#014 Mini-Entspannung

In dieser Podcastfolge bekommst du eine kleine Mini-Entspannung für Zwischendurch. Oft haben wir im Alltag nicht viel Zeit, doch besser wir entspannen kurz und effektiv, als gar nicht. Die 7 Minuten lassen sich prima in eine Mittagspause integrieren. Für diese Entspannung empfehle ich dir die Position der Rückenlage, da du dir vorstellen wirst, in warmen Sand hinein zu sinken. So kannst du die Entspannung am besten genießen. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und eine schöne Entspannung! Deine Jessica Gerne können wir uns bei Instagram vernetzen. Dort kannst du mir auch schreiben, wie dir die Folge gefallen hat. Du findest mich unter: instagram.de/jessica.beinbalance Mehr Infos über mich und meine Arbeit bekommst du unter: www.jessica-beckmann.com

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