

Contributed by Lukas

El día de Reyes es una frontera invisible. Entre la magia y la realidad. Entre la ilusión y el consumo. Entre creer… y empezar a entender.Hoy refl...

Consume gas "comunista"

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

¿Existe en España algo más barato que la TUR Tarifa de Último Recurso) de gas? ¿Quién decide realmente el precio del butano? ¿Y por qué el pro...

Cómo conocí a vuestra madre (las relaciones de amistad entre géneros), feat. Nagore Cadierno

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

Te pones a hacer un capítulo de conversación ligero para después de las uvas y terminas hablando de la eterna cuestión de la amistad entre mujeres...

Urte Berri On! ¡Feliz 2026!

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

Interrumpo mi Cachitos de Nochevieja para acercarme a ti a desearte lo mejor para 2026 y darte las gracias por hacer de todo esto algo más que un pó...

El Seat Leon transferido en sucesión a Guille. El proceso.

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

Pasado el tiempo, ha llegado el momento de que mi Seat Leon (sin tilde) deje de ser mío. Hemos hecho la transferencia a nombre de Guille mediante una...

Con Sánchez, Feijoó: al desempleo

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

Si hace un par de semanas más o menos explicaba los motivos por los que, a mi parecer, Sánchez debería dimitir, hoy te explico los motivos por los ...

My Investor premium vs. Trade Republic vs. brokers

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hay cambios en las empresas que no parecen importantes el día que se anuncian. No hay escándalo. No hay titulares alarmistas. Pero hay decisiones qu...

EL origen del Concierto de Año Nuevo, feat. @Jagospierre

26 Dec 2025

Contributed by Lukas

Cada 1 de enero, millones de personas en todo el mundo encienden la televisión para escuchar música alegre, elegante, casi inocente. Valses, polcas,...

De la magia infantil a la edad adulta

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hay un momento muy concreto del año en el que la fantasía colectiva se apaga sin hacer ruido. No hay drama. No hay grandes titulares. No hay imágen...

Literalmente "silent night"

24 Dec 2025

Contributed by Lukas

El 24 de diciembre es un día raro. Es Nochebuena. Pero todavía no ha pasado nada. La mesa aún no está puesta. Las conversaciones aún no han empez...

El día después

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hay un momento muy concreto del año en el que la fantasía colectiva se apaga sin hacer ruido. No hay drama. No hay titulares. No hay épica. Ese dí...

El método de las tres cuentas para ahorrar en 2026

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

Generalizando mucho, si una familia me dice que no puede ahorrar, casi siempre le creo. Pero cuando rascas un poco, cuando miras cómo entra y sale el...

Hemos hackeado BEX

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hoy Bala Extra no es lo que parece.Dos inteligencias artificiales toman el control del micrófono para conversar —sin humanos de por medio— sobre ...

Comidas/cenas de empresa. Cómo sobrevivirlas

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hay un día al año en el que las empresas suspenden, sin decirlo, sus propias normas. Un día en el que los organigramas se difuminan, los cargos se ...

La vida no es un excell

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hay días en los que uno no sabe muy bien si está cerrando un año…o simplemente intentando llegar entero hasta el final. La Navidad tiene esa cosa...

"Aiós", Robe

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hay artistas que te acompañan toda la vida… y otros a los que llegas tarde, pero llegas para quedarte.Hay músicos que escriben canciones… y otro...

Raisin, el "Amazon" del ahorro sin riesgo

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

Durante años nos dijeron que ahorrar era una virtud… pero nos castigaron por hacerlo. Cuentas al cero coma algo, depósitos ridículos y la sensaci...

Las personas intensas, feat. Eider Cadierno Amat

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hay palabras que usamos sin pensar… hasta que un día alguien nos pregunta qué significan de verdad. Una de ellas es “intensidad”. ¿Ser intens...

Sánchez, en tiempo de descuento

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

La política española lleva meses oliendo a algo rancio, pero esta semana el olor ya es insoportable. Cada día estalla un caso nuevo, una detención...

Regalar libros siempre suma

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

Estamos ya en esa época del año en la que Papá Noel, el Olentzero, el Tió y los Reyes Magos empiezan a tomar notas. Y todos pensamos en regalos gr...

Cómo te afecta que Netflix compre Warner-HBO

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

Imagina abrir Netflix dentro de unos meses y ver allí no solo lo que siempre has visto, sino también todo lo que antes estaba en HBO Max: series de ...

Tu economía defensiva para 2026

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hay una pregunta que se repite cada vez que alguien revisa su cuenta bancaria este año: “Si estoy gastando lo mismo de siempre… ¿por qué llego ...

Cuando "Federico" se dice con acento latino en Santa Mónica, feat. Fede Hatoum

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

Vuelve tras mucho tiempo a Bala Extra, pero también a grabar un capítulo de pódcast en castellano nuestro querido Federico Hatoum. Quien fuera una ...

Seguridad, amor y autonomía en la infancia

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hay una pregunta que aparece una y otra vez en la vida de cualquier madre o padre, y también en la de quienes acompañamos niños sin ser sus progeni...

Equilibrio en LatAm para no enfadar ni a Trump ni a los expulsados de EEUU

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

Equilibrio difícil el de una buena parte de los políticos latinoamericanos, que deben intentar complacer a Trump, pero ser comprensivos con los naci...

Al fascismo, ni honor ni gloria

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

A raíz de la protesta de Femen en la misa en recuerdo del dictador Francisco Franco el pasado 20 de noviembre, organizada por su Fundación, y en la ...

Medicamento, producto sanitario, suplemento y homeopatía. No te líes en la farmacia.

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hoy te traigo una de esas pequeñas sorpresas que nos da la vida cotidiana: vas a la farmacia a por un jarabe para la tos… y resulta que lo que te l...

Los sacrificios silenciosos

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

Un viernes más de conversación con la visita de María Cortés Carmona. Y abordando a saltos tantas cosas, nos sale un concepto con nombre de peli d...

Gestión de energía y expectativas para acabar el año

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

Va a empezar diciembre y, muchas veces, fiamos demasiado a conseguir en un mes lo que no hemos logrado en un año entero. Gestión de energía y expec...

Celebraciones navideñas en solitario

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

Ya han sido otros años de experiencia, en especial a raíz del COVID. Pues este año ya tengo asegurado que si no todas las fechas puntuales, la mayo...

SimpleX, mensajería ultraprivada

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

Probando SimpleX, una nueva propuesta de mensajería privadísima, distribuida y sin identificación estable de los interlocutores y el mínimo de met...

Huevos camperos, a pesar de todo (y la mejor relación peso-precio)

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

Me decía Carmela el otro día que huevos de categoría I (camperos), incluso en un tiempo en que las gallinas no pueden estar libres en el campo por ...

Viva Franco (Battiato) feat. @Jagospierre

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

Gracias a Normion por el título. Hoy, conversación con el historiador Jagoba Álvarez Ereño sobre lo que fue, lo que queda y los rescoldos del fran...

Liderazgos que bloquean

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

Ya sea en una empresa, institución u organización cualquiera, los hiperliderazgos por los que todo debe pasar acaban con la autonomía, la innovació...

¿Por qué un pobre es pobre?

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

Esta es la pregunta que su hija de ocho años le hizo a Carlos, un fiel oyente. Me la propuso como tema para un BEX y aquí está mi respuesta que, co...

Es el momento de Filmin. ¡Seguro!

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

Es el momento del año para contratar Filmin a 5,83 al mes por Black Friday. Buen cine, geniales series y un contenido curado "a mano" por personas. N...

Kutxabank, 35 años después

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

Haber cobrado un día tarde la nómina por enésima vez este año no solo no ha hecho que me enfade aún más con el gigante bancario en Euskadi, sino...

Las balizas de coche que te tienes que comprar antes de 2026, feat Madrillano

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

Fran González, alias Madrillano, nos visita y charlamos de la compra obligatoria de las balizas geolocalizadas V16 que sustituirán el uno de enero d...

Madre

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

Hay heridas que no se ven pero nunca se cierran. Y de todas ellas, quizá la más profunda es perder a una madre cuando aún no sabes del todo quién ...

Los anillos de Saturno

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

Imagina que hoy, hace exactamente 45 años, una pequeña nave espacial nos abrió los ojos a un mundo que hasta entonces solo habíamos imaginado. No ...

Solteros, solteras ¿solos?

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

China celebra el 11.11 como día de los solteros; miles de millones (sí, miles de millones) de yuans en ofertas y compras online. Pero detrás del ma...

El engaño silencioso en tu factura de la luz

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

Las eléctricas nos lo venden como un descuento: “baja el precio del kWh”.Pero lo que no te cuentan es que suben la potencia contratada, esa parte...

Eduardo y el TDA

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

Resulta que era TDA. De ahí su afición por la Coca (Cola) y lo bien que le vienen las anfetaminas. Una conversación de viernes en la que vuelve des...

El "slow living" avanza

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

Cada vez más personas en todo el mundo están bajando el ritmo. Apagan notificaciones, abandonan redes, reducen jornadas, se mudan fuera de las ciuda...

China a por todas

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

Mientras en Occidente debatimos sobre regular la inteligencia artificial y limitar sus riesgos…China está preparando otra cosa: un plan de cinco añ...

Mazón: victimista, mentiroso y malo

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

La dimisión de Carlos Mazón ha sido un movimiento esperado por todos. Su discurso de despedida ha vuelto a colocarle como víctima, ha echado la cul...

Luz, gas y wifi. Ofertas híbridas para "fidelizarte"

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

El acuerdo de Endesa con MásOrange para paquetizar sus productos conjuntamente y compartir redes de distribución podría parecer una buena noticia q...

La que canta, su mal espanta (feat. Nagore Cadierno)

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

Vuelve Nagore para resarcirse del capítulo en que la dejé sola por problemas de grabación y ausencia de control de calidad. Convencida de que no la...

Un año después, no pasa nada...por ahora

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

En el anirvesario ayer de la tragedia de la dana de Valencia, me quiero centrar hoy en la figura de Mazón y lo acorralado que se encuentra entre sus ...

El culto a estar ocupado

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

Correos electrónicos fuera de hora, levantarse bien temprano para rendir mejor, ir marcando tareas de una lista...estar ocupados como una manera de e...

Sorda intranquilidad

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

Ansiedad de incertidumbre parece ser que es lo que me acompaña estos días. Especialmente cuando bajo la guardia y me relajo, produciéndome un sueñ...

Diez cosas fundamentales antes de abrir tu cuenta bancaria

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

Un decálogo para controlar el proceso de apertura de una cuenta bancaria. Que te ayudará a no dejarte nada sin revisar si vas a llevar a cabo esa ap...

El impacto de la cosecha olivarera en los precios de 2026, con Yoyo

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

Va a comenzar la recolección de la aceituna en apenas un mes y hoy viene a BEX nuestro querido Yoyo Fernández que, como trabajador del olivar nos pr...

Nebraska by Bruce

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar de una bala directa al corazón. Porque hay discos que amas, y luego está Nebraska. Ahora mismo, en 2025, tenemos una tormenta per...

Un fantasma en la batalla

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

La última peli de Agustín Díaz Yanes ha llegado a Netflix el viernes pasado y me la vi de la misma. A ratos me suena a vista poir la temática (la ...

Nueve años de vuelta en Galdakao

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

El pasado viernes se cumplieron nueve años de mi primera noche pernoctando en el apartamento de mi hermana donde oficialmente retorné a Galdakao, mi...

Telecomunicaciones: quién es quién y cuánto cuestan

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

Es un tema habitual en el BEX de los lunes y hoy lo abordo para ti con una visión global del mercado español, los principales actores, los emergente...

Día internacional de la pobreza

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

Hoy, 17 de octubre, es el día designado internacionalmente por las Naciones Unidas como el día para recordar la pobreza. Como ciudadano y como traba...

La oreja de Benegas y Montero

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

Dicen que vuelve el grupo original porque finalmente se incorpora la Montero y su particular voz. Pero Pablo Benegas, alma mater y letrista principal ...

Dinero o emociones

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

Con España a la cabeza económica de los países occidentales, sin embargo el coima político está bien fastidiado y el gobierno en un momento en qu...

Saber que se puede

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

O al menos intentarlo. No quedarte con la sensación de que somos nuestra principal barrera, quienes iniciamos el autosabotaje. Me pasan cosas que esp...

Llega lo que hará más difíciles tus transferencias bancarias (y más seguras)

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

Llega la verificación previa a las transferencias SEPA y aquí estamos para responderte a todas las preguntasMi contacto

Del cierre de un centro de día de mayores, a la esperanza, con Andrea Xixona

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

Andrea es trabajadora social, como yo. No hablábamos desde marzo de 2024 y hoy viene a conversar en unas tristes circunstancias. El Ayuntamiento de A...

Estoicismo, ma non troppo

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

¿Es esta filosofía estoica, que nos pide centrarnos en la virtud interna, una excusa para la indiferencia externa? ¿Se está utilizando a Séneca p...

Nosotros y "los otros"

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

Negros y mujeres en Vox, migrantes cubanos nacionalizados frente a migrantes cubanos recientes, estadounidenses de origen extranjero votando contra lo...

Datos ilimitados, espacio finito

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

Más de dos semanas con datos ilimitados en mi movil Digi muestran varias cosas. Que cuando los tienes, usas más datos (porque dejo de descargar mús...

Usa tu movil para ordenar tus menús

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

Posiblemente ya llevas tiempo usando la tecnología para el asunto de la alimentación. Incluso para planificar menús. He dado con una app gratuita p...

Alma Alanís con su nuevo libro "Taletober II", número uno en su género

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

Se viene Alma a charlar a Bala Extra y nos presenta su nuevo libro de relatos de este octubre de 2025. Agradable charla, como siempre que viene, con m...

El ultra 3 (casi) no es un Apple Watch

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

Tres semanas de uso después, el Ultra 3 me parece una nueva gama de producto. Igual no te interesa el tema, igual te interesa mucho y no compartes es...

¿Farmacias sin cúter?

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

Excepto en alguna comunidad autónoma pionera, aún seguimos viendo como el código-precinto de los fármacos que son recetados por la sanidad públic...

En misa y repicando

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

Eso es lo que intenta Donald J Trump y no le está saliendo. Cuanto más recurso federal dedica a las redadas de personas migrantes, menos traficantes...

Compraventa de ropa de segunda mano: una alternativa en auge

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

Hace una década pensar en comprar ropa de segunda mano estaba relacionado con falta de recursos o instituciones caritativas. Hoy es una tendencia que...

Las mujeres se hacen grandes

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

Conversación de viernes con Nagore Cadierno. Climaterio, la visión de los hombres, las situaciones y necesidades de las mujeres y una agradable e in...

Cincuenta años después

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

El sábado 27 es el 50 aniversario de los últimos fusilamientos del franquismo. Si no escuchaste la conversación con Jagoba del pasado viernes, hoy ...

Mis manías

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

Hoy te cuento mis manías. Han sido recogidas por mi con la ayuda de personas de mi entorno y, seguro, que un futuro, tendré que hacer una segunda pa...

Central nuclear de Lemoiz, historia y presente

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

En los 70 del pasado siglo, el franquismo quiso edificar una central nuclear en la costa de Bizkaia. Y eso fue lo que hizo: construírla. Ni el franqu...

¿Invertir en renta variable más barato y con menos riesgo?

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

Pocas veces he hablado de la inversión en renta variable. Porque no soy un experto y porque en la renta variable puedes perder todo lo que inviertas....

Violencia y memoria con @Jagospierre

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

Hoy nos visita en estas conversaciones de viernes Jagoba Álvarez Ereño. Historiador y exdirector de derechos humanos y víctimas de Gobierno Vasco, ...

Resueltos los problemas de descarga y escucha de Bala Extra

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

Estaban relacionados con el hackeo del servicio FeedPress que Emilcar.FM usaba (y que, evidentemente, ya no usa)Mi contacto