در این قسمت از «پادکست بازتاب»، به موضوع «عادت؛ از شکلگیری تا تغییر» پرداختهایم و با رویکردی مستند و مبتنی بر مطالعات و شواهد علمی، به این سوالات پاسخ دادهایم: - ویژگیهای عادتهای مشکلساز و عادتهای سازنده چیست؟ - ویژگی رفتارهای هدفمند در مقایسه با رفتارهای عادتی چیست؟ - چگونه برای تغییر رفتار هدفمند آماده شویم؟ - تخلیهی روانی چه نقشی در تغییر عادات ایجاد میکند؟ - ایجاد تغییر، چه تفاوتی با تداوم تغییر عادتها دارد؟ - اراده، چه نقشی در تغییر عادتهای مخرب و ایجاد عادات سازنده، ایفا میکند؟ - رفتارهای کلیدی و ملموس، چه هستند؟ چه نقشی در تغییر عادات ایفا میکنند؟
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
Buchladen: Tipps für Weihnachten
20 Dec 2025
eat.READ.sleep. Bücher für dich
365. The BEST advice for managing ADHD in your 20s ft. Chris Wang
19 Dec 2025
The Psychology of your 20s
LVST 19 de diciembre de 2025
19 Dec 2025
La Venganza Será Terrible (oficial)
Cuando la Ciencia Ficción Explicó el Mundo que Hoy Vivimos
19 Dec 2025
El Podcast de Marc Vidal
Cosmic Queries – Living in a Simulation with Nick Bostrom
19 Dec 2025
StarTalk Radio