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In dieser Folge leite ich Übungen an, die zum einen deine achtsame Wahrnehmung schulen und zugleich deine Entspannung fördern. Viele der Übungen lassen sich auch wunderbar mit in den Alltag nehmen. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und eine schöne Zeit der Entspannung. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du meinen Kanal abonnierst. Gerne kannst du dich auch bei Instagram mit mir vernetzen. Du findest mich unter: www.instagram.de/jessica.beinbalance Alles Liebe Deine Jessica
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
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