Balanc
Episodes
Ženy s ADHD jedou mateřství na dluh. Ale co pak?
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Přibližně polovina rodičů dětí s ADHD má sama poruchu pozornosti. V praxi to znamená, že řada matek i otců pečuje o děti se stejnými ob...
Mám pocit, že všechno ztratím, když ukážu, jaká jsem. Jak se ADHD promítá do mezilidských vztahů?
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
Výzkumy naznačují, že ADHD vnáší do partnerského života dynamiku, která se do dat propisuje jako nižší spokojenost a vyšší rozvodovost...
Mýtus uklizené domácnosti jako ctnosti nepočítá s ADHD. Místo porozumění pak přichází stud
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Uklizená domácnost je v naší kultuře znakem úspěchu a dospělosti. Pokud máte doma naklizeno, máte svůj život pod kontrolou. A pokud ne? Se...
Ve škole nade mnou mávli rukou a z každé práce mě vyhodili. Jak se žije dospělým s ADHD?
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
ADHD se nejčastěji ozve tam, kde je tlak na výkon – ve škole a později v práci. Jenže pokud dítě nepobíhá po třídě a neruší, systém...
Část konfliktů nelze vyřešit. Musíme přijmout, že dokonalého partnera nenajdeme
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Houbička na nádobí dokáže rozpoutat bouři. Psycholog a párový terapeut Petr Kačena často vidí páry, které řeší zdánlivé maličkosti,...
Co znamená být sám sebou a proč to někdy není příjemné?
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Autenticita se skloňuje ve všech pádech, původní význam se ale často vytrácí v marketingových heslech a příručkách osobního rozvoje. Ps...
Když sport nahradí Boha. Obdiv, frustrace i naděje na jedné tribuně
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Sport je jevištěm, na kterém se odehrávají velké lidské příběhy a emoce, které mohou mít léčivý potenciál. Psycholog a psychoterapeut ...
Dokud nás rozvod nerozdělí. Proč je toxický vztah pro děti horší než konec manželství?
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Rozchod či rozvod je ve společnosti stále vnímán jako prohra, ale psycholog a párový psychoterapeut Petr Kačena upozorňuje, že takový pohle...
Cesta jako terapeut. Proč pouť mění život, když dovolíme tichu pracovat a ego upozadíme
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Život jako cesta je vděčná metafora, která odráží životní dynamiku. Proč je ale pro člověka tak důležité putovat a co odlišuje duchov...
Honza Vojtko: Od Freuda po queer teorii. Jak se mění naše chápání lásky?
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Láska není emoce, ale složitý psychický proces. A to, že se dva lidé milují, pro kvalitní vztah zdaleka nestačí. Párový terapeut a spisov...
Jiří Burian aka Kapitán Demo: Nech to plynout. A mezitím napiš hit a uspi tři děti
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Muzikant, umělec a producent Jiří Burian se v otevřeném rozhovoru na festivalu Colours of Ostrava podělil o svou cestu od dětských snů k úsp...
Od pohádek k realitě: Proč věčný vztah není meta a rozchod nemusí být prohra
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Partnerství je pro mnoho lidí svatým grálem, ultimátním štěstím a smyslem života. „Často ho ale uháníme pro partnerství samotné a nev...
Naučili vás nebrečet? V dospělosti je fajn začít. Toxická pozitivita je slepá ulička
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Emoce jsou prchavé, často kratší než minutu, ale zesilujeme je přemíláním v hlavě. Katarína Durkáčová, psycholožka, psychoterapeutka a ...
Moderní láska: Mapu našich vztahů nám dají rodiče. Do jaké míry ji lze měnit?
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dětství není pouze uzavřená etapa, ale živý základ pro všechny další vztahy. Včetně partnerských. Nevědomě v sobě neseme spoustu scé...
Co všechno skrývá láska? Farářka Sandra Silná o všech jejích podobách
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Sandra Silná, farářka Církve československé husitské, hledá kořeny lásky nejen v duchovní tradici, ale i v každodenních drobnostech a oso...
Z taneční scény na terapii. Zakázané MDMA má obrovský psychoterapeutický potenciál
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Otevírá dveře k sobě samému, pomáhá zpracovat hluboká traumata i prohlubovat vztahy. Řeč je o MDMA, látce známé spíše z tanečních več...
Terapie, rodina a stigma. O emočně nestabilní poruše osobnosti
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Emočně nestabilní porucha osobnosti je v Česku stále obestřena stigmatem a nedostatkem dostupné odborné pomoci. Alena Holá, kognitivně behav...
Evoluce a láska: Rodiče stále ovlivňují naše vztahy, i když si to nemyslíme
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Jak si vybíráme partnery? Podle evoluční psycholožky Kláry Bártové, která se zabývá partnerskými vztahy a sexualitou, se řídíme univerz...
Duševní zdraví není cíl, ale dovednost. Proč je třeba ji trénovat dřív, než se člověk sesype
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Zhoršující se duševní zdraví mladých není jejich individuální selhání, ale systémový problém. Svět plný digitálního tlaku, nejistot...
Moderní láska: Ženské vzrušení není jako mužské
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
Spousta lidí si myslí, že se mužské a ženské vzrušení příliš neliší. Opak je pravdou, říká evoluční psycholožka Klára Bártová, ...
Deprese jako křižovatka: Může ztráta smyslu vést k jeho hlubšímu nalezení?
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Většina lidí nepřichází do terapie s tím, že by hledali smysl života v nejširším slova smyslu. Častěji řeší konkrétní problémy. Vy...
Moderní láska: Online podvody využívají samotu a touhu po lásce
28 May 2025
Contributed by Lukas
Online seznamování vyžaduje stejnou opatrnost jako setkání tváří v tvář. Jindřich Karásek, etický hacker a výzkumník kyberbezpečnosti,...
Duševní zdraví a hraní. Počítačové hry vás mohou s dětmi sblížit i ublížit
20 May 2025
Contributed by Lukas
Počítačové hry jsou dnes běžnou součástí života dětí, dospívajících i dospělých, a jejich vliv je mnohovrstevnatý. Michaela Slussare...
Moderní láska: Mladí muži v Česku neví, co znamená být chlapem
14 May 2025
Contributed by Lukas
Současní mladí muži často nevědí, co to znamená být mužem, a potýkají se s nejistotou umocněnou sociálními sítěmi a nedostatkem pozit...
Spektrum: Bílý, geniální a muž: Kdo (ne)reprezentuje autismus v popkultuře?
08 May 2025
Contributed by Lukas
Jak popkultura formuje naše představy o autismu? Které stereotypy u filmových a seriálových postav přežívají a proč v nich ženy a lidé ji...
Proč se stydíme za své tělo a nahotu? Psychoterapeut odhaluje kořeny studu
06 May 2025
Contributed by Lukas
Stud ve vztahu k tělu vzniká v dětství, kdy i drobné komentáře rodičů nebo učitelů ovlivňují, jak sami sebe vnímáme. Strach z odmítnut...
Spektrum: Vždyť jsi úplně normální! Co všechno brání včasné diagnostice autismu?
02 May 2025
Contributed by Lukas
Obdržení oficiální diagnózy představuje pro spoustu lidí s poruchou autistického spektra zásadní životní milník. Mnozí v ní nacházejí...
Moderní láska: Kompatibilní démoni. Jak navazují a udržují vztahy lidé s duševní poruchou?
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Duševní onemocnění do partnerských vztahů vstupují zásadně, ať už jde o deprese, úzkosti, nebo jiná specifika. Podle Aleše Neusara, psyc...
Životní peklo jako seriál. Jak vývojové trauma ovlivňuje celý život
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vývojové trauma, na rozdíl od jednorázových šokových událostí, vzniká dlouhodobým působením stresu a bolesti často už v dětství. Dani...
Spektrum: O fyzickou intimitu stojím, ale cesta k ní je náročná
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Doteky, intimita a sexualita zůstávají v debatách o autismu často stranou. Říká se, že lidé na spektru netouží po dotecích. Že nepotřeb...
Psychedelika mění psychiatrii: Skupinová terapie jako cesta budoucnosti
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Psychedelika se stávají novou nadějí v psychiatrii, ale cesta k jejich širšímu využití je plná překážek. Tomáš Páleníček, psychiatr ...
Spektrum: Rovné podmínky, ne výhody. Jak lidé s autismem zvládají školu, práci i vztahy?
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Autismus je stále stereotypně spojován se samotářstvím. Částečně to můžeme přičíst i původu slova autismus, které vychází z řecké...
Moderní láska: Proč se mladí muži uchylují k misogynní ideologii a online komunitám?
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Pojem incel, zkratka pro nedobrovolný celibát, označuje převážně mladé muže frustrované nedostatkem sexuálních a romantických vztahů. Sv...
Autismus bez mýtů: Jak vypadá život na spektru doopravdy?
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ne všichni lidé s autismem jsou geniální a s poruchou intelektu, jak je zobrazuje popkultura. Většinu lidí s autismem na první dobrou nepozná...
Spektrum: Můj mozek se třikrát zamotá do sebe a už se nerozmotá. Jak lidé na spektru prožívají emoce
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Představa, že lidé na spektru nejsou schopni hlubokých emocí a empatie, je jeden z nejběžnějších a zároveň velmi zraňujících mýtů. Ja...
Kdo se postará o starající? I lidé v pomáhajících profesích jsou zranitelní
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Lidé v pomáhajících profesích se často setkávají s náročnými situacemi a těžkými příběhy, které v nich mohou vyvolávat silné emoce...
Spektrum: Když jsem přehlcená, bolí mě i dotek v MHD
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Jaké to je žít ve světě, který je příliš hlučný, jasný nebo intenzivní? Atypické smyslové vnímání, které podle studií ovlivňuje a...
Moderní láska: Láska ve stáří. Poslední šance na autentický život, coming out i sex
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
„Samota zabíjí. Je to největší zabiják, protože způsobuje zdravotní obtíže a pokles mentálních schopností,“ říká Jan Bartoš, ře...
Spektrum: Proč lidé s poruchou autistického spektra maskují svou přirozenost?
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Představte si, že každý den hrajete roli. Hlídáte si tón hlasu, výraz obličeje, chůzi i gesta. Smějete se, když se smějí ostatní. Udrž...
Spektrum: Jaké to je žít s autismem ve společnosti, která mu nerozumí?
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Šestidílná podcastová série Spektrum přináší zkušenosti mladých lidí s diagnózou autismu – těch, kteří se vymykají stereotypním př...
Moderní láska: Znásilnění už není jen fyzické násilí
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
Česká republika prochází významnou změnou v přístupu k sexuálnímu násilí. Nová definice znásilnění, která vstoupila v platnost letos,...
Přerušení těhotenství může způsobit krizi vztahu. Jak si být oporou?
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Interrupce je hlubokým zásahem do těla i psychiky, který často vyvolává silné emoce a pocity viny. V podcastu Balanc psychoterapeutka Jana Kuč...
Máte se rádi? Vztah k sobě se zrcadlí v těch, které obdivujeme i zavrhujeme
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vztah k sobě samému je klíčový pro duševní pohodu, ale jak ho vlastně budovat? Psycholog Albert Kšiňan, výzkumník z institutu ReceTox Masa...
Moderní láska: Politika a vztahy: Identita se příliš tvoří skrze politiku, varuje psycholog
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Psycholog Adam Růžička, odborník na svobodu projevu a psychologii demokracie, v rozhovoru pro podcast Moderní láska varuje před rostoucím vliv...
Psychologické ptydepe. Proč je všechno trauma, každý má ADHD a nastavuje hranice
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Trauma, hranice, „attachment“. Psychologické termíny se staly součástí našeho slovníku. Pomáhají destigmatizovat duševní zdraví a zlep...
Moderní láska: Lásko, dáš mi padáka? Vztahy na pracovišti a české zákony
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vztahy na pracovišti jsou běžnou součástí pracovního života, ale můžou přinášet spoustu právních a etických otázek. Odborová právni...
Co znamená pít s mírou? Odborníci mohou lidi učit pít méně
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Kontrolované užívání alkoholu představuje alternativu k abstinenci, která umožňuje lidem snižovat rizika spojená s konzumací alkoholu bez ...
Moderní láska: Asexualita není celibát. Život bez sexu může být volba i potřeba
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Asexualita, často přehlížená součást lidské sexuality, není pouhou nepřítomností sexuální touhy, ale rozmanitým spektrem identit a zkuš...
Kratom se přesunul z šedé zóny na pulty. Co lidem přináší?
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
Projdete kolem hloučku středoškoláků a zelený prášek leží opodál. Hořké drcené listy stromu Mitragyna speciosa, po zpracování označov...
Koho byste samou láskou sežrali? O kanibalismu v popkultuře s publicistou Antonínem Tesařem
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
„Pokud právě si dáváte něco dobrého k večeři, tak s tím okamžitě přestaňte,“ otevírá silvestrovský Kanibalanc filmový publicista ...
Moderní láska: O pohlavně přenosných infekcích kolují mýty. Jak je to doopravdy?
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Sexuálně přenosné infekce jsou jako každé jiné, jen je máme často spojeny se studem. Doktorka Hana Zákoucká ze Státního zdravotního úst...
Před Ježíškem tu byli pohané a zase se vrací. Proč roste počet moderních pohanů?
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
Důraz na propojení s přírodou, respekt k předkům a snaha obnovit předkřesťanské tradice. Moderní pohanství představuje sílící alternat...
Moderní láska: Smysl života není v partnerském vztahu. Single život nemusí být osamělost
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
Single život častěji už není vnímán jako stigma, ale jako vědomá volba, která může přinést svobodu i prostor k naplněnému životu. Psy...
Co když se zamilujete do psychoterapeuta? Je to běžné, terapie ale není randění
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Se sílící debatou o duševním zdraví se stále více lidí vydá do psychoterapie. Je to specifická forma pomoci, velmi intimní, někdy se prac...
I když se z psychoterapeuta stane kámoš, neměl by s vámi chodit na pivo
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Chodíte do psychoterapie a klape to. Konečně vám někdo rozumí, dává podporu a vám se začne dělat lépe. Možná máme takových dobrých vz...