12. Apnea da Schermo: come il Respiro può Salvarti dallo Stress Invisibile

Stai trattenendo il respiro mentre leggi questo? Probabilmente sì… e nemmeno te ne accorgi!L'apnea da schermo è il nemico invisibile di chi passa ore davanti agli schermi: aumenta lo stress, riduce l’energia e mina la concentrazione.Ma la soluzione è più semplice di quanto pensi! 🎧 In questo episodio scopriamo perché succede e come risolverlo con una tecnica di respirazione super efficace.Respira, premi play e scopri come riprendere il controllo!_Visita il sito deboraodorizzi.com e ascolta la visualizzazione in regalo!Seguimi su Instagram debora_odorizzi o Linkedin

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