beatthemiles
Episodes
#66 Druck in den 20ern & Influencer sein!
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hey Freunde, wir sprechen wieder über unsere Schulzeit, das Leben als Influencer und was uns momentan im Alltag so richtig glücklich macht:) -Einfac...
#65 - 10 Fragen an eine Schwangere🤰🏼🐣
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hey Freunde, heute stellen wir Malou mal wieder Fragen zu ihrer Schwangerschaft & sprechen über Gelüste, Stimmungsschwankungen, das Körpergefü...
#64 Aprilscherze, Nüchterntraining & Wettkampfvorbereitung
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hey Freunde, heute waren wir irgendwie komplett durcheinander & ein Skript wäre definitiv hilfreich gewesen ;P Wir sprechen mehr oder weniger üb...
#63 60km um den Chiemsee
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hey Freunde, vor einer Woche bin ich 60km einmal um den Chiemsee gelaufen. Wie das war und was das mit mir gemacht hat, erzähle ich heute:)Ganz viel ...
#62 Alles über neue Fähigkeiten, Aktien und Windeln! :P
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hey Freunde, ich weiß gar nicht wie ich diese Folge beschreiben soll :PEs geht wieder um mehrere Themen und Phelia zeigt ganz neue Interessen auf heh...
#61 Lebensupdate, Schwangerschaft & Schüleraustausch!
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hey Freunde, wir haben mal wieder über alles Mögliche gesprochen. Wir geben euch ein kleines Lebensupdate, wie es Malou in ihrer Schwangerschaft so ...
#60 Unsere Schulzeit: Französisch=Fiebertraum und andere Schulstorys :P
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hey Freunde,wir machen bei den Fragen von letzter Woche weiter und sprechen über unsere Schulzeit. Ob Lachflashs beim Vorlesen oder die peinlichsten ...
#59 Kritik bekommen & wird man von Geld glücklich?! - Fragen an Phelia
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hey Freunde, heute geht es wieder weniger ums Laufen, sondern viel mehr um persönlichere Fragen etc. Wir reden mal wieder einfach drauflos und hoffen...
#58 Wie wird man schneller?! - Intervalltraining
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hey Freunde,wir sprechen heute über das Thema Tempotraining und das 80/20-Prinzip. Phelia und ich versuchen euch auf Grundlage unserer Erfahrungen ei...
#57 Wie geht es mit "beatthemiles" weiter?! - Kinder im Netz?
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hey Freunde, wir sprechen heute mal über die Zukunft oder eher wir haben es versucht. Wie geht es mit unserem Kanal weiter... Am Ende sind wir beim ...
#56 Eure Fragen an Malou - Q&A
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hey Freunde, diese Woche kommt der zweite Teil des Q&As. Phelia stellt mir eure Fragen rund ums Thema Touren, Schwangerschaft, Laufen etc. Gan...
#55 Eure Fragen an Phelia- Q&A
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hey Freunde, ihr habt wieder fleißig Fragen gestellt und wir haben versucht so viele wie möglich zu beantworten:) Diese Woche wurde Phelia abgefr...
#54 Phelia würdest du eher....oder....
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hey Freunde, heute kommt mal wieder eine etwas andere Folge :PPP Manchmal schweifen wir etwas ab und sprechen über Phelias Handysucht.... Grob gesa...
#53 Wie ist es 8 Stunden lang zu laufen?! #Ultralauf
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hey Freunde, heute geht es um Phelias Ultralauf und sie erzählt einfach mal drauf los! Wie ist es 8 Stunden einfach nur im Kreis zu laufen und was m...
#52 Laufanfänger Q&A- Wie startet man?!
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hey Freunde, erstmal ein frohes Neues Jahr hehe! Neues Jahr bedeutet auch neue Vorsätze & neue Motivation ! Wir beantworten eure Fragen zum Them...
#51 Schwanger einen Marathon laufen?!
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hey Freunde, heute habe ich mal ganz alleine eine Podcast-Folge aufgenommen und einmal mal drauflosgeredet ;P Ich spreche über meine Lauferfahrungen...
#50 Schwangerschafts Q&A🐣
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hey Friends, heute geht es um Malous Schwangerschaft! Ihr habt uns ganz viele Fragen gestellt und Malou wird heute ein paar beantworten:) Ganz viel Sp...
#49 Wenn Wettkämpfe mal anders "laufen"...
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hey Freunde:) Heute geht es in der Folge darum, wenn Wettkämpfe mal nicht so laufen, wie man es sich vorgestellt hat. Ob starke Bauchkrämpfe oder f...
#48 Meine Bundeswehrzeit - Phelia´s Story
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hey Freunde, diese Woche geht es um Phelias Zeit bei der Bundeswehr. Ihr habt uns ganz viele Frage zu diesem Thema geschickt und heute werden wir sie...
#47 Als Aupair in Amerika - Malou's Story
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hey Freunde, ihr habt Malou ganz viele Fragen zum Thema Aupair gestellt und diese werden heute beantwortet:) Alles zum Thema Aupair, Geld, Reisen &a...
#46 Laufen in der kalten Jahreszeit
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hey Freunde, heute geht es ums Laufen in der kalten Jahreszeit, Dunkelheit, kaltes Wetter, richtige Kleidung, rutschiger Boden & sichere Wege etc....
#45 Wettkämpfe absagen & Krankheit
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hey Freunde, wir haben uns hier lange nicht mehr gehört, aber jetzt fangen wir wieder an, für euch neue Folgen aufzunehmen:) Heute geht es um das Th...
#44 Malta Marathon- 42km durch den Regen!
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hey Freunde, heute sprechen wir über den Malta Marathon und erzählen euch, wie der Lauf für uns war :) Der Marathon war auf jeden Fall mal eine gan...
#43 Lebensupdate & neue Tour?
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hey Freunde, wir sprechen über unseren Malta-Aufenthalt und was uns bis jetzt hier so passiert ist :) Später sprechen wir auch noch ein wenig über ...
#42 Wir stellen uns 9 tiefe & inspirierende Fragen:P
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hey Friends, wir wollten eigentlich ein paar mehr Fragen beantworten, aber irgendwie konnten wir dann so viel zu den einzelnen Fragen reden;P Ups ! V...
#41 Laufen im Urlaub - und andere Geschichten;P
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hey Friends, wir sprechen über das Laufen im Urlaub. Müssen wir immer laufen gehen?! Oder gibt es auch mal lauffreien Urlaub? Im Dezember waren wir ...
#40 Pläne & Events 2024
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hey Friends, wir sprechen über die Events, die dieses Jahr auf unserem Plan stehen und auch über vergangen Touren und Läufe:) Viel Spaß beim Höre...
#39 Ziele für 2024 I Rückblick 2023
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hey Freunde, wir sprechen heute ein bisschen über unser letztes Jahr und natürlich über das neue Jahr :) Was haben wir für Ziele und Pläne etc. V...
#38 Eure Fragen als Laufanfänger :) Q&A
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hey Freunde, wir beantworten eure Fragen zum Thema Laufschuhe, Wie atme ich richtig, Laufstil, Puls etc. Ihr hat uns wieder einige Fragen gestellt un...
#37 "Wer würde eher"
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hey Freunde, wir haben ein paar "Wer würde eher"-Fragen rausgesucht und versuchen diese zu beantworten :P Viel Spaß beim Hören! Eure Mal...
#36 - Laufend durch Schottland - 150km
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hey Freunde, wir gehen wieder auf Tour und erzählen euch in dieser folge ein bisschen mehr darüber:) Viel Spaß beim Hören ! Eure Malou & Pheli...
#35 "100" Fragen an Malou!
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hey friends, wir haben mal wieder das Thema Sport zur Seite gelegt und sprechen über allen möglichen Krams;)))) Viel Spaß beim Hören Malou & P...
#34 Verpflegung bei Wettkämpfen, Longruns etc
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends, heute sprechen wir darüber, wie wir uns bei Wettkämpfen, Longruns etc verpflegen. Worauf wir achten und was wir vorher essen und nach d...
#33 "Lustige" Kommentare kommentieren:P
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends, wie angekündigt gibt es heute die Folge zu den YouTube Kommentaren;D Wir hatten euch vorgewarnt haha es sind wirklich lustige aber auch ...
#32 Infinite Trails - Was muss man bei Trailläufen beachten ?
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends, wir laufen am 09.09 bei den Infinite Trails die 30km Strecke mit und reden ein bisschen über die Pflichtausrüstung, unserem Programm vo...
#31 Wir hatten einen Stalker!
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hey friends, heute geht es um ein etwas ernsteres Thema!!! Als wir noch in Landau gewohnt haben, hatten wir einen Stalker und diese Geschichte erzähl...
#30 Malou hat geheiratet :)
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
HEY FRIENDS, wir sprechen nochmal über Malous Hochzeit und beantworten ein paar Fragen. Was ist an dem Tag so richtig schief gelaufen und welcher Mom...
#29 Wie ist es "Influencer" zu sein?! - Part 2
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends, hier ist Part 2 der Folge: Wie ist es Influencer zu sein?! Wir beantworten weitere Fragen zu diesem Thema und sprechen über unsere Erfah...
#28 Q&A- Wie ist es "Influencer" zu sein?!"
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends, ihr habt uns zum Thema: Influencer-Sein Fragen gestellt und wir beantworten diese! Wie es ist in der Öffentlichkeit erkannt zu werden?, ...
#27 37 persönliche Fragen zum Verlieben haha
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends, heute habe ich Phelia 37 persönliche Fragen gestellt und versucht mich in sie zu verlieben hahah Nein Scherz ! Wenn ihr uns bzw Phelia n...
#26 Zeit hat man nicht, Zeit nimmt man sich :) Laufen im Alltag!
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends, wir werden immer wieder gefragt, wie man das Laufen am besten in seinen Alltag integrieren kann. Diese Frage beantworten wir in der heuti...
#25 Wettkämpfe aus Spaß?!
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends, heute reden wir über Wettkämpfe! Welcher Wettkampf-Typ sind wir und aus welcher Intention melden wir uns bei solchen Races an. Wir wü...
#24 Marathon-Vorbereitung; Unsere Erfahrungen
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends, Malou spricht heute über ihren ersten Marathon und wie wir unseren Trainingsplan, für den Berlin Marathon 2023, grob planen werden. Was...
#23 Laufen im Sommer
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends:) heute gehts ums Schwitzen haha Was sollte man bei hohen Temperaturen beachten und welche Tipps haben wir! Viel Spaß beim Hören Malou ...
#22 Aruba Marathon 2023
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends, wir sind zurück in Deutschland und erzählen euch in dieser Folge, wie es auf Aruba war. Wie kamen wir mit der Hitze zurecht und wie ver...
#21 Kaputte Bandscheibe?! Meine Erfahrungen :)
31 May 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends, viele haben nach einer Folge über meine Bandscheibenverletzung gefragt und hier ist sie nun :) Wir besprechen, wie es dazu kam und wie i...
#20 Marathon in der Karibik - Aruba 2023
24 May 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends, wir fliegen nächste Woche nach Aruba und werden dort einen Marathon/ Halbmarathon laufen! Wie es dazu kam und wie wir dies hoffentlich ...
#19 Harzquerung - 53km UltraMarathon
17 May 2023
Contributed by Lukas
Hello Friends, heute geht es um den 53km Ultramarathon-Harzquerung 2023. Wir fragen Phelia wie sie sich gefühlt hat und welche Tiefpunkte es gab ode...
#18 Entweder-Oder-Fragen;P
03 May 2023
Contributed by Lukas
Hi Friends, heute fragen wir uns Entweder-Oder-Fragen :) Es waren ganz lustige dabei hahah Viel Spaß beim Hören:) Phelia & Malou
#17 Das Leben als "Influencer"
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hey Leute, heute sprechen wir über unser Leben als Content Creator und wie wir so unseren Alltag leben etc. Alles über beatthemiles und wie wir Adid...
#16 Beatthemiles bei 7vsWild?! :O
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hello Friends, wir haben heute mal einfach unsere Gedanken zum 7vsWild Projekt aufgenommen:) Vor zwei Jahren haben wir schon immer Witze drüber gemac...
#15 Laufen mit Menstruation?! #Mädelstalk
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hey Leute:) heute gehts um die schöne Menstruation der Frau! Wir lieben sie doch alle :PPP Wir erzählen euch unsere Horrorgeschichten und wie wir wä...
#14 Laufen für Anfänger
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hi Leute:) diese Woche geht es um das Thema: Laufen für Anfänger! Wir erzählen euch von unseren Erfahrungen und geben euch Tipps:) Viel Spaß beim...
#13 Fazit Mallorca Tour
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hi Leute! heute sprechen wir über die Mallorca Tour und über alles was so schief lief:PPP Wieso wir abbrechen mussten, wie sie sonst so verlief und...
#12-50 Fragen an uns :)
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hey Leute :) heute gibt es mal ein anderes Format und wir stellen uns gegenseitig 50 kurze Fragen ! Ob wir diese gut beantworten konnten, hört ihr im...
#11 Social Media: Schönheitsideale etc.
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends:) heute sprechen wir mal über die Schattenseiten von Social Media! Welche Probleme es gibt und was wir kritisch finden. Alles zum Thema S...
#10 Angst vor Hunden?!
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hey Leute ;) heute erzählen wir von unseren traumatischen Erlebnissen mit Hunden:O Während dem Laufen und auch andere Stories:) Viel Spaß beim Hör...
#9 Mallorca Umrundung
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends :) heute reden wir über die anstehende Tour auf Mallorca! Wie wir geplant haben oder eher gesagt, wie wir nicht geplant haben :PP Wie ste...
#8 Angst auf Touren!
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hello friends! Heute reden wir über das Thema Angst. Wir bekommen die Frage, ob wir denn keine Angst hätten, super oft gestellt und dachten wir spre...
#7 Mehr aus unserem Privatleben!
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hey Friends:) heute gehts um unsere Beziehungen! Wie Phelia mich zum Date gezwungen hat und ich nun verlobt bin:P Mal wieder schweifen wir ab und lade...
#6 Unser erster Ultramarathon!
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hello Friends :) heute reden wir über unseren ersten Ultramarathon. Einfach 60km um den Chiemsee:P Wie wir das geschafft haben und Alles drum h...
#5 Balance im Laufsport! UND MEHR:D
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Heute sprechen wir über Balance im Sport und teilen unsere Erfahrungen, die wir über die letzten Jahre gesammelt haben! Abnehmen, Übertraining, Spo...
#4 Wie motivieren wir uns zum Laufen?
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Wir erzählen euch von unserer Anfangszeit: Wie haben wir uns motiviert? Welche Ziele hatten wir? etc. Ob JanuarStreak oder Geldwetten. Wir hatten ein...
#3 Wir kommentieren "Hate"-Kommentare !
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Seit April 2021 haben wir Kommentare gesammelt und lesen euch diese Meisterstücke heute vor :P Es sind lustige, welche die unter die Gürtellinie geh...
#2 Wer sind wir wirklich?
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Malou ist eine Mom und Phelia hat ein Aggressionsproblem!? Wir erzählen euch Geschichten aus unserem Geschwisterleben, beschreiben uns selbst und sch...
#1 Q&A- Wir beantworten eure Fragen ;)
07 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hello Leute ;) Ihr habt uns auf Instagram jede Menge Fragen gestellt, die wir nun beantwortet haben. Es geht ums Laufen, aber auch um Persönliches:) ...