Banges Bizeps Besprechungen
Episodes
Neujes Jahr neue Vorsätze
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Und wie immer nimmt sich Jede*r zum neuen Jahr etwas Neues vor. Ein kleiner Einblick in unsere Community und deren Wünsche für sich und uns.
Weihnachtsrecap 2025
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
2025 geht zu Ende und damit für euch ein kleiner Recap. Ausschnitte aus den drei Topfolgen, sowie Teaser was 2026 an neuen Events kommen wird. Und ga...
Adventsamrap Nr. 4 Valentin Horstmann
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
Der 4. Advent, das heißt wir kommen zum letzten Adventsspecial für 2025.Natürlich mit niemand geringerem als dem Gründer von The Pace selbst: Vale...
Felix Rheda
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Ihr habt ihn euch gewünscht: Jetzt ist er zu Gast! Felix Rheda. Wir sprechen über seinen Job als Arzt und die Vereinbarkeit von Crossfit.
Adventsamrap Nr.3 Viven-Marie Christian
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
Adventsamrap Nr. 3 - diesmal mit Vivien-Marie Christian. DIE Athletin bei The Pace. Von einer Breitensportlerin wie viele sind oder mal waren zu einer...
IF3 WM der Seniors und Juniors - ist jetzt alles besser?
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
WM der Seniors und Juniors in Litauen. War es auch so eine Katastrophe wie in Australien?
Adventsamrap Nr.2 mit Katha Blank
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Leichtathletik, Ninja Warrior, Handball - Katha hat alles einmal ausprobiert. Hängen geblieben ist sie beim Crossfit. Warum und wieso und was ihre gr...
Master WM in Australien - Was ist wirklich passiert?
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Master WM in Australien.The Barbelsspin spricht von einem kompletten Disaster, Hillerfit empfiehlt, dass es keinen weiteren Wettbewerb der IF3 geben d...
Adventsamrap mit Andre zu Sande
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Special Folge 🥳 Passend zur Adventszeit gibt es jeden Advent eine extra Folge. Und das Besondere daran: Das sind nicht nur die Gäste, sondern auch...
Heilen ist Teamarbeit – Körperfunktionalismus mit Jonas Stahlberg
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Bei Schmerzen geht man zum Arzt. Bei Bewegungsschmerzen zum Physiotherapeut. Oder Chiropraktiker. Oder Sportspezialisten. Oder.. keine Ahnung. Es gibt...
Coach Dodo - Sex sells - funktionale Fitness nicht
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Eine WM und die besten Athleten nehmen nicht teil!? Wieso das so ist und weshalb auch Dodo sich dagegen entschieden hat, erfahrt ihr in dieser Folge.
Selina Mertsch - wenn der Blazer zu eng ist
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Selina Mertsch: Powerfrau. Sie ist nicht nur fit und trainiert täglich morgens um 6, nebenbei ist sie auch noch erfolgreich in ihrem Job. Zuletzt hat...
Affenhand oder Elefantenfuß 5000 mit Jonas Zistler
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
2014/2015 schwappte Crossfit nach Deutschland über. Und damit auch die Möglichkeit das entsprechende Equipment zu verkaufen. Der Start von Affenhand...
Mit Alditüte und Kuchendose - Julius Kieser
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mit Alditüte und Kuchenform: Mein heutiger Gast braucht auf einer Competition nicht mehr. Julius Kieser, der deutsche Meister 2024 erzählt heute ein...
1 Jahr BBB - Happy Birthday
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
1 Jahr Banges Bizeps Besprechungen! Das wollen wir feiern!Sascha, Julia und ich lassen ein Jahr Revue passieren, sprechen über das Anfangen von Dinge...
Anna Gebel: Schlaganfall beim Crossfit
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Triggerwahrnung!In dieser Folge geht es um eine persönliche Geschichte zum Thema Schlaganfall. Anna erzählt ihre emotionale Geschichte, wie der Schl...
Shagel Butt vom Ausfaden und sich finden
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Einmal alles mit Shagel Butt. Wir sprechen heute, was es mit den blonden Haaren auf sich hatte, ob er eigentlich einen Job hat und wer eigentlich ohne...
Mirjam von Rohr - Rookie bei den Crossfitgames 2025
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Mirjam von Rohr - die Schweizer Crossfitterin, für die es dieses Jahr zu den Crossfit Games nach Amerika geht. Damit ist sie unter den Top 30 Athleti...
Momforces - Schwanger und Crossfit - ist das nicht gefährlich?
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wer schwanger ist, sollte bloß keine Gewichte bewegen oder Crossfit machen oder einen hohen Puls haben oder... Gott sei Dank habe ich die Schwangersc...
Hendrik Heim - Bundestrainer und Präsident des DBVfFs
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Heute gibt es einige Einblicke in den DBVfF mit dem Präsidenten und Bundestrainer. Wie werden die Tests programmiert, was ist der Unterschied zum Cro...
Marcel Lamée - die Erwachsenen von Morgen
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
Kinder und Teens sind die neuen Erwachsenen von Morgen - die Zukunft von unserem Sport! Ein Mann, der sich um diese Generationen kümmert, ist Marcel ...
Alexander Karpf - 11. August 2027
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
74 hat er schon - 26 to go. Alexander Karpf will die 100 Events noch voll machen. Nicht als Athlet, sondern als Moderator. Obwohl ursprünglich er als...
Nico Bade - Eine Ära endet
21 May 2025
Contributed by Lukas
Das Urgestein verabschiedet sich. Nicht vom Sport komplett, aber von seinem Baby: Die Fitnessbundesliga.Nach 7 Jahren ist Schluss - für ihn auf jeden...
Zwischen Mikrofon und Muskeln – Moderatorin Anuschka Clasen
07 May 2025
Contributed by Lukas
Auf dem Floor - doch nicht als Athletin. Heute zu Gast ist Anuschka Clasen. Moderatorin für Crossfitveranstaltungen, ob im Livestream, auf der Stage ...
Valentin Horstmann - Das Gesicht hinter The Pace
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Heute zu Gast: der Kopf hinter The Pace Programm und Inhaber von Heidekreis Athletik.Seine sportliche Karriere hat schon lange vor Crossfit gestartet,...
Unsere Entscheidung: Crossfit 24/7 - mit Vivi und Susan
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Beide gehören aktuell zu den Top Deutschen Athletinnen: Vivi und Susan. Beide standen vor der Entscheidung im Crossfit all in zu gehen. Bei...
Kein Vorbild auf Instagram? Dann eben selber machen!
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Crossfit als Sportart für einen neuen Lebensstil. Kathi hat sich für diese Sportart entschieden, um ihr Leben zu verändern. Ernährung, Abnehmen, H...
Mit 76 Jahren im Programming bei Alina Weidlich
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Alina Weidlich - Athletin und Coach. Heute stellt sie ihr Circle Programming vor - ein Programming speziell an ältere Athleten gerichtet. Und was Äl...
Kritik ist sein zweiter Vorname- Sebastian Ladwig und BTB
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Sommerferien am Strand- auf eine etwas andere Art und Weise. Basti spricht über die Entstehung des Wettkamps Battle The Beach in Warnemünde und beri...
Chasing Excellence mit Lenn Postel
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Auf dem Weg zur Spitze braucht es ein starkes Warum. Lenn Postel stellt sich und seine Ziele für die Zukunft vor, sowie erzählt er was er 2024 dafü...
How to build a Brand - Lena Tomkowiak von Vigor Athletic Wear
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Von einer Idee bis hin zum fertigen Unternehmen. Lena berichte ihre Geschichte von Vigor Athletic Wear. Außerdem verrät sie uns was der Name Vigor b...
Bewusstsein und Achtsamkeit im Sport - mit Valerie Coucourikis
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
"Man zieht das an, was man ausstrahlt"Heute geht es um das große Überthema Achtsamkeit mit Valerie Coucourikis von Crossfit Düsseldorf.Wohin lenkst...
Zwischen Rummelpott und Wachsgießen - Jahresrückblick mit Julia Jakobsen
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
Julia Jakobsen is back🔥Gemeinsam schauen wir rückblickend auf ihre Saison 2024 und mit Blick auf 2025 was alles passieren wird.Vor allem natürlic...
Weihnachtliches Konzentrationstraining - mit Yvonne Meyer
25 Dec 2024
Contributed by Lukas
Frohe Weihnachten euch allen ♥️Mein weihnachtlicher Gast ist Yvonne Meyer, Mentaltrainerin und Gewichthebercoach.Wir sprechen unter anderem darüb...
Workout. Life. Balance - Die Geschichte der Crossfinca
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Alles begann in einer Bar: Die Idee eine Crossfinca zu gründen. Ein Ort wo Sonne, gute Laune und Training aufeinander treffen. Wie die Idee...
Zwischen Muskeln und Management - Insights vom Boxowner Max Albatross
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Maximilian Keller, der Owner von Crossfit Albatross und dem Motus Lab berichtet uns Insides über seine Erfahrungen als selbständiger Boxowner und Re...
Namibian Teen Athlet auf dem Weg zu den Games - Mika Pilzer
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
Mika Pilzer - der Teenathlet aus Namibia!Mit seinen 18 Jahren ist seine Reise als Crossfit-Athlet erst gestartet.Wie Crossfit in Namibia ist und wohin...
Lachen und Leidenschaft mit Oli
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
Oli gibt uns ein paar Einblicke in die Welt eines Judges. Weswegen er dies macht und weswegen jemand anderes dies machen sollte. Mit viel Lachen ...
Road to the 100 Kilo - Kiara Klug
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
Von der Magersucht zum Ziel über 100 Kilogramm zu wiegen.Kiara Klug gibt uns einen Einblick auf ihrem Weg zu Olympia 2028 als Superheavy-Athlet.
Ricks Rücken
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
Wer kennt es nicht: Etwas falsch angehoben, eine unglückliche Bewegung gemacht oder auch einfach nur so: Die Rückenschmerzen. Rick kennt das, denn e...
Julia Jakobsen - mehr als nur Crossfit
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
Endlich ist es soweit 🔥Die allererste Folge wird gemeinsam mit der Deutschen Meisterin der funktionalen Fitness, sowie der zweitbesten Deutschen Cr...