BeOptimal - Der Functional Medicine Podcast
Episodes
Warum dein Körper kein Hormon-Fehler ist (und was du über Östrogen nie gelernt hast)
02 May 2026
Contributed by Lukas
Östrogen: Freund oder Feind?In dieser Folge sprechen Andschana und Corinna über eines der wichtigsten Themen der Frauengesundheit – das Hormon Ös...
Wenn du nach jedem Essen Bauchweh hast
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
„Ich vertrage irgendwie gar nichts mehr“. Das hören wir häufiger!Statt sofort den nächsten Test zu machen oder immer mehr Lebensmittel zu str...
Warum hört uns keiner zu? - Wenn Frauen mit Beschwerden allein bleiben
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
In Folge 9 wird’s persönlicher – und gleichzeitig extrem relevant für viele Frauen. Corinna sitzt diesmal nicht mit Daniel, sondern mit einem we...
Dein Gehirn im Energiesparmodus 🧠? So kommst du raus!
14 Mar 2026
Contributed by Lukas
Viele kämpfen mit Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, Stimmungsschwankungen, Schlafproblemen oder Migräne – und denken direkt: „Das ist bestimm...
Die BASICS für Entgiftung - Detox einfach und unkompliziert!
21 Feb 2026
Contributed by Lukas
„Entgiftung“ – ohne Panik und ohne Zaubertricks. Wir erklären, warum rund um Giftstoffe oft unnötig Angst gemacht wird und warum die besten S...
Was taugt die neue Ernährungspyramide der Amerikaner wirklich?
17 Jan 2026
Contributed by Lukas
In Folge 6 sprechen wir darüber, warum die USA ihre Ernährungspyramide praktisch auf den Kopf gestellt haben – und was das für unseren Alltag bed...
Solltest du auf Gluten verzichten? Alles über Gluten und seine Auswirkung!
03 Jan 2026
Contributed by Lukas
In Folge 5 geht’s um Gluten: warum es heute in so vielen Lebensmitteln steckt und was das für Bauch & Wohlbefinden bedeuten kann. Wir erkläre...
Test-Chaos beenden: So wählst du richtig
13 Dec 2025
Contributed by Lukas
In Folge 4 räumen wir auf mit dem Test-Dschungel rund um Nahrungsmittel-“Unverträglichkeiten“. Wir zeigen verständlich, warum Allergietests (sc...
Leaky Gut – und jetzt?
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
In Folge 3 zeigen wir, warum bei Darmproblemen nicht das „bunte Probiotika-Regal“ der beste Start ist – sondern zuerst die schützende Darmwand....
Welche Supplements bringen wirklich was?
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
In Folge 2 erzählen wir, warum viele Supplement-Stacks in Europa unnötig kompliziert sind – und wie wir Protokolle wieder praktikabel machen. Wir ...
Dein Körper lügt nicht
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Symptome kein Zufall sind und wie wir mit funktioneller Medizin die echten Ursachen sichtbar machen – j...