Bendita Nutrición con Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán
Episodes
El alcohol y su impacto en la salud: consejos para un consumo consciente
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Bendita Nutrición, Nico y Bea exploran cómo el consumo de alcohol afecta nuestra salud. Con el 30% de la población mundial cons...
Diabetes al descubierto: claves para prevenir y controlar
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
México es un país en donde el sobrepeso y la obesidad está cada vez ganando más terreno. En este episodio de Bendita Nutrición, tus nutriólogos ...
El secreto para combatir las deficiencias está en los micronutrientes
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Si te sientes constantemente cansado, irritado, o notas que tu pelo y piel han perdido su brillo de siempre, este episodio de Bendita Nutrición es pa...
¿Genética o gimnasio? desentrañando el misterio de la masa muscular
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez por qué, a pesar de tus esfuerzos en el gym, no logras ese cuerpo de revista? En este episodio de Bendita Nutrición, ...
Desentrañando el mundo de las alergias y las intolerancias alimentarias
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has confundido entre lo que es una alergia alimentaria y una intolerancia? ¡No estás solo! En este episodio de Bendita Nutrición, B...
Desmitificando los medicamentos para perder peso
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
En un mundo repleto de promesas para bajar de peso rápidamente, tus nutriólogos de cabecera te invitan a hacer una pausa antes de caer en la tentaci...
Navegando las aguas de la nutrición con Antonio Argüelles
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa te invita a sumergirte en el mundo de la nutrición adaptada a la natación en aguas...
Descifrando la genética y la epigenética
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán abordan el mundo de la genética y la epigenética. ¿Estás listo p...
La compleja relación entre las emociones y la alimentación
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán exploran la fascinante y compleja relación entre las emociones y la...
Sarcopenia: como prevenir la pérdida de masa muscular
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Sabías que a partir de los 30 años comenzamos a perder masa muscular? Este fenómeno, conocido como sarcopenia, afecta a todos y marca el inicio d...
Energía Todo el Día: Nutrición para Vencer el Cansancio
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Te sientes constantemente cansado y buscas maneras de aumentar tu energía? En este episodio de Bendita Nutrición, Nicolás Mier y Terán y Beatriz...
Criando Niños Saludables: Consejos de Nutrición para Padres
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Bendita Nutrición, tus nutriólogos de cabecera, Nicolás Mier y Terán y Beatriz Boullosa, se sumergen en el tema de la nutrició...
Comer Fuera de Casa: Estrategias Saludables y Planeación Inteligente
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Cuando llevamos una vida acelerada, con horarios de trabajo apretados y responsabilidades cotidianas, es difícil mantener una alimentación balancead...
El entrenamiento de fuerza: realidades, mitos y salud con Christopher Albarrán
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán, junto con su invitado especial Christopher Albarrán, se sumergen en el fascinante mundo del entrenamiento ...
Tips para mejorar tu calidad de vida
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Tips para mejorar tu calidad de vida Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
La importancia de una dieta completa
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán te invitan a redescubrir el verdadero significado de una dieta compl...
Hormonas al descubierto: entendiendo el cortisol, la melatonina y la insulina
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Sumérgete en el interesante mundo de la fisiología y las hormonas con Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán en este episodio de Bendita Nutrició...
La glucosa: nuestra fuente de energía #1
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio de Bendita Nutrición, prepárate para conocer los secretos detrás de la glucosa y el rol de nuestras elecciones alimenticias. Acomp...
¿Por qué comes lo que comes?
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado por qué comes lo que comes? En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán desentra...
La alimentación y las festividades: cómo celebrar y comer sin culpa
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Desde la Rosca de Reyes hasta el pan de muerto, parece que cada festividad en el calendario viene con su propio menú especial. Y no nos olvidemos de ...
Desmitificando los suplementos: lo bueno, lo malo y lo innecesario
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
¿Te sientes abrumado por la cantidad de suplementos que hay en el mercado? Desde pastillas para dormir hasta polvos para el rendimiento físico, pare...
Recargando energías y la importancia del buen descanso
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Seguro te has dado cuenta de que tu estado de ánimo cambia según lo que comes. En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa y Nicolás M...
El papel de las emociones en la alimentación
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Seguro te has dado cuenta de que tu estado de ánimo cambia según lo que comes. En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa y Nicolás M...
Más alla de la báscula: las verdades sobre la composición corporal
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de esos números en la báscula? En este episodio de Bendita Nutrición, tus nutriólogos de cabecera,...
Vida acelerada, salud encontrada: el testimonio de Cecilia Huerta
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Si alguna vez has pensado que llevar un estilo de vida saludable es una misión imposible con tu agenda apretada, este episodio de Bendita Nutrición ...
De paciente a podio con la la triatleta María Serrano
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa se sienta con una invitada muy especial: María Serrano, una triatleta de 24 años que califi...
El ABC de la alimentación basada en plantas
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio de Bendita Nutrición, tus nutriólogos de cabecera, Bea y Nico, despejan el aire sobre la alimentación basada en plantas. Te guían...
Los carbohidratos ¿Amigos o enemigos?
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿Les tienen miedo o los aman? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
El impacto de la nutrición en el rendimiento deportivo
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa te presenta a un invitado especial y paciente personal: Pablo Tirado, peleador profesional de...
Hablemos de la composición corporal y lo que necesitas para marcar tus musculos
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
A muchos de nosotros nos gustaría tener músculos más definidos, marcarlos y desarrollar una mayor masa muscular. En este episodio de Bendita Nutric...
Dietas... ¿Por qué no me funcionan?
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Quítate la idea de hacer dietas y comienza a explorar y preocuparte por mantener un estilo de vida saludable. ¿Esto algo que se puede definir en bla...
La nutrición y la importancia del movimiento: Datos duros y mitos por deconstruir
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
En este episodio de Bendita Nutrición, Bea y Nico nos comparten los datos duros y la información más impactante sobre los mitos más comunes del ej...
Los carbohidratos: ¿tenerles temor o respeto?
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Por qué hay tantas opiniones encontradas sobre los carbohidratos y cómo se reflejan en nuestra salud? En este primer episodio de Bendita Nutrició...