14. Rituali e abitudini: come tornare a te, ogni giorno

In questo episodio ti parlo di qualcosa che, all’apparenza, può sembrare minuscolo… ma che può davvero cambiare tutto: i rituali e le abitudini.Hai mai avuto la sensazione di perderti, anche quando stai facendo tutto "per bene"?Succede. Perché viviamo di corsa, tra mille impegni e pensieri.E allora servono ancore. Gesti che ti riportano a casa, a te.Ti racconto come io ho costruito i miei rituali quotidiani — semplici, reali, accessibili — e come hanno trasformato il mio modo di vivere le giornate.Parliamo della differenza tra abitudini e rituali, del ruolo della motivazione, e del perché non serve fare tanto… ma fare con intenzione.E ti lascio con una domanda:Qual è quel piccolo gesto che, ogni giorno, ti può aiutare a ricordarti chi sei?🌿 Un episodio pieno di ispirazione pratica, per creare una routine che non sia una gabbia… ma un luogo sicuro in cui tornare.🎧 Premilo play, ci sentiamo lì._Iscriviti alla Balance (Training)Letter deboraodorizzi.com

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