#033 Meditation für zwischen den Jahren

In dieser Folge leite ich für dich eine Meditation an, die dir zwischen den Jahren, eine tiefgreifende Selbstreflexion ermöglicht. Falls du die Rauhnächte zelebrierst, ist die Meditation eine prima Ergänzung zu deinen sonstigen Ritualen. Ich empfehle dir nach der Meditation die folgenden Fragen noch einmal schriftlich zu beantworten: Was sind deine tiefsten Herzenswünsche? Was wünscht du dir für die Zukunft? Was wünscht du dir für das neue Jahr? Was sind deine Ziele? Welche Dinge möchtest du gerne neu ausprobieren oder erleben? Wer möchtest du sein? Mit welchen Menschen möchtest du viel oder mehr Zeit verbringen? Was möchtest du mit diesen Menschen erleben? Welche äußeren Dinge/Gegebenheiten dürfen dich umgeben? (Z.B.: Pflanzen, Düfte, Musik, etc.) Was fördert dein Wohlbefinden? Was tut dir gut und was schenkt dir Vitalität? Was möchtest du davon in deinem Leben integrieren? Möchtest du neue Gewohnheiten schaffen, oder alte transformieren? Mit welchem Gefühl möchtest du gerne in das neue Jahr starten? Welches Gefühl darf dich im neuen Jahr begleiten? Wie fühlt sich innerer Frieden an und was bedeutet für dich innerer Frieden? Was kannst du tun, um immer wieder in den inneren Frieden zu kommen? Ich hoffe von Herzen, dass dir die Folge ein paar Inspirationen und Erkenntnisse schenken konnte. Alles alles Liebe und natürlich einen ganz wundervollen Start in das neue Jahr Deine Jessica P.s.: Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich riesig über eine positive Bewertung meines Podcast :-). Gerne können wir uns auch bei Instagram vernetzen. Dort kannst du mir auch schreiben, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue mich immer sehr über dein Feedback! Du findest mich unter: instagram.de/jessica.beinbalance Mehr Infos über mich und meine Angebote bekommst du unter: www.jessica-beckmann.com

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