Balance Revolution
Episodes
18. Vita Lenta: l’arte di rallentare per vivere davvero
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio ti accompagno in un viaggio dolce e necessario: quello verso la Vita Lenta.Parliamo di cosa significa rallentare in un mondo che ci...
17. Vai bene così come sei – L'autostima che nasce dall’accettazione
21 May 2025
Contributed by Lukas
In un mondo che ci spinge costantemente a migliorarci, confrontarci e "performare", dimentichiamo troppo spesso una verità semplice e profonda: il no...
16. Lavoro e Felicità: trova l’equilibrio che fa per te
01 May 2025
Contributed by Lukas
È davvero il lavoro a renderci felici? O la vera realizzazione si trova nel tempo che dedichiamo a noi stessi, alle relazioni, alla vita fuori dall’...
15. Mente Vincente: lo strumento segreto per il Successo
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Cosa succede quando impari a usare davvero il potere della tua mente?In questo episodio ti porto in un viaggio tra neuroscienza, visualizzazione e sto...
14. Rituali e abitudini: come tornare a te, ogni giorno
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio ti parlo di qualcosa che, all’apparenza, può sembrare minuscolo… ma che può davvero cambiare tutto: i rituali e le abitudini....
13. Oltre l'errore: Comportamento vs Identità
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Questo episodio esplora come le parole che usiamo e il modo in cui comunichiamo possono influenzare profondamente la nostra visione di noi stessi e de...
12. Apnea da Schermo: come il Respiro può Salvarti dallo Stress Invisibile
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Stai trattenendo il respiro mentre leggi questo? Probabilmente sì… e nemmeno te ne accorgi!L'apnea da schermo è il nemico invisibile di chi pa...
11. Ritrovare l'Equilibrio attraverso la Natura
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio esploriamo come il contatto con la natura possa migliorare il nostro benessere mentale e fisico. Scopri i benefici scientifici lega...
10. Muoviti, Trasforma, Rinasci: Il Potere del Movimento su Mente ed Emozioni
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ti sei mai chiesto come il movimento influenzi le tue emozioni e il tuo stato mentale? In questa puntata del podcast esploreremo il legame profondo ...
9. Smetti di lamentarti!
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Lamentarsi sembra innocuo, ma in realtà abbassa la tua energia, ti tiene bloccato nel problema e allontana le persone positive dalla tua vita.In que...
8. Questione di Dharma
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio esploriamo il significato profondo di Dharma personale, un concetto chiave della tradizione indo-vedica che parla di vocazione, aut...
7. La Gentilezza è una Scelta
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
La gentilezza è un atto di presenza consapevole, un’energia capace di trasformare il nostro benessere e la qualità delle nostre relazioni.Essere g...
6. Come funziona una vacanza-ritiro Detox? Ecco la mia esperienza!
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
Sicuramente l’esperienza che più di tutte ha rivoluzionato il mio stile di vita è stata la Healthy Detox Retreat che ho fatto nell’estate del 20...
5. Lezione sul Ciclo Mestruale per uomini (e donne) che vogliono capire le donne
21 Jan 2023
Contributed by Lukas
"Ma perché sei nervosa?" "Mi sono venute, dovrei uscire con gli amici e non ne ho proprio voglia" Con questo episodio, voglio mettere un po’ ...
4. Noi siamo (creiamo) la nostra storia
02 Dec 2022
Contributed by Lukas
In passato ho vissuto dei momenti in cui mi sentivo "diversa" nel modo di affrontare le situazioni della vita ed ero arresa all'idea che ognuno avesse...
3. La trappola del "Dire sempre Sì"
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
La trappola del "dire sempre di sì" tiene incastrate molte persone. Si dice di sì al compagno, ai genitori, ai colleghi, al datore di lavoro... ma i...
2. La Rivoluzione parte dalla Consapevolezza
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
Da dove parte una Rivoluzione? Sicuramente da una Consapevolezza, ovvero da un click che può emergere in noi in diversi modi. In questo episodi...
1. Ti presento Balance Revolution
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Sei anche tu alla costante ricerca di un Equilibrio nella tua vita? Mi ritengo una ricercatrice nel campo del Benessere, studiosa e sperimentatrice.&n...