Bendita Nutrición con Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán
Episodes
Hormonas al descubierto: entendiendo el cortisol, la melatonina y la insulina
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Sumérgete en el interesante mundo de la fisiología y las hormonas con Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán en este episodio de Bendita Nutrició...
La glucosa: nuestra fuente de energía #1
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio de Bendita Nutrición, prepárate para conocer los secretos detrás de la glucosa y el rol de nuestras elecciones alimenticias. Acomp...
¿Por qué comes lo que comes?
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado por qué comes lo que comes? En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán desentra...
La alimentación y las festividades: cómo celebrar y comer sin culpa
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Desde la Rosca de Reyes hasta el pan de muerto, parece que cada festividad en el calendario viene con su propio menú especial. Y no nos olvidemos de ...
Desmitificando los suplementos: lo bueno, lo malo y lo innecesario
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
¿Te sientes abrumado por la cantidad de suplementos que hay en el mercado? Desde pastillas para dormir hasta polvos para el rendimiento físico, pare...
Recargando energías y la importancia del buen descanso
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Seguro te has dado cuenta de que tu estado de ánimo cambia según lo que comes. En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa y Nicolás M...
El papel de las emociones en la alimentación
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Seguro te has dado cuenta de que tu estado de ánimo cambia según lo que comes. En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa y Nicolás M...
Más alla de la báscula: las verdades sobre la composición corporal
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de esos números en la báscula? En este episodio de Bendita Nutrición, tus nutriólogos de cabecera,...
Vida acelerada, salud encontrada: el testimonio de Cecilia Huerta
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Si alguna vez has pensado que llevar un estilo de vida saludable es una misión imposible con tu agenda apretada, este episodio de Bendita Nutrición ...
De paciente a podio con la la triatleta María Serrano
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa se sienta con una invitada muy especial: María Serrano, una triatleta de 24 años que califi...
El ABC de la alimentación basada en plantas
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio de Bendita Nutrición, tus nutriólogos de cabecera, Bea y Nico, despejan el aire sobre la alimentación basada en plantas. Te guían...
Los carbohidratos ¿Amigos o enemigos?
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿Les tienen miedo o los aman? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
El impacto de la nutrición en el rendimiento deportivo
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa te presenta a un invitado especial y paciente personal: Pablo Tirado, peleador profesional de...
Hablemos de la composición corporal y lo que necesitas para marcar tus musculos
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
A muchos de nosotros nos gustaría tener músculos más definidos, marcarlos y desarrollar una mayor masa muscular. En este episodio de Bendita Nutric...
Dietas... ¿Por qué no me funcionan?
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Quítate la idea de hacer dietas y comienza a explorar y preocuparte por mantener un estilo de vida saludable. ¿Esto algo que se puede definir en bla...
La nutrición y la importancia del movimiento: Datos duros y mitos por deconstruir
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
En este episodio de Bendita Nutrición, Bea y Nico nos comparten los datos duros y la información más impactante sobre los mitos más comunes del ej...
Los carbohidratos: ¿tenerles temor o respeto?
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Por qué hay tantas opiniones encontradas sobre los carbohidratos y cómo se reflejan en nuestra salud? En este primer episodio de Bendita Nutrició...