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Be in Balance - Meditation, Entspannung & Glücksimpulse
#026 Progressive Muskelentspannung für den ganzen Körper
16 Feb 2023
Progressive Muskelentspannung ist eine der im Westen anerkanntesten und am besten erforschten Entspannungsmethoden. In dieser Folge habe ich für dich eine lange Version der PME für den ganzen Körper eingesprochen. Solltest du PME zuvor noch nicht ausprobiert haben, so hör dir vor der Übung gerne die 11. Folge meines Podcasts an. In dieser erläutere ich für dich die wichtigsten Infos bezüglich PME in theoretischer Form, die dich auf die praktische Übung vorbereiten. Ganz viel Freude mit der Folge und eine wunderbare Entspannung! Deine Jessica P.s.: Gerne kannst du dich mit mir bei Instagram vernetzen. Du findest mich unter: instagram.com/jessica.beinbalance Mehr Infos über mich und meine Angebote bekommst du unter: www.jessica-beckmann.com
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