Beckenboden to go!

Folge #23 Trans* und nichtbinäre Menschen in der Physiotherapie - mit K* Stern

08 May 2022

Contributed by Lukas

Wer sind trans* und nichtbinäre Menschen? Was ist der Unterschied zwischen Geschlechtsidentität und sexueller Orientierung? Wieso hat der Körper n...

Folge#22 Sexualität nach Schwangerschaft und Geburt mit Andrea Scholaster

01 May 2022

Contributed by Lukas

Sich selbst nach Schwangerschaft und Geburt neu finden- diesen Prozess begleitet Doula Andrea Scholaster. Deine Gefährtin, um in eine neue sexuelle I...

Folge #21 chronische Beckenschmerzen und Hypnosetherapie mit Jasmin Malaika Peters

24 Apr 2022

Contributed by Lukas

Wie entstehen eigentlich chronische Schmerzen? Welche Einflüsse hat mein Umfeld auf meine Schmerzen? Was ist Hypnose? Wie kann Hypnosetherapie bei ch...

Folge #20 Stuhlinkontinenz mit Gloria Bonauer

17 Apr 2022

Contributed by Lukas

Stuhlinkontinenz ist eine belastende Diagnose.  Was kann ich bei Stuhlinkontinenz machen? Wann beginnt Stuhlinkontinenz, woran merke ich das? Diese u...

Folge #19 Prostata Krebs - Beckenbodentherapie für Männer. Mit Sophia Oberprieler

10 Apr 2022

Contributed by Lukas

Mit der Diagnose Prostata Krebs werden jährlich viele Männer konfrontiert. Wie sieht es mit der Beckenbodentherapie aus, starte ich damit vorher ode...

Folge #18 Zyklus und Beckenboden mit Anna Götz

03 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hat mein Zyklus Einfluss auf meinen Beckenboden? Training an den Zyklus anpassen- macht das Sinn? Wie verhält sich meine Beckenbodenmuskulatur in den...

Folge #17 Trocken werden - Windelfrei mit Laura Knobloch

27 Mar 2022

Contributed by Lukas

Ab wann sollte ein Kind trocken sein? Ist abhalten besser als Stoffwindeln? Welche Signale gibt mein Kind, wenn es die Windel nicht mehr will? Diese u...

Folge #16 Beckenboden Check Up mit Sabrina Nieland

20 Mar 2022

Contributed by Lukas

Warum macht es Sinn, einen Beckenboden Check Up zu machen? Wer macht sowas? Für wen ist der wichtig? Was kann Mensch draus ableiten? Diese und viele ...

Folge #15 Endometriose und Sexualität mit Naila Rediske

13 Mar 2022

Contributed by Lukas

Endometriose hat viele Gesichter. Nicht selten beeinflusst diese chronische Erkrankung auch die Sexualität. Mit der Expertin Naila spreche ich über ...

Folge #14 Endometriose- im Gespräch mit Annika Cost

06 Mar 2022

Contributed by Lukas

Was ist Endometriose? Warum kann Physiotherapie bei Endometriose helfen und vor allem wie? Diese und andere Fragen beantwortet Annika in diesem Interv...

Folge #13 reflexives Beckenbodentraining mit Corinna Sievers

27 Feb 2022

Contributed by Lukas

Beim Husten und Niesen arbeitet deine Beckenbodenmuskulatur reflektorisch und aktiviert sich, um deine Kontinenz zu sichern. Wie genau du deine Becken...

Folge #12 Rückbildung für Sternenmamas mit Jessica Rohrschneider

20 Feb 2022

Contributed by Lukas

Eine kleine oder stille Geburt. Plötzlich steht die eigene Welt still. Und in einen Rückbildungskurs für Mütter, die ein Baby an der Hand haben, z...

Folge #11 Leben mit Rektusdiastase eine Heldinnenreise von Rebecca Engelbert.

13 Feb 2022

Contributed by Lukas

Rebecca berichtet von ihrem Leben mit einer Rektusdiastase. Sie beschreibt ihren Weg über zwei Schwangerschaften, Gewichtsverlust und dem Gefühl von...

Folge #10 Alles über Rektusdiastase mit Annika Mewes

06 Feb 2022

Contributed by Lukas

Was ist eine Rektusdiastase? Ab wann ist eine Rektusdiastase behandlungsbedürftig? Wie merke ich, ob ich eine Rektusdiastase habe? Was kann ich bei e...

Folge #9 über Inkontinenz mit Alexandra Schäfer

30 Jan 2022

Contributed by Lukas

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Alexandra Schäfer. Alexandra Schäfer ist studierte Physiotherape...

Folge #8 über Lustlosigkeit nach der Geburt mit Autorin Tina Molin

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

Tina Molin nimmt dich mit auf ihre Reise, die sie nach der Geburt ihres Kindes angetreten ist. Sie beschreibt die ablaufenden Prozesse, die Missverstä...

Folge #7 Rückbildung mit Katrin Klingenberg

16 Jan 2022

Contributed by Lukas

Wann starte ich mit der Rückbildung? Ist es irgendwann zu spät für Rückbildung? Was sind die wichtigsten Tipps, die ich berücksichtigen sollte? W...

Folge #6 In dieser Folge geht es um den Beckenboden in der Schwangerschaft und dem Wochenbett.

08 Jan 2022

Contributed by Lukas

Heute begrüßt das Bewegunszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Sarah Ege (Diplom Sportwissenschaftlerin und Prä- und Postnatal Ex...

Folge #5 Ist HulaHoop ein geeignetes Beckenbodentraining? Ist HulaHoop ein Trend, der mehr kann?

02 Jan 2022

Contributed by Lukas

Was genau ist HulaHoop? Welche Arten von HulaHoop gibt es und wie finde ich den perfekten Reifen? Diese und noch einige weitere Fragen beantwortet dir...

Folge #4 Pilates und Körperliebe In dieser Folge spreche ich mit Anne über Pilates und Körperliebe

25 Dec 2021

Contributed by Lukas

Anne ist Pilatestrainerin und hat bewegendes zu berichten über diese wundervolle Bewegungsform! Pilates und Körperliebe- äußere Bewegung trifft in...

Folge #3Kann meine Beckenbodenmuskulatur verspannen? Woran merke ich einen verspannten Beckenboden?

18 Dec 2021

Contributed by Lukas

Was hilft bei verspannter Beckenbodenmuskulatur? Diese und anderen Fragen gehen wir in dieser Folge auf den Grund! Karen erreichst du bei Insta unter ...

Folge #2Tanja Giese ist Doula und spricht in dieser Folge über diesen wundervollen Beruf

11 Dec 2021

Contributed by Lukas

Was genau macht eine Doula? Was unterscheidet eine Doula von einer Hebamme? Diese und viele andere Fragen beantwortet Doula Tanja Giese in dieser Folg...

Folge # 1 mit Gloria Bonauer Organsenkungen und Pessartherapie

05 Dec 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um Organsenkungen und die Pessartherapie. Gloria erreichst du unter: https://www.gloria-bonauer.de

Folge #0 Ann-Kathrin Foss wird von Samuél Völkner interviewt.

28 Nov 2021

Contributed by Lukas

Es geht um die Fragen, warum es diesen Podcast gibt, was dich die nächsten Folgen erwartet und warum es so wichtig ist, über den Beckenboden und all...

Beckenboden to go! (Trailer)

11 Oct 2020

Contributed by Lukas