17. Vai bene così come sei – L'autostima che nasce dall’accettazione

In un mondo che ci spinge costantemente a migliorarci, confrontarci e "performare", dimentichiamo troppo spesso una verità semplice e profonda: il nostro valore non dipende da quanto siamo perfetti, ma da quanto siamo autentici.In questa puntata ti porto con me in un viaggio tra vulnerabilità, autocritica e riscatto personale. Parliamo di autostima vera, di come accettare sé stessi – anche nelle parti che non ci piacciono – possa diventare la nostra più grande forza.Ti racconto un'esperienza personaleCondivido due studi che dimostrano quanto l’autostima influenzi la nostra salute mentale e fisica Ti lascio con una tecnica pratica ispirata a Louise Hay per allenare l’accettazione quotidianaE ti invito a riflettere sul tuo dialogo interno: è tuo alleato o tuo sabotatore?Se anche tu hai vissuto momenti in cui ti sei sentito “mai abbastanza”, questa puntata è un abbraccio, una spinta gentile a tornare a casa… dentro te stesso.🎧 Ascoltala ora e ricorda: vai bene così come sei.#autostima #accettazionedisè #podcastitaliani #crescitaspirituale #luisehay #yogaementecorpo #mindsetpositivo___www.deboraodorizzi.com

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